Пеште тәтті картопты қалай қуыруға болады

Қуырылған тәтті картоп - бұл жайлылықты тудыратын және тәтті етімен және дәмді сіңіру қабілетімен әр түрлі құмарлықты қанағаттандыратын тағамдардың бірі. Сонымен, сіз дәл қазір тәтті картопты қалай қуырып, өз репертуарыңызға қосуды үйренетін уақыт жетті. Сонымен қатар, тамақтану тұрғысынан олардың терең сарғыш реңктері оның бета-каротинмен (А дәрумені) оралғанын білдіреді, ал тәтті картопты қабығымен қабықпен қуыру қосымша тамақтануды қамтамасыз етеді (талшық және калий). Пеште қуырылған тәтті картоп қуырылған кезде тәттіленеді, сондықтан да олар соншалықты таптырмас, сондықтан орташа түйнек үшін 112 калория болса, бұл өте тәтті.

Пеште тәтті картопты қалай пісіруге болады

Тәтті картопты қуыру оңай естіледі. Қосымша тамақтану және құрылым үшін теріні қалдыратындықтан, оны қуырар алдында жартысына дейін кесіп тастамас бұрын жақсылап сүртіп алыңыз.

картоп крахмалымен қалай қоюландыруға болады

Егер сіз картопты пешке тастамас бұрын оны екі есеге азайтып тастасаңыз (бұл кесілген жағында табиғи түрде карамелденетін болады), кішкентай тәтті картоп 425 ° F пеште 25 минуттан аз уақыт алады. Қуырылған тәтті картоптың сыналары, егер картоптың мөлшері орташа немесе орташа болса, шамамен бірдей уақытты алады. Текшеленген тәтті картоптың уақыты аз болады, өйткені оларды кішкене бөліктерге бөліңіз (олардың біркелкі екендігіне көз жеткізіңіз!), Текшелердің өлшеміне байланысты 15-20 минут. Егер сіз қуырылған тәтті картопты іздесеңіз, олар сәл ұзағырақ уақыт алады, шамамен 40 минут.

  1. Пешті 425 ° F дейін қыздырыңыз.
  2. 4 кішкене тәтті картопты скрабпен жуыңыз.
  3. Бірге өткір пышақ , әр картопты ұзына бойына жартысынан кесіңіз.
  4. Картопты зәйтүн майымен сүртіңіз.
  5. Тұз бен бұрышпен молынан дәмдеңіз.
  6. Пісірілген жиектерге қойыңыз, жағын төмен қарай кесіңіз.
  7. Пеште тәтті картопты қызарғанша пісіріңіз және шанышқымен тескенде жұмсақ, 18-ден 22 минутқа дейін.

Қуырылған тәтті картоптың рецептері

Енді сіз пеште тәтті картопты қалай пісіруді білетін болсаңыз, бұл білімді жұмыс істейтін уақыт келді! Сырлы қуырылған тәтті картоп өте оңай, әрине, балқытылған Фонтина қоспасымен және пармезанды қанағаттандырады. Немесе сына жасаудың керемет тәсілі үшін қытырлақ қайнатылған тәтті картопты лайм мен кинза қосып көріңіз. Тебу арқылы бірдеңе алғыңыз келе ме? Меласса мен Чили қуырылған тәтті картоптан жасалған сыналар жасайды.

кілемді тазалау үшін не қолдануға болады

Байланысты: