Дәрігерлер тырнақ туралы сөйлескенде қатты қуанады. Ағаштың сақиналары сияқты бұдырлар, ойықтар мен жоталар сіздің әл-ауқатыңыз туралы көп нәрсені ашады. Тырнақтар пациенттің әдеттері мен денсаулық тарихының таңғажайып уақытын ұсынады, - дейді Дана Стерн, Нью-Йорктегі дерматолог. Төменде ең көп таралған тырнақ белгілері, олардың мағыналары және олар туралы не істеу керек. Денсаулығыңызды жақсарту үшін тырнақтарыңызды қазір емдеңіз, әрі жолда әдемі маникюр жасаңыз.

Сіз не көресіз: ақ дақтар

Тырнақтың әйтпесе сау болуына байланысты бұл кемшіліктер кутикуланы, төменгі тырнақ тақтасымен шектесетін жұқа, бірақ берік теріні зақымдайды (бұл тырнақтың қатты, мөлдір бөлігі). Кутикула тығыздағыш ретінде жұмыс істейді, ылғалды сақтайды және бактериялар мен кептіретін химиялық заттарды бөгейді (мысалы, формальдегидпен құйылған жылтыратқыштар және ацетон негізіндегі жылтыратқыштар). Кутикулаларды тым агрессивті түрде кесіп тастаған кезде немесе оларды итеру, кесу немесе жинау әдетіңіз болса, тітіркендіргіштер тырнақтың өсу процесіне зиян келтіріп, бетінен төмен түсіп кетуі мүмкін. Нәтижесінде: тырнақ пластинасында ақ нүкте лейконихиясы деп аталады.

Шешім: Бұл дақтарды қырып тастауға болмайды. Сіздің ең жақсы бәсіңіз? Кутикулаңызды жалғыз қалдырыңыз, - дейді Нью-Йорктегі Нью-Йорк Университетінің Медицина мектебінің дерматология кафедрасының клиникалық ассистенті, Крис Гост Адигун. Ацетонсыз жылтыратқыштар мен формальдегидсіз лактарға жабысыңыз. Бірнеше айдан кейін кутикула сау тырнақтардың өсуіне мүмкіндік береді.

Сіз не көресіз: терең ойық

Бау сызығы деп аталатын бұл көлденең белгі бір жарақаттанған оқиғадан кейін пайда болады. Жағдай неғұрлым шиеленісті болса, соғұрлым соғұрлым ауыр сызат пайда болады. Ауру, температура, жүктілік, тіпті қайғы-қасірет сияқты күйзелістер оны тудыруы мүмкін. Жасушалар метаболикалық белсенділікті тоқтатады және тегіс, біркелкі тырнақтар шығаруды тоқтатады, дейді Адигун. Екі-үш айдан кейін осы функционалды емес жасушалардың жетілмеген өнімі ойық түрінде көрінеді.

Шешім: Beau желісі алты айға дейін өседі. Сіз сызықты тегістейтін және қалпына келтіретін жоталармен толтырылатын негізгі қабатпен ойықты аз байқай аласыз, мысалы, Essie Ridge толтырғыш негіз қабаты ($ 8.50, nordstrom.com ). Сызықты қашықтыққа түсіруге немесе буфетке түсіруге тырыспаңыз, бұл тырнақты әлсіретеді.

Сіз не көресіз: көлденең депрессиялар

Әдетте, бұл саусақтардағы тартпаны жабу сияқты тырнақ матрицасына (тырнақтың түбіндегі жарты ай) тікелей зиянды нәрсе жасаған кезде болады. Алайда, орталық бойымен суға түсу көбінесе сіз кутикуланы қайталап таңдап алғаныңызды немесе артқа итергеніңізді білдіретін белгі болып табылады. Көптеген адамдар тик туралы білмейді, дейді Стерн.

Шешім: Депрессиялар өседі. Таңдау әдетінен бас тарту болашақ ойықтардың пайда болуына жол бермейді.

Сіз не көресіз: тырнаққа бөлуге арналған кеңестер

Егер сіздің тырнақтарыңыз оңай сынса, оған кінәлі - су мен химиялық заттардың шамадан тыс әсері, екеуі де тырнақтарды әлсіретеді.

Шешім: Күнделікті ұсынылатын 30 микрограмм биотин мөлшерін алыңыз, бұл тырнақтарды нығайтуға көмектеседі. (Бұл балық, жұмыртқа сияқты көптеген тағамдарда немесе қосымша ретінде бар.) Күнделікті әдеттерге бірнеше түзетулер де көмектесе алады. Ыдыс жуу үшін мақта төселген резеңке қолғапты тартыңыз. Сондай-ақ, алкогольге негізделген қолды зарарсыздандырудан аулақ болыңыз; орнына, сабынмен жуып, қосымша ылғал алу үшін кейіннен қол кремін жағыңыз. Маникюр кезінде ацетонсыз лак кетіргіш пен нығайтқыш негіз қабатын қолданыңыз.

Сіз не көресіз: өрескел ақ патчтар

Егер тырнақ тақтасының бөліктері ақ болып көрініп, кедір-бұдыр болып көрінсе, олар кератинді түйіршіктер болуы мүмкін, олар лакты тым ұзақ уақыт киюден немесе кептіргіш лак кетіргішті жиі қолданудан (мысалы, аптасына үш реттен артық) туындаған. Бұл өнімдердің құрамындағы химиялық заттар тырнақ тақтасының кебуіне және оның құрамындағы кератин молекулаларының борлы дақтарға ұқсауына әкеледі.

Шешім: Лак пен лак кетіргіштерден алынған бір айлық демалыс тырнақты жақсы тазартады. Қайта пайда болмас үшін, маникюр арасында бірнеше күн жалаңаш жүріңіз.

Сіз не көресіз: Тегіс бойлық жоталар

30 жастан асқан адамдар үшін бұл жоталар қалыпты, және олар қартайған сайын айқын көрінеді. (Әжімдер туралы ойлаңыз, бірақ тырнақтар үшін.) Егер сызықтар кенеттен пайда болса, сізде онихоррексис болуы мүмкін, бұл терінің қабынуының белгілері, мысалы, псориаз, алопеция (шаштың түсуі) және лихен планусы (денеде қышыма бөртпе) ).

Шешім: Терінің күйін және тырнақтарыңызды жүйелі түрде емдеу үшін дерматологқа барыңыз. Осы уақытта тырнақтарыңыздың көрінісін біркелкі ету үшін 240 гритті файлмен абайлап сүртіңіз, - дейді Нью-Йорк маникюршысы Джина Вивиано. Бірақ жіңішке, әлсіз тырнақтар үшін іздерді жалғыз қалдырыңыз немесе жылтыратпас бұрын оларды жотамен толтыратын, тырнақты нығайтатын негізгі қабатпен жабыңыз.

Сіз не көресіз: қалың, сары тырнақ

Егер дақтар тырнақтың көп бөлігін жауып тастаса, сізде онихомикоз деп аталатын саңырауқұлақ инфекциясы болуы мүмкін, көбінесе спортшының аяғы дымқыл қоғамдық орындарда жалаң аяқ жүруінен болады.

Шешім: Бақытымызға орай, бұл халықтың жалпы санының шамамен 10 пайызына әсер ететін жалпы жағдай дерматолог тағайындаған жергілікті немесе пероральді дәрі-дәрмектермен емделеді. Инфекция 12-ден 18 айға дейін жоғалады. Киім шешетін бөлмелерде және бассейндерде душқа арналған тәпішке киюдің қайталануын болдырмаңыз.