Elegance Blossom

Дьюк Университетінің жақында жүргізген зерттеуі адамдарға шығармашылық ойлауды әйелдерге қарағанда ер адамдар арасында жиі кездесетін дағды ретінде қарастырады.

Ғылым қайғылы сезімнің түс ажырату қабілетін әлсірететінін айтады.

Не. Болды. Бұл? 2013 жылғы Харрис сауалнамасы американдықтардың 42 пайызы елестерге сенетіндігін анықтады. Сиқырлы ойлаудың 7 заңының авторы Мэттью Хатсон біздің сиқырлы болуымыздың себептерін ашып көрсетеді.

Психологтар мен өмір жаттықтырушылары өздерінің сүйікті кішігірім, бірақ тиімді сауықтыру әдеттерін және оларды ақылсыз кестеңізге қалай енгізуге болатындығын ұсынады.

Ол сіз тек заттарды күтуге кететін құнды секундтарды керемет қолданады.

Жұмыста медитация жасауды білу сізді аз күйзеліске, тыныштыққа және ойын үстінде жасауға мәжбүр етеді.

Тарихтағы ең үлкен «Оскар» клубынан бәріміз білуге ​​болады.

Verilux Happy Light Lucent терапия шамы табиғи күн сәулесін имитациялайды және үйде қалып, менің көңіл-күйімді, ұйқымды және жалпы әл-ауқатымды арттырады. Сіз оны ванна бөлмесінде және одан тыс жерлерде 45 долларға ала аласыз.

Бұл көңіл-күйді көтеретін кеңестер сізге жаман көңіл-күйді қалпына келтіруге және сіздің жұмысыңыз ерекше күйзеліске ұшыраған кезде де бақытты болуға көмектеседі.

Неліктен біз кішкентай балаларға, миниатюралық заттарға және балалар жануарларына тартыламыз? Бірнеше ғылыми себептер бар - ол сүйкімділік психологиясынан басталады.

Психология және психикалық денсаулық бойынша сарапшылар жаңа жылда және одан кейінгі жылдары сіздің психикалық денсаулығыңызды нығайту мен сақтаудың қол жетімді стратегияларын ұсынады.

Нашар мазасыздық жұмыста өзіңді жақсы сезіну мүмкін емес сезінуі мүмкін. Мазасыздықтың кәсіби ортадағы өнімділік пен ақыл-ой жүйесіне әсер етуі мүмкін ең үлкен тәсілдерінің кейбіреулері және олармен қалай жұмыс істеу керек.

Сіздің әріптесіңіз сізді қабырғаға шығарып жіберуі мүмкін, бірақ сіз енді оның қармағына ілінбеймін деп шештіңіз. Онымен және сіздің түймелеріңізді басатын кез-келген адаммен қарым-қатынасты жақсарту үшін осы кеңестерді қолданып көріңіз.

Дементия өзі білетін анасын алып кетті. Бірақ, деп жазады Джанет Фитч, бұл олардың бұзылған қарым-қатынастарына күтпеген нәзіктік әкелді.

Ғалымдар қатысушыларды 63 жылдан кейін мүлдем басқаша деп тапты.

Дәл қазір сіздің өміріңізге өте қажет қанағат әкелу үшін алыс жүрудің (немесе бір тиын жұмсаудың) қажеті жоқ, өйткені біз суық айларға дайындалып жатырмыз. Дәл қазір демалуға, демалуға және кішкене қуаныш табуға көмектесетін осы көтеріңкі стратегиялардың бірін қолданып көріңіз.

Егер сіз мейірімді, өзін-өзі білетін және төзімді баланы тәрбиелегіңіз келсе, оларды зейінділікке баулу - бұл жақсы орын. Сіздің балаңыздың (және бүкіл отбасыңыздың) күнделікті іс-әрекетіне зейінді енгізу үшін формальды және бейресми, шексіз көңілді, қол жетімді және толығымен органикалық тәсілдер жиынтығы бар.

Оқшау сезіну үшін пандемия қажет емес, бірақ бұл бұрынғыдан да жиі кездесетін мәселе. Денсаулық сақтау мамандары оқшаулану мен жалғыздық кезеңінде жалғыздыққа қалай көмектесуге болатындығын және бақытты қалай арттыратындығын бөліседі.

Қысқаша ұйықтау көңілсіздік пен импульсивтілікті азайтуға, сондай-ақ жағымсыз эмоционалды реакцияларға қарсы тұруға тиімді болуы мүмкін.

Физикалық белсенділік пен жаттығу біздің миымызға пайдалы, сондықтан физикалық тұрғыдан белсенді үй жұмыстарымен айналысу керек, - дейді зерттеу нәтижелері. Бір зерттеу үй жұмысы мен мидың сау мәселесі арасындағы оң байланыстарды анықтады.