Сіз жұмыс жасасаңыз да, сау, мықты тырнақтарға ие болудың ерекше күші бар тырнақтың түстері, лаксыз өтіңіз немесе тырнақтың жалаңаш түстерін жақсы көріңіз. Сау тырнақтар (және тіпті жақсы нәтижелер) тырнақтың кутикуласы қамқорлық) - бұл әдемі көрінетін іш киімді кию немесе етіктің астына киюге болатын керемет шұлықтарға шашу сияқты сенімділікті арттыратындардың бірі.

Сіздің тырнаққа күтіміңіз өзін-өзі күтудің бір түрі ме, рахаттану немесе күнделікті күтім болсын, тырнақтарыңызды жоғары деңгейде ұстау - бұл өте маңызды инвестиция. Міне, жақсы жаңалық: сау тырнақтар ақшаны емес, уақытты қажет етеді.

Мықты, ұзын тырнақтарға ең жақсы жол көбінесе тырнақтың қымбат емес құралдары емес, қарапайым өмір салтын ұстану арқылы жасалады. Бірақ сау тырнақ алу сонымен қатар кейбір жаман әдеттерден бас тартуды білдіреді, мысалы тырнақтарыңызды кіріктірілген қалта пышақ ретінде пайдалану. Қолдануға болатын, пайдалы тырнақтарға қатысты кеңестер үшін біз мамандармен тырнаққа күтім жасаудың күнделікті жағдайында және болмауына байланысты әңгімелестік. Мына қадамдарды орындаңыз, сонда сіз білмей тұрып мықты, ұзын тырнақтарға ие боласыз.

Тырнақтарды қалай нығайтуға болады

1. Тырнақтарыңызды ылғалдандырыңыз

Ылғалдандыру - сау теріге белгілі құпия, бірақ тырнаққа күтім жасау кезінде оны жиі назардан тыс қалдырады. Құрғақ, сынғыш тырнақтар көптеген факторлардың нәтижесі болуы мүмкін, бірақ олар, сайып келгенде, ылғал туралы айқайлайды, сондықтан дұрыс ылғалды тырнаққа күтім жасаудың негізі деп санаңыз. Қолға арналған лосьон қолданған кезде тырнақтарыңызға қосымша назар аударыңыз. Нарықта ылғалдандыратын тырнақ өнімдері өте көп, бірақ ылғалдандырғышты қолдану - бұл тек жартысы ғана - мықты тырнақтардың сәнді кремі мен сарысуынан гөрі көп нәрсе бар.

2. Котикулаларыңызды жай қалдырыңыз

Кутикуланы кесу, кері итеру немесе одан толықтай құтылуға тырысу әдеттегідей, бірақ кутикулалар жау емес. Шын мәнінде, кутикула - бұл тырнақтың табиғи қорғаныш мөрі Дана Стерн, М.ғ.д., дерматолог және тырнақтың сарапшысы. Сіздің кутикулаларыңызбен араласу пайдадан гөрі әлдеқайда көп зиян келтіруі мүмкін, тіпті қолмен жұмыс жасайтын тырнақ техникі болса да. Доктор Стерн ымыраланған кутикула тырнақтарды осал етіп, инфекция қаупіне ұшыратады дейді.

Мишель Грин, MD, косметикалық дерматолог, нашар сақталған кутикуланың домино әсерін тигізуі мүмкін екендігімен келіседі. Дәрігер Грин сіздің кутикулаңыз құрғағанда немесе жарақат алғанда, тырнақтың төсегіне зақым келуі және тырнақтарыңыздың өсуіне әсер етуі мүмкін. Ол кутикуланы ылғалдандыруды ұсынады кілегей немесе кутикула майы сіздің тырнақтарыңызды қорғауға және нығайтуға көмектеседі.

3. Сумен жанасудан аулақ болыңыз

Қолыңызды немесе душыңызды қолғаппен жууды тоқтатпаңыз, бірақ тырнақтарыңыздың сумен байланыста болатын уақытын азайтуға болатын жолдарға назар аударыңыз, өйткені судың көп тиюі тырнақтың құрылымын әлсіретуі мүмкін. ( Ылғал шаш ылғалды құлыптармен жұмыс істеу кезінде дымқыл болған кезде тырнаққа күтім жасау кезінде де сақ болыңыз.) Мысалы, ыдыс жуғанда немесе басқа дымқыл жұмыстарда қолғап киюді қарастырыңыз.

Ұзақ ваннадан кейін жұмсақ әрі бүгілген тырнақтардың қалай пайда болатынын білесіз бе? Осыны қарастырыңыз: тырнақ губка тәрізді. Ол суды теріге қарағанда 1000 есе сіңіреді, сондықтан су тырнаққа оңай таралады, дейді доктор Стерн. Судың шамадан тыс әсер етуі нәзік тырнақ жасушаларына (онихоциттер деп аталады) айтарлықтай күш түсіруі мүмкін, бұл сынғыштыққа, қабыршақтануға және сынуға әкелуі мүмкін, дейді ол.

Сондай-ақ, маникюр жасамас бұрын тырнақты сіңдіру жаман тәжірибе болып табылады. Доктор Гриннің айтуы бойынша, бұл сіздің тырнақтарыңызды инфекцияға осал етіп қана қоймай, сонымен қатар лактардың жабысып қалуына немесе ұзаққа созылуына жол бермейді.

4. Жұмсақ болыңыз

Ең жақсы тырнаққа күтім - бұл сәйкес, жұмсақ күтім Тейлор, Сюзан С. М.ғ.д., дерматолог-кеңесші сертификаты және теріні емдейтін маман. Жаңадан бастаушылар үшін доктор Тейлор сіздің тырнақтарыңыздың астын инвазивті түрде қазбауға шақырады. Кейде адамдар тырнақтың үшкір ұшын алады да, кірді шығару үшін тырнақтарының астын қазады, - дейді ол. Сіз мұны жасағыңыз келмейді, өйткені ол тырнақ табақшасын астыңғы төсектен бөліп, содан кейін бактериялық саңырауқұлақ инфекциясын дамыта аласыз.

