Q. Қол тіс щеткасы немесе электр қайсысы жақсы?

Қылқаламның кез-келген түрі жақсы, бірақ сіз электр тіс щеткасын қолданған кезде щеткамен тазалауға қажетті уақытты - екі-үш минутты жұмсауыңыз ықтимал, - дейді Жалпы стоматология академиясының өкілі Барбара Анн Рич. тіс дәрігері, Черри Хилл, Нью-Джерси. (Қолмен щеткалар орташа есеппен бір минуттан аспайды.) Қайсысын қолдансаңыз да, жұмсақ қылшықпен таңдаңыз. Басқалары тым абразивті болуы мүмкін және сағыздың шегінуіне әкелуі мүмкін. Қандай қылқаламды таңдағаныңызға қарамастан, күнделікті жіптен тазалап отырыңыз.

Q. Сағыздың шегінуіне не себеп болады және олар туралы не істеуге болады?

Бірнеше негізгі себептер бар:

• Шектен тыс тіс щеткасы. Сағыз сызығының айналасында қатты тазалау немесе жай қатты қылшықпен тазалау десенді жояды.
  
  
• Тісті ұнтақтау (б.к. брукизм). Кейбір адамдар қатты ұнтақтайтыны соншалық, қысым сағыздың эрозиясын тездетеді. Көптеген жағдайларда сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің тістеген жеріңізді басқа тіске тигізетін тісті қырып тастай алады. Басқа жағдайларда, сіз одан әрі зақымдалмас үшін түнде киюге (көбінесе ұнтақтау мен қысу пайда болған кезде) киюге арналған арнайы күзетші алуыңыз қажет болуы мүмкін.
  
  
• Сағыз ауруы. Бұл бактериялар тіс пен сағыздың арасына түскенде пайда болатын қызылиектің инфекциясы. Бактериялар ақыр аяғында сүйекті және тістің түбіндегі тірек тіндерді жейді. Сүйек кері кеткен сайын, оны қоршаған сағыз тіндері де төмендейді.
  
  Не істеу: Проблеманың себебі мен ауырлығына байланысты тіс дәрігері тістерді және қызыл иектерді терең тазалаудан бастап, қызылиек егуге дейін кез-келген нәрсені ұсына алады, бұл процедура кезінде ауыздың жоғарғы жағынан тіндер алынып, десенге егіледі, онда ол төрт аптадан алты аптаға дейін созылады.

Q. Тіс дәрігеріне қанша рет барып, рентгенге түсуім керек?

Жауап сіздің тістеріңіз бен десеніздің күйіне байланысты. Жалпы алғанда, адамдардың көпшілігі (ересектер мен балалар) тіс дәрігеріне жылына кемінде бір рет, мүмкін жарты жылда тазалау үшін және қуыстардың бар-жоғын тексеру үшін баруы керек. Егер сіздің тіс дәрігеріңіз сізді десен ауруы немесе тіс жегісі ауруы мүмкін деп айтса, сізге одан да жиі бару керек болуы мүмкін.

Рентгенге келетін болсақ, стоматологтардың көпшілігі оларды жылына бір рет қабылдауға кеңес береді. Шірудің көп бөлігі тістердің арасынан басталады, оны тіс дәрігері визуалды емтиханмен көре алмайды, дейді ADA өкілі және Миннесота штатындағы Фармингтон қаласындағы тіс дәрігері Кимберли Хармс.

Q. Тіс пастасын қолданудың ең жақсы түрі қандай?

Кем дегенде, американдық стоматологиялық қауымдастықтың (ADA) қабылдау мөрін алып жүретін тіс пастасын сатып алыңыз, бұл оның тәуелсіз тексерілгендігін, кез-келген белгі талаптарына сәйкес келетіндігін және құрамында фтор бар екенін, минерал құрамында тіс эмальын мықты ұстап, тістің бұзылуын болдырмайтынын білдіреді. .

Егер сізде сезімтал тістер болса, бұл үшін белгіленген тіс пасталары ауруды азайтуға көмектеседі. Бұл өнімдерде минералдар бар, мысалы, стронций хлориді және калий нитраты, олар нервтерге әкелетін тістердегі кішкентай түтікшелерді блоктайды. Жақсылап сезіну үшін тіс пастасын бірнеше апта бойы қолдану керек, өйткені минерал уақыт өте келе жиналуы керек.

Егер тіс дәрігеріңіз сізде артық тіс тастары бар десе (бұл тістің бұзылуына әкелуі мүмкін), онда пирофосфат бар тіс тастарымен басқарылатын тіс пастасын іздеңіз, бұл пайда болуын азайтуға көмектеседі. Кейбір жаңа формулалар триклозанның бактерияға қарсы ингредиентімен мақтанады, ол сұйық қол жуғыштарда жиі кездеседі және гингивитті, тіс тастарының пайда болуын және ауыздың жағымсыз иісін азайтуға көмектеседі, деп хабарлайды ADA.

Егер сіздің тістеріңіз сарғыш болып көрінсе, «ағартқыш» ретінде сатылатын тіс пасталары сіздің күлімсіреуіңізді жарқырата алады. Әдетте бұл пасталарда қоқыстарды босататын және ұсақ дақтарды кетіретін ұсақ кристалдар немесе жұмсақ химиялық заттар бар. Ас содасы барлар дәл осылай жұмыс істейді.

