Сіз сезімді білесіз. Сіз кейде бір көзге енуіңіз мүмкін ыңғайсыз және мазасыз спазм. Неліктен бұлай болады? Мейо клиникасының офтальмология кафедрасының ассистенті Дэйв Пателдің айтуынша, бұл көзді сыртқы қоздырғыштардан қорғауға арналған қабақтың бұлшық еттері үшін рефлекс. Әдетте тітіркену - бұл қауіп-қатерге жауап. Бірақ бұл тыныштық кезеңінде болғанда, ол ыңғайсыз болуы мүмкін.

Сонымен, оны қалай жоюға болады? Не істеп жатқаныңызды тоқтатып, көзіңізді жұмып демалыңыз. Құрғақтықтың салдарынан тітіркену пайда болуы мүмкін, сондықтан көзіңізге суық компрессті ұстаңыз, содан кейін тамшыларды жағыңыз (мысалы, TheraTears, $ 8; target.com ). Рудрани Баник, Нью-Йорктегі Синай тауындағы Нью-Йорк көз және құлақ инфармары офтальмология кафедрасының доценті, жақсы нәтижеге жету үшін тамшыларды салқындатуды ұсынады.

БАЙЛАНЫС: Неліктен менің көзім тітіреді?

Демалудың болмауы немесе шаршағыштық факторы ма, оның негізгі себебін шешіңіз. Күйзелгенде, шаршағанда немесе шамадан тыс кофеин алған кезде көздер жыбырлайды. Егер сіз күні бойы компьютер экранында болсаңыз, жиі үзілістер көмектеседі. Егер сіз көзіңізді сүртуге мәжбүр болсаңыз, бактерияларды немесе көзді тырнауға болатын қоқыстарды енгізетін саусақтарыңыздың ұштарын пайдаланудан аулақ болыңыз. Біз кез-келген уақытта көзді ысқыласақ, сіздің бетіңізді тырнау қаупі бар, сондықтан қолыңыздың өкшесін қолданыңыз, дейді Пател. Егер түйілу жалғасса немесе екі көзге әсер ете бастаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Тикс Паркинсон ауруы, аутизм, Беллдің сал ауруы немесе көздің тітіркенуі кезінде қабықтың жарақаты сияқты белгілер болуы мүмкін.

асқабақ бәлішін тоңазытқышта сақтау керек пе