Мен ақымақ машинаның жөнделуін күтіп отырған Costco Tire Center-де. Менде ұялы телефонның батареясы таусылады. Менің қызым досымның үйінде және төрт рет қоңырау шалып, менің қол жетімсіздігімнен қатты үрейленді. Мен үш түрлі жұмыс тапсырмасынан кешігіп жүрмін. Маған бірнеше көңіл айту және алғыс хаттар жазу керек. Электрондық пошта арқылы оншақты адамға қарыздармын. Мен бір аптада жаттығуға уақыт таба алмадым. Сондықтан мен Costco-дан Fun Size кәмпитінің жарты алып қорабын жеймін. Мен шайнаған кезде, теңдестірілген өмір туралы көріністер менің бас сүйегімнің ішіне кіріптар болып көрінеді: мен өзімнің таңдауым мен тағдырыма көбірек жауап беретін сағатты жақсы білгім келеді, айналасындағыларға аз осал болғым келеді. Мен өзімнің жауапкершіліктерімнің үстінде екенімді сезінгім келеді, стихияға әлі мүмкіндік бар. Мен бір элемент бұзылған кезде құлап қалғым келмейді. Мен басқалардың, коммерцияның және өзімнің қажеттіліктерімді басқарудан келетін қанағаттанушылықты қалаймын. Бұл тым көп пе?

Мен араласуға мұқтаж екенім анық. Мен қазірдің өзінде шектен шығуға бейім болғандықтан, мен өмірді тепе-теңдікке дейін үлкейту, жылдамдықты арттыру туралы керемет идеяға ие болдым. Мен бір ай ішінде емделуге уәде беретін кітаптарға үңіліп, бәрін бастаймын (осылайша өзімнің тепе-теңдігімнің жоқтығын дәлелдеймін). Мен тепе-теңдікке ұмтылуды емтихандарға қанық болу сияқты қабылдаймын. Мен Amazon-да әр түрлі таңдауды сатып алудан бастаймын, ол Equipoise ұсыныстарын ұсынады және ол ағылшын тілімен жазылған сияқты, ең жақсы даналықты жеткізуге бел байлайды, өздігінен жұмыс істеуге көмектесетін ең жақсы дректегі алтын түйіршіктер сияқты жарқырайды. Нағыз қарапайым оқырмандар. Мен өзімнің стекмнен жеті стендке жетіп, суға түсіп кетемін, бөлектегіш қолымда! Сізге BalanceQuest-тен өтіп бара жатқан кезде, әр томның ең жақсы кеңестері мен әдістерімен бөлісуге рұқсат етіңіз.

1-күн

Мен қызым Максинге арналған терапияны бағалау формасын таба алмай отырмын. Ол ас үй сөресінде Tribbles сияқты өсетін журналдар, пошта және кездейсоқ қағаздардың шексіз үйінділерінде ұя салады. Мен мұнда сақтандыру құжаттары, үйлену тойына арналған карточка, сыныптағы суық суытқышқа ақша жіберетін конверт және мұражайға жоғалып кетпей тұрып құтқарғым келетін ақысыз жолдама барлығын жасыратындығын білемін. ол менің қағаз орбитаға енеді.

Мен парақты аламын Сіздің өміріңізді өзгертіңіз ($ 16, amazon.com ), Брук Ноэль. Ноэль бес минуттық ережені ұсынады: Егер бір нәрсені бес минутта немесе одан да аз уақытта жасауға болатын болса, дәл қазір жасаңыз! Істер тізіміне қоспаңыз. Жазуға, басқаруға және ойлануға жұмыс аяқталғанға қарағанда көп уақыт пен күш қажет. Бүгіннен бастап мен барлық нысандарға қол қоюға, барлық шақыруларға RSVP ұсынуға және кез-келген экскурсияға ақы төлеуге баса назар аударамын. Қағаздарды қалдыру үшін менің патенттелген жүйемнен бас тарту менің рұқсат қағаздарын немесе құпия поштаны жібермейтінімді білдіреді. Осылайша, мен Ноэльге үш сақиналы байланыстырғышты, екі дәптерді, 100 индекс карталарын, 9-дан 12-ге дейінгі конверттерді, сары түсті жарықтандырғышты, төрт өздігінен жабысатын таза дорбаны және үшеуін қамтитын барокко жүйесінің қалғанын кешіремін. -тескіш.

