Шаштың мүмкіндігінше сау екендігіне көз жеткізу сіз қолданатын шампуньмен ғана шектелмейді. Әр түрлі факторлар сіздің шашыңыздың тегіс, жылтыр және мықты болуына әсер етеді. Әрине, олардың кейбіреулері табиғи - сіз өзіңіздің туылған құлыптарыңызбен жұмыс істеуіңіз керек, бірақ олардың көп бөлігі сіздің сол құлыптарға қаншалықты қамқорлық жасайтындығыңызға байланысты. Әрқашан сусабындарды алмастырудан бастап, шашты қысқартуды жоспарлауға дейін, шашты күтудегі ең үлкен қателіктер, аңыздарды елемеу керек және сіздің денсаулығыңыз үшін ең жақсы шаштарыңыз үшін қазірден бастап пайдалы әдеттер пайда болады.

БАЙЛАНЫСТЫ: Мен бір ай бойы сусабын жасадым, және ешқашан шашымды жақсы көрмегенмін

Ұқсас элементтер

Үнемі шаштараз жасаңыз

Сарапшылардың барлығы келіседі: салоннан аулақ болу шаш өсіруге кері әсер етеді. 'Ұшы кеуіп, бөлініп жатыр, сондықтан сіз ұзындыққа жете алмайсыз, деп түсіндіреді Филипп Кингсли трихологиялық клиникасының трихологы (немесе шаш маманы) Стивен Пуллан. Кәдімгі шаштараз шаштардың ең аз бөлінуін немесе сынуын қамтамасыз етеді. Пуллан әр алты-сегіз апта сайын қырқуды ұсынады. Таң қалдыңыз ба? Мұнда шашты өсіру туралы сізге айтылған тағы алты аңыз .

Мүмкіндігінше жиі табиғи болыңыз

Шашыңызға апта бойы төзетін барлық нәрселерден демалу қажет. Нью-Йорктегі Колумбия университетінің медициналық орталығының дерматологы Линдси Бордоне демалыс күндерін шашыңызды қалпына келтіру үшін пайдалануды ұсынады. Мүмкін болса, шашты ауамен құрғатыңыз, қыздырылған сәндеуге арналған құралдардан аулақ болыңыз және шаштың білігінің қажетсіз тартылуын болдырмау үшін оны құйрықтан немесе тығыз бас байламнан аулақ ұстаңыз. Басқаша айтқанда, кейде шашты сәл салқындатуға тура келеді.

сірке суы шашқа не береді

Бас теріңізді елемеңіз

Егер сіз құрғақтық пен қышыма байланысты үнемі тырналсаңыз, дәріханадағы сусабындар көмектеспесе, дәрігермен кеңесіңіз. Мұны елемеңіз, дейді Бордоне. Созылмалы қышу сіздің басыңызды жарақаттайды. Кливленд клиникасының мәліметтері бойынша , қышу проблемалы болуы мүмкін, егер сізге жұмыс істеу қиын болса немесе қышыма дақтар ауырса.

Салауатты диета ұстаңыз

Бұл шаштың сау әдеті сіздің нақты шашыңызға ешқандай қатысы жоқ сияқты көрінуі мүмкін: теңдестірілген тамақтану. «Ақуыз - шаштың құрылыс материалы, өйткені шаш кератинденген ақуыз», - дейді Пуллан. Шаш қажет емес тін болып саналады, сондықтан дене алдымен шаш фолликулаларына ақуыз жібермейді - ол жүрек немесе бауыр сияқты маңызды мүшелерге назар аударады, бірақ егер сіз жеткілікті мөлшерде тамақтансаңыз, дене ақуызды тарата алады барлық жерде қажет. Тағы бір маңызды қоректік зат - темір. «Бұл шаштың энергия көзі», - дейді Пуллан. - Бұл шашқа қажет минерал. Іс жүзінде зерттеулер көрсетті темір тапшылығы байланысты болды шашты шаштың түсуіне дейін.

Егер сіз вегетарианшы болсаңыз, алаңдамаңыз - сіз ақуызды диетаға енгізе аласыз.

