Мен кішкентай кезімде жазғы демалыста күніне бір кітап алып отырдым. Бірақ қазір мен күнделікті жұмыс, отбасы және үй айналасында (егер қазірде бәрі пандемиямен шектелген болса), аздаған кітаптар оқитын болсам, мен бақыттымын. 2020 оқу үшін ең жақсы кітаптармен (басқалармен бірге), мен одан әрі қалай оқуға болатындығын білуге ​​тырысатын жалғыз адам бола алмаймын.

Сіз өзіңіздің өміріңізде оқуға уақыттың аздығына күйінесіз бе, әлде сіз көбірек кітап оқығыңыз келеді ме, сіз жалғыз емессіз. Тайм-менеджмент сарапшысының айтуынша Джули Моргенштерн, авторы Уақытты іштен басқару, жаңа норма оқу уақытын жоғалтуды білдірді. Көптеген адамдар үшін олардың маршруттары олардың оқу уақыты болды, ал олар олардан айрылды, - дейді ол. Сонымен, көбірек оқу үшін адамдар оқудың айналасында оның орын алуына көз жеткізу үшін жаңа әдеттер қалыптастыру керек. Міне, осылай.

БАЙЛАНЫСТЫ: Оқуға көбірек уақытты қалай табуға болады

Толығырақ қалай оқуға болады

Ұқсас элементтер

1 Жұмыс күніңіздің соңына белгі қойыңыз

Үйге бару уақыты аяқталған кезде, үйден шыққандардың көпшілігі енді басқа уақытты - жұмыс уақытының жеке өміріне енуді күтіп тұр. Моргенштерн жұмыс күнінің соңында кітап оқу сияқты бос уақытыңызды қорғауға көмектесу үшін жаңа үзіліс жасау керек дейді.

Ол жұмыс пен үй өмірінің шекаралары анықталмаған дейді ол. Осы уақытты қайтарып алу үшін күндізгі жиектерді қою керек. Жұмыстың алдында және жұмыс аяқталғаннан кейін серуендеңіз, тіпті егер ол блоктың айналасында болса да, сондықтан сіз жұмыс күнінің аяқталуын физикалық түрде белгілейсіз, маршрутты модельдейсіз.

екі Жайлы оқу орнын жасаңыз

Егер сізде оқи алатын қызықтыратын кішкентай бұрыш болса, сіз оны оқуға қызықтыратын шығарсыз. Үйінділерді жинамай, ешқандай жұмыс істемей-ақ, оқуға арналған бұрыш жасаңыз - жақсы шамдар, кішкене үстел, кружкаға ішетін тағамдар салыңыз, - дейді Моргенстерн. Егер бұл жағымды болып көрінсе, сіз сонда қалуыңыз мүмкін.

рюкзактарды тазалаудың ең жақсы тәсілі

3 Оқу уақытын басқа күнтізбеге бекітіңіз

Оқу уақытыңызды күн сайын басқа маңызды жұмыстармен байланыстырыңыз, сонда сіз оны аяқтай аласыз. Мысалы, ұйқыға кететін уақыттың бір бөлігін оқудың бір бөлігін қосыңыз немесе оны жұмыстан кейінгі уақытқа айналдырыңыз.

4 20 минут беріңіз

Егер күн сайын оқуға бір сағатты (немесе тіпті жарты сағатты) арнайтын болсаңыз, оны 20 минутқа дейін қырып тастаңыз. Бұл сіздің күніңізге көп уақыт жұмсамай, бір нәрсені аяқтауға жеткілікті уақыт. Сіз бос емес болғаныңызда бір сағатқа көріну қиын, бірақ оқуға 20 минут жоқ деп өзіңізбен пікір таластыру өте қиын, дейді Моргенстерн.

5 Мұны жаңартатын іс-әрекетке айналдырыңыз

Моргенстерн әр кешке (немесе демалыс күндері) демалуға және жаңартуға уақыт бөлуді ұсынады. Ұзынырақ оқу сеансын осы орындардың кем дегенде біреуіне салыңыз - сондықтан жексенбі күні таңертең сіз жаңа романмен танысуға бірнеше сағат уақытыңызды аласыз, немесе сейсенбіге қараған түні теледидар сессиясын кітабыңызбен бірге бір сағаттың орнына өткізіп жібересіз.

6 Оқу мақсаттарын қойыңыз

Көпшілік сияқты шешімдер, мақсаттарыңызды мүмкіндігінше нақтылау жақсы. Күніне бір тарауды немесе бір ай ішінде кітапты алғыңыз келетінін айту сізге талпынуға мүмкіндік береді. Егер сіз мұны тактикалық және өлшенетін етіп жасасаңыз, онда сіз оған назар аударуға күш саласыз, дейді Моргенштерн.

7 Кітап клубын құрыңыз

Егер сіз ондайға жатпасаңыз, достарыңызбен немесе отбасыңызбен бір кітапты оқып, өзіңізді жасаңыз. Zoom және басқа бейнеконференциялар қосымшалары шақырымдағы адамдармен байланыс орнатуды өте оңай ететіндіктен, сіз алыс колледждегі бөлмеде тұратындарыңызбен, қарындастарыңызбен немесе сіздің көршіңізде тұрмайтын басқа адамдармен кітап клубын құра аласыз.

Моргенштерн байланыста болғыңыз келетін адаммен жасаңыз. Бұл сізге әрі қарай оқуға түрткі болып қана қоймайды, сонымен қатар бұл шақырымдардың ар жағында болудың тағы бір әдісін ұсынады.

8 Сізге ұнамайтын кітаптарды оқуды тоқтатыңыз

Егер сіз оқып отырған кітап қиын жұмыс сияқты сезілсе, оны қоюдан қорықпаңыз - түбегейлі. Моргенстерн оқуға келгенде өзіңізді қинамаңыз. Адамдар кітапты аяқтау керек деп ойлап, өздеріне қиын бола алады. Бірақ оқу тек рахат болу керек.