Elegance Blossom

Тағамдық ашытқының денсаулыққа пайдасы көп, соның ішінде энергияны күшейту, клеткалардың зақымдануынан сақтау, холестеринді төмендету және т.б. Бұл умамиға бай дәмдеуіш туралы және оның күнделікті диетаңызға қосылудың қажеті туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Алоэ вера шырыны безеулерден бастап ас қорыту мәселелеріне дейінгі аурулардың ұзақ тізімі үшін панацея ретінде айтылады, бірақ зерттеулер бұл пікірлерді қайтармайды. Алоэ вера шырыны іс жүзінде белгілі бір медициналық жағдайлары бар адамдарға зиянды болуы мүмкін.

Біз тіркелген диетологтан сұрадық: алма сірке сіркесінің арықтауы шынымен ме? Алма сірке сіркесінің диетасын қолданып көрмес бұрын сізге не білу керек.

Бір жазушы Whole30 диетасына қатысу тәжірибесімен бөліседі. Оның кеңестері мен тәсілдерін қараңыз.

Сіз пробиотиктермен, йогурт пен ашытылған тағамдардағы тірі микроорганизмдермен таныс болуыңыз мүмкін, бірақ олардың аналогы, пребиотиктер туралы естідіңіз бе? Диетолог оны бұзады.

Вьетнамға арналған кеспеден жасалған сорпа Фо Америкада танымал болып келеді, бірақ фо денсаулыққа пайдалы ма? Біз мамандармен фо денсаулыққа пайдасы туралы, оның ішінде калория туралы сөйлестік. Біз сізге дұрыс дыбыстық айтылымды да айтамыз.

Біздің мамандардың осы демалыс мезгілінде шамадан тыс тамақтанғаннан кейін жолға түсу бойынша қадамдық жоспарын орындаңыз.

Жолда нашар тамақтану оңай. Кейбір кеңестер

«Сау» деп саналатын нәрсе әркім үшін әр түрлі болуы мүмкін.

Жаңа зерттеу балаларға кем дегенде 25 минут уақыт беруі керек екенін айтады.

Сізді белгілі бір салмақпен туады деп ойлау сіздің әл-ауқатыңызға зиян тигізуі мүмкін дейді зерттеу.

Мұнда сіздің келесі жүгіру, жүгіру, серуендеу, йога сабағы, спин-класс және т.б. үшін жанармай бола алатын барлық тағамдар. Сонымен қатар бізде оларды түсіндіретін ғылым бар.

Жаңа зерттеулерге сәйкес, тамақ «жарамды» деп таңбаланған кезде адамдар көбірек тамақтанады.

Пайдалы майдың қайсысы пайдалы? Мұнда ең пайдалы 5 май, оның ішінде қуыруға арналған ең пайдалы май және пісіруге болатын ең пайдалы май бар.

Кетогендік диетаны бастау туралы ойланасыз ба? Мұнда кето диеталар жоспарындағы артықшылықтар, қауіп-қатерлер, тамақ пен қоспалар туралы білетін барлық нәрсе бар.

С дәрумені не істейді? Тамақтану иммунологиясының маманынан ең жақсы С дәрумені бар тағамдарды сұрадық, егер С дәруменін көп жесеңіз не болады.

Кешкі астан кейінгі іштің ауырсынуын біржолата жеңіп алайық.

Бұл кеңес алкогольсіз айды айтарлықтай жеңілдетеді.

Сарапшылар араның тозаңынан бастап палео диетасына дейінгі диетаның соңғы нұсқалары туралы шындықты ашады.

Денеге қажетті ақуызды қасапшыға бармай-ақ алудың көптеген жолдары бар.