Актриса Рикки Лейк жақында жаңалықтармен ан-мен шулы болды өзінің Instagram-дағы эмоционалды хабарламасы , ондаған жылдар бойы шаштың түсуінен зардап шеккенін ашты. Бұл қоғамдық қабылдау көпшіліктің назарын аударған кезде, Лейк және актриса Джада Пинкетт Смит, ұқсас хабарлама жасаған кім 2018 жылы болжамды қосылыңыз Шаштың айтарлықтай төмендеуінен зардап шегетін 50 миллион әйел , Кливленд клиникасының мәліметтері бойынша. Төменгі жол: әйелдердегі шаштың түсуі - бұл өте жиі кездесетін мәселе, бірақ әлі күнге дейін оны аздап стигмаға алып келеді, және, мысалы, Лейк пен Пинкетт Смиттің айтуы бойынша, эмоциялардың салдары болуы мүмкін. Алда сарапшылар әйелдердің шаш жоғалуына не себеп болатынын, емдеудің мүмкін жолдары және онымен қалай өмір сүруге болатындығын анықтап алады.

Әйелдердегі шаштың түсу себептері

Сіздің өміріңізде шаштың түсуі мен өзгеруі күрделі, ал әйелдерде ерлерге қарағанда көп, деп түсіндіреді бас ғалым және триколог Доминик Бург. Évolis Professional . Гормональды өзгерістер, диета, генетика, стресс, жас, ауру және стильді зақымдауды қоса алғанда, әртүрлі ықтимал себептер мен факторлар пайда болады. Шаштың түсуі мен төгілуін қоса алғанда, шаштың қиындықтары осы факторлардың жиынтығының көрінісі ретінде қарастырылуы керек, деп толықтырады Бург. Мәселенің мәні: Лейк өзінің жағдайын айтқан кезде осының бәрін келтірді.

Сондай-ақ, шаштың белгілі бір мөлшерде түсуі қалыпты жағдай екенін есте ұстаған жөн. Мұның бәрі шаш циклына, өсудің, төгілудің немесе құлдыраудың және регенерацияның қайталанбас үлгісіне келіп тіреледі, ол шамамен жеті жылға созылады, деп атап өтті Бург. Кез-келген шаш бұл процесті өз уақытында өтеді, демек, сіздің басыңыздағы 100000-ға жуық шаштың 100-150-ден бастап кез-келгені түсіп кетеді және күн сайын олардың орнын жаңа шаштармен ауыстырады. Басқаша айтқанда, душ кабинасында немесе щеткаңызда бірнеше жіптің пайда болуы мүлдем қалыпты жағдай. Айтуынша, егер сіз бұдан гөрі жолды жоғалтып алатын сияқты болып көрінсеңіз немесе шаштың кенеттен түсіп кетуі көбейіп кетсе, сіз дерматологқа қаралғыңыз келеді, себебі бұл не болып жатқанын анықтауға көмектеседі, - деп кеңес береді Ховард Собель. , М.ғ.д., Нью-Йорктегі дерматолог және директоры Sobel Skin .

Сол себепті «не үшін» болуы мүмкін екендігі туралы толығырақ. Төмендегілердің барлығы шаштың циклін бұзады, өсу кезеңін қысқартады. Өсу кезеңі тым қысқа болғанда, шаш тез түсіп кетеді, артық шашырау пайда болады, ал жаңарған шаштар жұқа және аз болады », - дейді Бург. «Бұл шаш фолликулалары ақыр соңында қалпына келуін тоқтатып, толығымен жоғалып кететін миниатюризация дегенеративті процестің пайда болуына әкелуі мүмкін».

ағашқа шамдарды қалай тігу керек

Гормоналды өзгерістер

Бұл нәрестеден кейін болсын, таблеткадан кейін немесе одан шыққаннан кейін немесе менопауза кезінде гормон деңгейінің өзгеруі шаштың өсу циклына әсер етуі мүмкін. Бұл тек жыныстық гормондар ғана емес, мысалы, эстроген мен тестостерон. Қалқанша безінің гормондары сияқты метаболикалық гормондар да рөл атқара алады, дейді Бург, шаштың түсуі мен жұқаруы көбінесе қалқанша безінің ауруларымен байланысты екенін айтады. Стресс гормондары, яғни кортизол, тағы бір кінәлі.