7-күн

Мен ресми кітап тобында емеспін, бірақ менің екі досым (және бүкіл әлем) Рейчел Кушнердің романына қатысты ренжіді Жалыншылар ($ 17, amazon.com ). Менің достарым маған интеллектуалды сұхбаттасу үшін оны оқып беруді қалайды. Кітапханада оны сақтау тізімінің жоғарғы жағына жетемін. Мен оқи бастаймын. Мен оны жек көремін. Әдетте, мен мұны қуана-қуана қуана алатын едім. Қайырлы аспан, мен осы оқиға үшін Тимоти Феррисстің және Тони Роббинстің гипер-мачо іскерлік кітаптарын аяқтадым! Неге осы марапатқа ұсынылған романнан өте алмаймын?

Таңқаларлық, жылы Алыпты оятыңыз ($ 18, amazon.com ), Роббинс (мен оны бірнеше секунд бұрын ғана таратқанмын) маған жұмыстан шығуды заңдастыруға көмектеседі. Ол өзінің жасөспірім қызы туралы анекдотпен және Диснейлендтің орындаушысы ретінде қиын жұмыс табуға болатындығы туралы дилеммасымен бөліседі. Жұмысқа кіріскеннен кейін біраз уақыттан кейін ол өзін орындалмаған сезінеді, бірақ ол мұндай қара өріктен бас тартқысы келмейді. Роббинс жазады, мен оны оған сендірдім құндылықтарыңызға сәйкес өмір сүру туралы шешім қабылдауды тоқтатпайды, ақымақ консистенциясы да ізгілік емес. Жұмыстан кету бұл ауысуды басқа адамға сыйлық етеді. Мен тастап кетуге қарай аламын Жалыншылар Осылайша: мен отбасыма көп уақытымды, ал өзіме өзіме ұнайтын нәрсені оқу сыйлығын бере аламын. Феррисс, сондай-ақ өзінің жалпы орындалатын кітабында 4 сағаттық жұмыс аптасы (22 доллар, amazon.com ), фильмдер сияқты нәрселерді тастап кету саясатын қолдайды, егер олар сізге ұнамаса. Неліктен сізге ләззат бермейтін міндетті емес нәрсені жабысып қою керек? Өзіңізді асыл сезіну үшін немесе қазіргі күйде болу немесе өзіңізді дымвит емес екеніңізді дәлелдеу үшін қалайсыз? Жаман себептер.

11-күн

Біздің мектеп дағдарысқа тап болды. Қалалық құрылыс басқармасы қолайсыз балаларға арналған мектептен кейінгі балаларды күту бағдарламасын ығыстыратын асбестті кетірудің үлкен жұмысын талап етеді. Тағы бір ПТА мүшесі мені үлкен тапсырмаға ие болатын сол аптада Op-Ed митингісін жазуды өтінеді. Мен еңбек міндеттемелері есебінен мектепке көмектесуді таңдаймын. Ішінде мен қайнатамын: Неліктен мен осы нәрсені білетін жалғызмын? Менің артымда ЕМІРУ белгісі бар ма?