Осыған ұқсас себептермен тырнақтарды қаншалықты ыңғайлы болса да, оларды ауыстыру құралы ретінде пайдалануға талпынудан бас тарту керек. (Сода банка ашудың көптеген басқа креативті жолдары бар.) Егер сіз акрил немесе гельдік маникюр жасасаңыз, оны үнемдеу керек - оны дұрыс алып тастау өте маңызды. [Акрилді немесе гельдік тырнақтарды] алып тастағанда, сіз тырнақтың қабаттарын, тырнақ тақтасын қабығынан тазартасыз және бұл сіздің тырнақтарыңызды әлсіретеді, демек, жоқ болмайды, дейді доктор Тейлор.

5. Тырнақтарыңызға өз шаштарыңыз сияқты қараңыз

Бұл жаңа алтын ереже. Шаш пен тырнақтың екеуі де кератин протеиндерінен тұрады, сондықтан емдеуге арналған көптеген ережелердің қолданылуы мағынасы бар. Доктор Штерн шаштың да, тырнақтың да сусызданып, артық өңдеуден зақымдалуы мүмкін дейді. Жылтыратқыш, гельдер мен акрилді жиі кетіру тырнаққа бояғыштар, химиялық заттар және жылумен жағу шашқа әсер етеді. Ылғалдану шаштың қатпарлануы және бөлінуі сияқты мәселелерді қалпына келтіруге көмектесетіні сияқты, құрғақ және сынғыш тырнақтарды жақсартуға да көмектеседі. Оған тырнаққа күтім жоқ екінші күндегі шаш, бірақ тырнақтарыңызды жуу, күту және пайдалану ережелері бар сияқты жұмыс істеу оларды шаштарыңыз сияқты жақсы күйде ұстауға көмектеседі.

Ол қайталанады: гидратация - бұл негіз. Сіз өзіңіздің шашыңызды жай немесе бай кондиционермен жайландырғаныңыз сияқты, мен сіздің кутикулаларыңызды сау, өсіп келе жатқан тырнақтардың өсуіне ықпал етер едім, дейді доктор Грин.

6. Ауа-райын бақылаңыз

Қыс мезгілі терінің, шаштың және тырнақтың ауыр кезеңі болуы мүмкін. Ауа-райының салқын әрі құрғақ болуы тырнақтың қосымша сынғыштығын тудырады, сонымен қатар доктор Стерн температураның ауада ауытқуы үйден үйге ауысуына қосымша зақым келтіруі мүмкін дейді. Жылытылатын үйден немесе кеңседен салқын ашық ауаға ауысу тырнақ жасушаларының жиырылуына және қайта-қайта кеңеюіне әкелуі мүмкін, нәтижесінде жасушалар арасындағы әлсіреу пайда болып, сынуға әкеледі, дейді ол. Қыста әрдайым қолғап киіп жүру ақылды, және сіз өзіңіздің қолыңыздың терісі мен тырнақтарыңызды қорғау үшін ылғалдандырыңыз, ылғалдандырыңыз, ылғалдандырыңыз.

24 жастағы ер адамға сыйлықтар

7. Өнімдеріңізді қайта ойластырыңыз

Тырнақ файлдары: Доктор Стерннің айтуы бойынша, тырнақта бөлінуге және қабыршақтануға әкелетін микроскопиялық жастарды жасайды деген ескі тақтайшалардың орнына әйнекті немесе хрусталь тырнақ файлы.

Лак кетіргіш: Ең жақсы сценарийде сіз лак кетіргіштен мүлдем аулақ боласыз. Бірақ көпшілігіміз жағымды маникюр қуанышынан толықтай бас тартпайтын болғандықтан, оны қолданған жөн ацетонды кетіргіштер құрамында ылғалдандыратын майлар мен ингредиенттер бар.

Тырнақ щеткасы: Доктор Тейлор ескертетін филлер сияқты құралдармен тырнақтарыңыздың астын қазудың орнына а жұмсақ тырнақ щеткасы кірді тазарту үшін. Немесе тапқыр балама үшін айналаңызда жатқан қосымша тіс щеткасын қолданыңыз.

Тырнақты өсіруге арналған өнімдер: Алға өтіп, осыларды жалғастырыңыз. Нарықтағы тырнақтарды өңдеу немесе тырнақ өсіру деп аталатын көптеген өнімдер шын мәнінде ешқандай ғылыми күші жоқ, маркетингтік қоспалары бар таза лактар ​​болып табылады, дейді доктор Стерн.

8. Тырнақтың өсуіне шыдамды болыңыз

Егер сіз созылмалы тырнақ тісімен ауыратын болсаңыз, тырнақтарыңызды саусақтарыңыздың ұшымен өсірудің жеңісін білесіз. Сау әдеттер мен шыдамдылық тырнаққа күтім жасаудың нәтижесін береді. Бірақ басты назар тырнақтарды қалай тез өсіруге болатындығы туралы жұмбақты шешуге емес, тырнақтарды қалай нығайтуға болатындығын анықтауға аударылуы керек. Мықты тырнақтар тырнақ күтімімен айналыссаңыз, тырнақтардың ұзаруына әкелуі мүмкін, бірақ бәрі уақытты алады. Егер сіз сынғыш тырнақтармен және үнемі сынуымен күресетін болсаңыз, тырнақтарыңыз күш алғанға дейін оларды қысқартқан жөн; сонда олар ұзақ өсуі үшін негіз қалады.