Стресс

Егер сіз ажырасу немесе жақын адамыңыздың қайтыс болуы сияқты супер стресстік оқиғалардан кейін шашыңыз кенеттен әлдеқайда жұқа болып көрінген болса, бұл сіздің қиялыңыз емес еді. Стресс кортизолдың көп мөлшерін тудырады, соның салдарынан дененің шаш өсуін басқа мүшелер функцияларының пайдасына жауып тастауы мүмкін, дейді Бург.

Генетика

Генетика - бұл әйелдердің шаш жоғалтуының тағы бір себебі, және соның салдарынан әйелдер шашының түсуі деп аталады, дейді доктор Собель. (Кливленд клиникасының мәліметтері бойынша, шамамен 30 миллион әйел шаштың осы түрін жоғалтады.) Кенеттен көбірек төгілгенін байқағаннан айырмашылығы, бұл сіздің шашыңыздың жұқаруынан бастап, бірте-бірте байқалады және әдетте сіздің жасыңыз нашарлай түседі.

Диета

Йо-йо немесе экстремалды диета көптеген әйелдердің шаш жоғалуына әкелуі мүмкін, өйткені ағза ағзасына қоректік заттарды жіберу үшін ағзаның шаш өсуін жауып тастайды, дейді Бург. Биотин, мырыш, темір және Е дәрумені сияқты В тобындағы дәрумендерді қосқанда, сау шаштар үшін көптеген қоректік заттар маңызды.

Сәндеудің бұзылуы

Үнемі спорттық тәрізді стильдер, мысалы, құйрықтар мен өрімдер шашты үнемі тартады, нәтижесінде тартқыш алопеция деп аталуы мүмкін, дейді доктор Собель. Жылу мен химиялық заттар қабынуды тудыруы мүмкін, бұл шаштың өсу циклін өзгертеді, деп толықтырады Бург.

БАЙЛАНЫСТЫ: Шаштың түсуіне себеп болатын жалпы әрекеттер

Әйелдердегі шаштың түсуіне қарсы емдеу

Күннің аяғында бірыңғай нұсқа жоқ, және сіз қандай емдеу жолын ұстанасыз, бұл сіздің шаш жоғалтуыңыздың қаншалықты ауыр екендігіне, сондай-ақ негізгі себепке байланысты болады. (Сондықтан, мәселенің түп-тамырын түсіну үшін маманнан көмек сұрағаныңыз абзал.) Шаштың түсуі мен шаштың өзгеруі күрделі, сондықтан сізге бірнеше рет емдеу қажет болуы мүмкін, сізге сәйкес келеді, дейді Бург .

Өмір салтын өзгерту

Сіздің шашыңыз сіздің ішкі денсаулығыңыздың тұтас көрінісі болып табылады, сондықтан сіз денеңізге қамқорлық жасасаңыз, шашыңыз, әдетте, кем дегенде белгілі бір дәрежеде жүреді, дейді Бург. Бұл дегеніміз - теңдестірілген тамақтанудан бастап, стрессті барынша азайтуға, жаттығуға дейін.

Миноксидил

Бұл шашты қайта өсіретін клиникалық дәлелденген жалғыз FDA мақұлдаған дәрілік зат, деп ескертеді доктор Собель, бірақ оның жұмыс істегеніне біраз уақыт болғанына қарамастан, ол қалай жұмыс істейтіні белгісіз. Бұл өте тиімді болуы мүмкін, бірақ мұндағы ескерту - нәтижелерді көру және қолдау үшін оны үнемі қолданып отыру керек. Мұны Әйелдер Рогаине 5% Миноксидил Иіссіз Көбігінен табыңыз (41 доллар; amazon.com ).