Бұл жолы ең жақсы кеңес келеді Әйелдерге арналған өмір сабақтары: теңгерімді өмірге қажетті 7 ингредиент және ($ 8, amazon.com ), Джек Канфилд. The Жанға арналған тауық сорпасы жігіт! Әдетте, мен әйелдерге арналған кеңес ер адамнан шыққан кезде мен көзімді жұмып қараймын (қынапты алыңыз, содан кейін біз сөйлесеміз), бірақ мұнда жақсы нәрселер бар (олардың көп бөлігі әйелдердің салымшыларынан). Менің ең үлкен тағамым: Өз таңдауыңызға иелік етіңіз. Кэнфилд: «Басқа адамдарды кінәлау өте оңай, бірақ сіз өзіңіздің уақытыңызға толық жауапкершілікті алған кезде, сіз өзгеріс енгізуге күшіңіз бар» дейді. Мен шәһид болуға бейімділігімді мойындағаннан кейін, өзімді аз сезінемін. Келесі жолы маған еріктілер жобасын шешуді сұрайды, менде оған уақыт жоқ, мен Канфилдтің кітабына үлес қосқан Карен МакКуэстионның кеңесін қолданамын (иә, бұл оның аты), ол анасының айтқанымен бөліседі. жоқ: Бұл мен үшін жұмыс істемейді. Басқан кезде, McQuestion-тың анасы жай ғана өзін қайталады. Бұрын мен және әпкелерім сөз тіркесінің анық еместігін айтып күлетін еді, дейді McQuestion, бірақ қазір мен оның данышпандығын түсіндім. Онда ештеңе айтылмайды, тек бәрін жеткізеді. Әрине.

15-күн

Бұл менің қызым Джозидің туған күні. Ол кекстерді мектепке әкеле аламын ба деп сұрайды. Нан пісіру кешін ойлағанда, менің мазам қашады. (Педагогикалық мәнді ұмытыңыз. Сыныптар саны 24-тен аспауы керек, себебі менің муфинді құйып алған қалыптарымда қанша дақ бар).

Мен өзіме қаншалықты ұнайтынына таңғаламын Тепе-теңдікті іздеу: тұрақты өмірдің кілті ($ 16, amazon.com ), Ричард А.Свенсон. Суенсон діни христиан, ал мен олай емеспін. Бірақ оның сенімі оның кітабына байсалдылық пен рақымдылықты сіңіреді. Мен оқыған көптеген тепе-теңдік кітаптардан айырмашылығы, бұл хекстеризм жоқ. Суенсон кітап шыққанға дейін шамамен екі жыл бұрын нәресте немересінен айрылды, ал кітап жоғалту сезімімен жылтылдады. Қандай мүмкіндік береді: бұл өмірде не маңызды? Неліктен маңызды емес нәрселер туралы толқу керек? Суенсон Пэт Кац есімді автор мен спикердің өзін қаншалықты таңдандырғаны туралы айтқан сөздерін келтіреді: Мен өзім: «Ал мен әлі ұйықтар алдында асқабақты ою керекпін», - дейді ол. Ақылды ұрпақтар менің өзімнің сөздеріме жауап берді. ‘Сіз асқабақты ою керексіз бе?’ Біз мұны бәріміз жасамаймыз ба? Біз өзіміз шешуге тиісті болмайтын нәрсені ойластырып аламыз ба? Кац мұндай қосымша эмоционалды жүкті ДБ деп атайды - бұл дискрециялық жүктеме. Біздің міндетіміз ретінде алға қойған әрбір тапсырма біздің шамадан тыс жүктеме сезімімізді арттырады, дейді ол. Сіз аз ДБ қабылдайтын болсаңыз, жүктеме соғұрлым жеңіл болады. Дәл осылай мен кекстер пісіру ұғымынан бас тарттым. Хек, мен наубайханаға баруға рұқсат бердім. Бізде қоймада Whole Foods-тен тұздалған карамель шоколады бар. Мен оларды мектепке жіберемін. Дайын

17-күн

Бүгін менде уақыт бар, бірақ менде дәрігерге жазылу бар, мұнымен міндетті түрде аяқталуға тиісті көптеген тапсырмалар, менің жақын досыма қоңырау шалу керек екенімді білгенім үшін кінәм және бірнеше шұғыл электрондық пошталармен жұмыс істеу керек.