Ыстық құралдардан аулақ болыңыз (немесе ең болмағанда шашыңызды олардан сақтаңыз)

Егер сіз күн сайын шашты кептіргішпен кептіруді талап етсеңіз, ақылды болыңыз: шашыңызға ең жоғары деңгейді ұзақ уақытқа шоғырландырмаңыз. Пулланның айтуынша, оны салқындатқыш режимінде және жылдамдықты төмендету кезінде жалғастырыңыз. Бұл сәл ұзағырақ уақытты алады, бірақ сәл көбірек күтім мен уақыт пайдалы болады. Егер сіз шашты ыстық таяқшамен немесе үтікпен бұрауды жоспарласаңыз, алдын-ала қорғаныс спрейін қолданыңыз - бұл Bumble және Bumble колористі Амелия Траммелдің клиенттер үшін бірінші ережесі.

Әр апта сайын терең жағдай

Бұл дерматологтар да, шаштараздар да шаштың бір сау әдеті: Қосымша ылғалдандыру үшін шашты күтуге арналған күнделікті кондиционер қосыңыз. Жаңа өнім керек пе? Міне, біздің сүйіктіміз теріні жайландыратын маскалар шаштың кез-келген түрі үшін.

Бас киім киіңіз

Күн сіздің шашыңызды тотықтырып, құрғатады, дейді Пуллан. Сонымен, бас киім сіздің бетіңізді күннен қорғайды, сонымен бірге сіздің басыңызды күйіп кетуден, шашты сусыздандырудан сақтайды. Бұл өзіңізді күн сәулесіндегі сүйкімді шляпамен емдеу үшін кез-келгендей жақсы сылтау.

Қайнап тұрған ыстық душтарды қабылдамаңыз

Ия, сезіледі таңғажайып ұзақ күннен кейін ыстық душ қабылдау (әсіресе қыста), бірақ ыстық судың күйіп кетуі шашыңызға керемет әсер етпейді. Шын мәнінде, ол оны құрғатады және түрлі-түсті клиенттер үшін шаштың түсін суық суға қарағанда тез жуады. Салқын душ идеалды болып көрінбесе де, Бордоне оның орнына жылуды ұсынады - бұл бонус ретінде сіздің теріңізге де пайдалы.

Шашыңызға үнемі қол тигізуді тоқтатыңыз

Сіз «тартқышты» барынша азайтқыңыз келеді, сондықтан шаштың білігіне кез келген тарту немесе қысым. Қажетсіз тартудың ең үлкен себептерінің бірі - шашты үнемі қатты құйрыққа салу. Бордоне: «Фолликуланы үнемі жұмсақ тарту шашты баяу жарақаттайды» дейді. Бірнеше жылдан кейін сіз шаштың төмендеп бара жатқанын байқай аласыз. Шашыңызды бұру немесе шашты жинау жақсы емес - оны қауіпсіз ойнау үшін, шашты жалғыз қалдыруға бар күшіңізді салыңыз.

Қылқалам жасамаңыз

Шашыңызды тазарту - бұл дұрыс әдет (және сіз төсек басында жұмыс істей алмайсыз), бірақ күніне бірнеше рет қылқалам - бұл Бордон ескертетін тартудың тағы бір түрі. Шын мәнінде, артық щетка шашты созады және әлсіз ұштарды сындырады, дейді Холли Айви, Alibi Soho салонының шебер стилисті. Күніне бір рет щеткамен тазалап, пластикалық щетканы таңдаңыз. Пулланның айтуынша, қылшық щеткалар шашқа қатты әсер етеді.

Ауа-райымен өнімді ауыстырыңыз

Сіздің шашыңыз өнімдерге «төзімділікті» арттырады деген ой миф болғанымен, кейбір шаш өнімдері әр мезгілге жақсы келетіні рас. Қыста сіздің өнімдеріңіз ылғалдандыратын және ылғалдандыратын болуы керек, дейді Бордоне, бірақ жазда сіз ыстық пен ылғалдылықта шашты салмайтын жеңіл нәрсеге ауыса аласыз.