Доктор Терри Орбух - Мичиган Университетінің Әлеуметтік зерттеулер институтының ғылыми-зерттеу профессоры және Ұлттық денсаулық сақтау институтының (NIH) қаржыландыратын маңызды зерттеудің директоры, ол шамамен 373 жұпты отыз жыл бойы қадағалап келеді. Ол сонымен қатар бес қарым-қатынас кітабының авторы, оның ішінде Некені жақсылықтан ұлылыққа апаратын 5 қарапайым қадам . Ол оқуды бастағаннан бері ерлі-зайыптылардың 46 пайызы ажырасқан. Orbuch кез-келген қарым-қатынасты бұзатын бірнеше жасырын, күнделікті мінез-құлықты бөліседі.
1. Уақытты өткізіп жіберу. Орбухтың зерттеуінен табысты жұптар олардың қарым-қатынастарының сақталуына уақыт тек себеп деп санайды. Бірге уақыт өткізу пайдалы болғанымен, өз қызығушылықтарыңызды дамыту үшін өзіңіз жасай алатын хобби немесе іс-әрекеттерді табу өте маңызды.
2. Сіз бәрін білесіз деп болжау. Сіздің серіктесіңіздің ойлауы немесе сезімі туралы білемін деп ойламаңыз, керісінше, сіз қанша жақын болсаңыз да, серіктесіңіз туралы білуді жалғастырыңыз. Сіз әрдайым сұрақ қойғыңыз келгендей сезінгіңіз келеді, дейді Орбух.
бөлмеңізді қалай тез тазалайсыз
3. Кілем астындағы үй жануарларының түктерін сыпыру. Орбухтың айтуынша, бақытты жұптар істеу олардың қарым-қатынасындағы ұсақ-түйектерді терлеңіз. Кішкентай тітіркендіргіштер уақыт өте келе үлкен проблемаларға айналуы мүмкін, сондықтан қаншалықты кішкентай болып көрінгенімен, жанжал арқылы сөйлесу және жұмыс істеу маңызды. Бұл ұнамсыздықтан өзгеше - тырс еткізу сол мәселені шешуге тырыспай қайта-қайта қозғау.
4. Құдалармен көп (немесе тым аз) уақыт өткізу. Орбух былай дейді: қайынсіңілдерге жақын болу сіздің әйеліңізге немесе күйеуіңізге қарап-қарамауыңызға байланысты әр түрлі болды. Құдалармен жақын болу маңызды деп санайтын күйеулер уақыт өте келе 20 пайызға көбірек болатын. Керісінше әйелдерге қатысты болды. Орбух бұл үрдістің неліктен пайда болғанын нақты білмесе де, ол әйелдердің ерлердің отбасына басымдық беретінін көруі маңызды деп болжайды, ал олар өздері көбінесе қайын енелерінің кеңестеріне немесе олардың ата-аналары туралы түсініктемелерге мұқият болатын.
Ажырасқан ерлі-зайыптылардың басқаларға бергісі келетін негізгі кеңестерін білу үшін төмендегі эпизодтың толық нұсқасын тыңдаңыз.
анаңызға ең жақсы сыйлықтар