Менің сүйікті кітаптарым, Толық тарту күші ($ 16, amazon.com ), Джим Лер мен Тони Шварцтың түсіндіруі бойынша бізде жоқ нәрсе энергия болмаған кезде уақыт болмайтындығына қынжылыс жасаймыз. Ал энергияны бұлшықет сияқты тәрбиелеуге болады. Сіз өзіңіздің физикалық күшіңізді қалай арттыра алсаңыз, сіз сондай-ақ эмоционалды және ақыл-ой күшіңізді де арттыра аласыз. Лоир мен Шварц Сара есімді клиенттің назарын өзіне аударған миллиондық талаптарға оңай алданғандығы туралы жазады. Олар оның назарын және тиімділігін күшейтуге көмектесті, оған кеңсеге келе салысымен есікті жауып, бір сағат бойы өз жобаларында жұмыс жасау керек екенін айтты - электронды пошта немесе қоңырау шалып, дауыстық хабарламаларды тексеру жоқ. Мен, әрине, Сарамын. Күн өткен сайын менде уақыт талабы артып келеді, ал мен таңертең жаңа болып қаламын. Сондықтан мен кофе қайнатудан басқа кез келген нәрсемен айналыспас бұрын 90 минуттық жазба жазуға бел будым. Мен барлық цилиндрлерге мидың атуын қажет етпейтін күннің ішінде зерттей аламын, қоңырау шала аламын және блогтарды тексере аламын. Мен кенеттен көп жұмыстарды аяқтаймын. Сондай-ақ, мен өзімнің 90 минуттық жазу аймағыма қаныққаннан кейін, тағы 45 минут жұмыс істегеніме қуаныштымын. Дәл сол сияқты менің тапсырмам орындалды. Менің тізімімнен маңызды нәрсені өткергенімді сеземін, оны Wile E. Coyote-тің басымен күні бойы ілулі тұрғаннан гөрі, маған күннің қалған уақытында көбірек нәтиже алуға күш береді.

21 күн

Менің мысығым Йойо ессіз тері ауруымен ауырады, сондықтан оны жылап, есінен тандырады. Оны ветеринарға, содан кейін маманға апару үшін бәрін тастау туралы мәселе жоқ. Бірақ менде кездесудің соңғы мерзімі бар, соның ішінде дәл осы оқиға үшін. Оның үстіне, мен анама үйлену көйлегін іздеуге тағайындалуына еріп баруға уәде берген едім. (Ол екі айдан кейін үйленеді.) Не істеу керек?

Мен Suzy Welch ұсынған қарапайым шешімді қолданамын 10-10-10 ($ 15, amazon.com ). Орталық кеңес керемет: кез-келген қатаң шешімге кезіккенде, өз жауабыңызды табыңыз алдағы 10 минуттағы, келесі 10 айдағы және келесі 10 жылдағы әрбір ықтимал таңдаудың салдарын ескере отырып. Менің жағдайда: Нағыз қарапайым әңгіме немесе анаммен жүру керек пе? Алдағы 10 минутта, егер мен анамды бас тартуға шақырсам, мен өзімді қорқынышты сезінемін ... содан кейін жұмыс істеуге үлгеретінімді білемін. Бірақ келесі 10 айда сурет басқаша болып көрінеді. Өмірде бір рет болатын ана мен қыздың қуанышын жоғалтып алғаныма өзімді жаман сезінер едім. Менің анам үлкен сатып алушы емес. Ол ешқашан сәнді заттарды сатып алмайды. Ол менімен уақытты байланыстырғысы келеді және мен оған он жыл бұрын қайтыс болған әкемді, оның күйеуін сағынғаныма қарамастан, мен оның некесін қолдайтынымды көрсеткім келеді. Алдағы 10 жыл туралы ойланғанымда, шешім қабылданады: менің анам 83 жасқа толады. Мен жүздеген әңгімелер жазған болатынмын, бірақ оның тек екі үйленуі болған. Таңдау айқын: мен сақтарға бет бұрдым. Осыдан кейін, анам маған келгеніне рахмет айту үшін жылайды. Біз әдемі көйлек таптық, ол менімен бірге түстен кейін көңілді өткізгеніне қатты қуанды. Мен өзімнің дұрыс таңдағанымды шын жүректен білемін.

