Таңертең қатты дезориентация сәтін бастан өткердіңіз бе, мысалы, сіз дабыл қағып, оны телефон қоңырауы деп ойлайсыз ба?

Бұл шатасудың қозу эпизодтарының атауы бар - ұйқы ішу - және сенсация әдеттегідей жақында жүргізілген зерттеу Стэнфорд университетінің медицина мектебінің зерттеушілері бастаған және жарияланған Neurology журналында. Олар 18 жастан үлкен 19136 ересек адаммен олардың ұйқы әдеттері, психикалық денсаулығы және дәрі-дәрмектерді қолдану туралы телефон арқылы сұхбат жүргізіп, соңғы жылы адамдардың шамамен 15 пайызы мас күйінде ұйқыдан оянғанын анықтады.

Бұл эпизодтар шатасумен, дезориентациямен, үйлестірудің нашарлауымен немесе ұйқыға қайта оралуымен ерекшеленеді. Сауалнамаға қатысқан адамдар бірнеше басқа ортақ нәрселермен бөлісті: 84 пайызы ұйқысы немесе психикасы бұзылған, ал кейбіреулері дәрі қабылдаған, атап айтқанда антидепрессанттар. Ұйқының ұзақтығы да маңызды сияқты көрінді: Ұйқыдағы мас адамдар көбінесе ұзақ уақыт бойы ұйықтайтын, яғни тоғыз сағаттан артық немесе ұсынылған мөлшерден аз болатын. Респонденттердің үштен екісі 15 минут немесе одан аз уақытқа созылатын шатасулар туралы айтты, ал мінез-құлыққа су құтысын телефондармен жаңылыстыру немесе жуынатын бөлмені өз үйінде таба алмау жатады.

Сәйкес Американдық ұйқы медицинасы академиясы , абыржулы қозулар көбінесе біреу қатты ұйқыдан оянғанда пайда болады және ол кейде алғашқы бірнеше минутты есіне алмайды. Ұйқының мастығы туралы хабарлаған қатысушылардың жартысынан көбі апта сайынғы эпизодтарды бастан кешірді - бұл ұйқының неғұрлым ауыр, диагноз қойылмағандығының белгісі болуы мүмкін.

Абыржулы ояну эпизодтары ұйқымен серуендеуге қарағанда азырақ назар аударды, бірақ оның салдары соншалықты ауыр болуы мүмкін, зерттеу авторы доктор Морис М. Охайон мәлімдемесінде айтылды . Егер сіз жиі-жиі шатасып оянатын болсаңыз, дәрігерге қоңырау шалу жақсы болар еді - есін жиғаннан кейін, яғни.