PRP инъекциялары

Осы кеңсе барысында тромбоциттерге бай плазманы (PRP), өсу факторлары мен сигнал беретін молекулаларға бай қан бөлігін алып тастау үшін өзіңіздің қаныңыз бөлінеді. Оны бас терісіне енгізу шаштың өсу циклін бастайды деп ойлайды. Дәрігер Собелдің айтуынша, бұл шаштың қатты түсуіне байланысты басқа емдеу әдістеріне қарағанда тиімдірек және нәтижесі тезірек болуы мүмкін. Бірақ бұл сәл инвазивті, қымбат болуы мүмкін және үнемі қайталануы керек екенін ұмытпаңыз.

Басқа өзекті өнімдер

Сусабындар, кондиционерлер, шашқа арналған спрейлер және тағы басқалар жетіспейді, олар шаштың керемет өсуіне әкеледі. Бұл шашты қайта өсірмесе де, олар сіздің шашыңыздың жалпы денсаулығын жақсартады, серпімділік пен күш-қуат қалпына келтіреді және толық көрінетін шаштың көрінісін арттырады, дейді доктор Собель. Басқа сөзбен айтқанда, басқа еммен қатар, олар кейбір пайдалы әсер етуі мүмкін. Évolis Professional Reverse 3 қадамдық жүйесін қолданып көріңіз ($ 121; evolisproducts.com ), ол FG5 блоктау арқылы жұмыс істейді, бұл шаштың өсу циклын қысқартатын сигналдық молекула. Немесе доктор Собельдің таңдауы бойынша, әйелдерге арналған жіңішкерген шашқа арналған Фолигаиннің үштік формуласын қолданып көріңіз (19 доллар; amazon.com ), ол шашты және бас терісін сау, қалың көрінетін шашқа арналған негізгі қоректік заттар мен ботаникалық заттармен қанықтырады дейді ол.

Шаштың түсуімен өмір сүру

Мұнымен жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз. Әйелдердің 30 пайыздан астамы 40 жасқа дейін шаштың түсуіне ұшырайды, ал біз қартайған сайын шаштың түсуі бәрімізде белгілі бір дәрежеде болады, дейді Бург. Шыдамды болыңыз және өзіңізді босаңсытып алыңыз (ақыр соңында, шашты жоғалту туралы стресс жағдайды нашарлатады). Шаштар баяу өседі және кез-келген емдеудің нәтижесі көп уақытты алады, сондықтан өзіңізге кем дегенде төрт-алты ай уақыт беріңіз, - дейді ол.

Сонымен қатар, сіз қалың, толық жіптердің иллюзиясын жасауға көмектесетін көптеген қарапайым сәндеуге қатысты кеңестер мен кеңестер аласыз. Менің көптеген клиенттерім шаштың түсуіне және жұқаруына шағымданады дейді Мишель Пастерски , Чикагодағы стилист 3-ші салон . Мен оларды шаштың жұқа ұнтағымен немесе шаштың жұқа жерімен шаңдануын ұсынамын. Ол ақ бас терісін жауып, шашты қанықтырады. ' Ол ұнайды: Color Wow Root Cover (34,50 доллар; amazon.com ). Дұрыс кесу де көмектесе алады, дегенмен бұл кесінді көбінесе сіздің ұзындығыңыз бен құрылымыңызға байланысты. Пастерски стилистпен сіз үшін не жақсы болатынын талқылауды ұсынады. Немесе шарфтар мен таспалар сияқты көңілді аксессуарлармен ойнаңыз. Екеуі де қазір сәнді және олар шаштың нашар күнін, сондай-ақ жұқарған шашты маскалауға көмектеседі, дейді ол.

Күннің соңында оған иелік етіңіз. Мүмкін сізге Рики көлі сияқты қырынудың қажеті жоқ шығар, бірақ сіз ашық болып, бастан өткерген нәрседен ұялмай - және сізбен бір қайықта отырған көптеген әйелдердің бар екенін білсеңіз - шашпен айналысуға үміттенесіз. шығын аз болса да жеңілдеу.