24-күн

Сенбіде біз Бруклин көпірінен отбасылық серуендеуді жоспарладық. Бірақ Макси күтпеген жерден Джорджия колониясы туралы кітап есебі бар екенін хабарлайды, о, дүйсенбі. Оған кітап керек. Ал кітапхана жексенбіде жабық болады.

Мен комбинацияның тиімділігін, Суенсонның сөз тіркесін қолдануға мәжбүрмін, бұл көп тапсырмаға ұқсас. Жақсы. Қиын бөлігі - көпірді босату, мен асыға күткен едім, түтін шығармаймын. Мен осы мүмкіндікті басқа Canfield кеңесін орналастыру үшін қолданамын: Қарапайымды қасиеттеңіз. Мен әлемдегі қасиетті нәрсені табуға саналы түрде күш саламын. (Кэнфилд дзеннің сөзін келтіреді: сен қалай істесең, ол бәрін жасайсың.) Макси екеуміз парк арқылы кітапханаға жаяу бардық. Біз қол ұстасып тұрамыз. Ол мені күлдіреді. Біз өз тапсырмамызды орындаймыз, мен оған электронды құрылғылардың, тіпті оның әкесі мен әпкесінің назарын аудармай, оған толықтай назар аударамын. Сапалы уақытты жоспарлау үшін бос емес күнтізбемізді аулаудың қажеті жоқ. Біз өмір сүріп жатырмыз.

30-күн

Мен жақсы жұмыс істеп жатырмын, бірақ мен ойлағандай теңдестірілген емеспін. Феррисстің кітабы маған ешқашан газет оқымау, дамушы елдерде виртуалды көмекшілер жалдау және адамдар жауап беруі мүмкін деп, олардың жағдайын сұрамау туралы кеңестерімен мені нашарлатты.

Ферриске қарсы дәрі - Канфилдтің үзіндісі. (Бұл мен ешқашан жазамын деп ойлаған сөйлем емес.) Кенфилд әр кеш сайын сенің ойыңа келеді Жеңіс журналын жасаңыз, сол күні жасаған барлық істеріңіздің, соның ішінде кішігірім ізгіліктер мен жақсы таңдаудың тізімі. Мен күні бойы көптеген кішігірім мейірімділіктер жасайтынымды білемін (орта мектеп оқушылары мен журналист болғысы келетін достарының достарына электронды пошта арқылы жіберіңіз; балаларға сабақтан кейін йогурт ал деп айтқызудың орнына жаңа смузи жасаңыз). Бұл заттар уақытты қосады және оларды мойындау маған бәрін жасай алмайтындығымды сезінуге мәжбүр етеді. Кэнфилд журналды аптасына кемінде бір рет оқып отыруды ұсынады, сонда сіз өзіңіздің өміріңіз сәтті болғанын және сіз қалаған өмірді құруда сізде бар күшті жақтар сізді қолдай алатындығыңызды түсінесіз. Аумин.

BalanceQuest 2014-тен алып кетуім қандай? Мен керемет тепе-теңдіктің болуы мүмкін екеніне сенбеймін. Бірақ мен бұған бұрынғыдан жақсы сезінемін. Мен жонглёрді жақсартуға, басқаларды іздеуге аз уақыт бөлуге және / немесе өзімнің сәтсіздіктерім туралы өзімді тебуге, нені сақтауға болатынын және нені тастап кету керектігін білуге ​​арналған бірнеше керемет тәсілдерді білдім. Иоганн Вольфганг фон Гете бір кездері былай деп жазды: «Біз оны қалай жақсы қолдануды білгенде әрдайым жеткілікті. Бұл жігіт қате болды. Уақыт ешқашан жетіспейді. Сонымен қатар ол қайтыс болды, бұл уақыттың болмайтындығының дәлелі. Барлығымыз Вольфганг сияқты болатынымызды ескерсек, біз осында болған кезде маңызды нәрсеге басымдық беруіміз керек екеніне тағы қаншалықты дәлел қажет?