Сұрақ. Мен шынымен де аузы жуғыш затты қолдануым керек пе?

Егер сіз тістеріңізді күніне кем дегенде екі рет фторлы тіс пастасымен тазаласаңыз, кем дегенде күніне бір рет жіп жіберсеңіз және аздап шірік немесе десен ауруы болмаса, сізге ауызды шаюды қолданудың қажеті жоқ шығар. Егер сіз, керісінше, қуыстарға немесе бляшкалардың пайда болуына бейім болсаңыз, онда сіз щеткамен тазартқаннан кейін антисептикалық немесе құрамында фтор бар шаюды (ADA қабылдау мөрімен жүретін) қолданғаныңыз тиімді. Тіс дәрігеріңізден сізге қажет деп ойлайтынын сұраңыз.

Q. тістің сезімталдығын не тудырады?

Сезімталдық дентин қабатындағы эмальдың дәл астында орналасқан микроскопиялық түтіктер қызыл иектің шегінуі немесе эмальдың тозуы нәтижесінде ашық болған кезде пайда болады. Түтіктер нервтер орналасқан тістің ішкі қабатына апарады, дейді Карахол Таггарт-Бернс, Омахадағы Крейтон университетінің стоматология профессоры.

Не істеу: Дентин қабатын шығармау үшін, жұмсақ щеткаңыз, қышқыл тағамдар мен сусындардан, оның ішінде цитрустық жемістер мен шырындардан, шараптан (әсіресе ақ) және барлық содадан (әсіресе лимон қышқылымен хош иістендірілген ашық түсті) аулақ болыңыз. Тіпті хош иістендірілмеген көмірқышқылдандырылған су аздап қышқыл болады және тістерге сезімталдықты тудыруы мүмкін. Сезімтал тістерге арналған тіс пастасын қолдану да мәселені жеңілдетуге көмектеседі. Егер олай болмаса, тіс дәрігерінен сағызды егу немесе ішкі емдеу әдісі бойынша дентин қабатын жабуға көмектесуін сұраңыз, дейді Американдық Периодонтология академиясының президенті және Колумбия университетінің доцент клиникалық профессоры Сьюзан Карабин.

Q. Тісті ағартатын және басқа ағартатын өнімдер қауіпсіз бе?

Көбіне, иә. Тісті ағарту тісті тістің бұзылуына осал етпейді. Алайда, кәсіпқой және үйде ағарту әр түрлі дәрежеде сәттілікке ие болуы мүмкін және тістердің кейбір сезімталдығын тудыруы мүмкін, бұл тістердің аздаған тітіркенуінен бастап едәуір ыңғайсыздыққа дейін болуы мүмкін. (Емдеу тоқтатылғаннан кейін бұл әдетте төмендейді.

Кәсіби ағарту процедуралары (сіздің тіс дәрігеріңіз қадағалайды) рецептсіз шығарылатын өнімдерге қарағанда ағартқыш ерітіндінің жоғары концентрациясын - шамамен 35 пайыз асқын тотығын алуға мүмкіндік береді.

Рецептсіз емдеу, мысалы, гельдер және ағартқыш жолақтар құрамында әлсіреген ағартқыш ерітінді бар - әдетте 10 пайызға дейін пероксид. Олар тістер мен тістерге аз сезімталдықты тудыруы мүмкін болса да, олар ағартқыш әсер ету үшін кәсіби ағартудан гөрі көп уақыт алуы мүмкін.

Лазерлі және жарықпен белсенділендірілген ағарту бірнеше сеанстар барысында нәтиже беруі мүмкін, бірақ ADA бұл процестерге қатысты қауіпсіздік пен тиімділіктің зерттеулерін әлі көрмегенін айтады.

Q. Кейбір тағамдар тістерді әлсірете ме немесе оларды бұзылуға бейім ете ме?

Иә. Крахмалды және қантты тағамдар ыдырататын бактериялар қоректенетін қалдық қалдыруға ең қолайлы. Бактериялар өз кезегінде тіс эмальына айналған қышқылдарды бөліп шығарады.

Не істеу: Қантты немесе көмірсутегі бар тағамды жегеннен кейін щетканы тазарту бактерияларға қарсы тұрудың ең жақсы әдісі болып табылады, бірақ егер сіз тіс щеткасына жақын болмасаңыз, қышқылдықты бейтараптандыруға және қоқысты босатуға көмектесетін аузыңызды сумен шайыңыз.

Тағы бір оңай шешім: қантсыз сағыздың бір бөлігіне салыңыз. Сағыз бактерияға қарсы қасиеті бар сілекей өндірісін қалпына келтіреді.

Сонымен, егер сода (диета немесе тұрақты) сіздің көмекші болса, қантты немесе қышқылды сұйықтық тістеріңіздің көп бөлігін айналып өтетін етіп, газдалған заттарды аузыңыздың артқы жағында орналасқан сабан арқылы ішіңіз.

Q. Сағыз ауруы мен жүрек ауруы арасында қандай байланыс бар?

Сағыз ауруы - бұл сағыз тініндегі зиянды бактериялардың көбеюінің нәтижесі. Кейбір сарапшылар бұл бактериялар атеросклерозға, тамырлардың қатаюына және жүрек ауруының маңызды себебі болуы мүмкін деп ойлайды. Қажет болған кезде щеткамен, жіппен және қайталанудың тағы бір себебі.