Сіздің 20 жасыңыз - маңызды онжылдық. Сіз балалық шақ пен мектеп кестесін қалдырасыз және кенеттен сіз ересек адам боласыз. Сен сияқты жаңа әлеміңізді шарлаңыз , сіз қателіктер мен өзгерістер жасайсыз, маңызды кезеңдерді тойлайсыз, махаббат туралы сабақ аласыз және жіберіп алған мүмкіндіктерді жоқтайсыз. Бұл сіздің кім екеніңізді, кім болғыңыз келетінін және сіздің бақытыңыз үшін не маңызды екенін зерттеудің маңызды, негізгі уақыты.

қатты ағаш едендерді тазалаудың ең оңай жолы

10 жыл ұзақ уақыт сияқты көрінбесе де, 20 жастан асқандар әрбір ұрпақты қалыптастырады, сатып алу қабілетіне ие болады және олардың мансабы мен өмірі өскен сайын көшбасшы болады. Осы бірегей, трансформациялық кезеңде ұлы жазушылардың шығармаларын оқу саяхатыңызды шабыттандырады. Көрнекті емес ертегілерден бастап, өз бетінше оқуға және бетті айналдыратын көркем әдебиетке дейін, мұнда 20 жаста оқуға болатын 12 фантастикалық кітап бар (және қайта-қайта оралғыңыз келеді).

БАЙЛАНЫСТЫ: Түлектерге арналған ең шабыттандыратын 32 кітап

Қатысты элементтер

бір Кэти Вангтың «Импостер синдромы».

Біраз уақыттан бері «импостер синдромы» термині танымал болды. Бұл кез келген жаста кез келген адамға әсер етуі мүмкін, бірақ ол көбінесе 20 жаста басталады немесе нашарлайды. Мансапта жеткілікті жақсы емес немесе өз қабілеттеріңізге сенімді емес деген сезім қорқынышты, сіз өзіңізді жалған кейіпте жүргендей сезінесіз және кез келген адам мұны кез келген уақытта біле алады. Цифрлық ғасырда импостер синдромы күшейе түсуі мүмкін: мысалы, әлеуметтік медиа басқа біреудің өмірінің тамаша бейнесін салып, сол үміттерді ақтауға мүмкіндік бермейді. Бұл ойдан шығарылған бестселлер технология саласындағы екі табысты әйелдің өмірін және олардың американдық арман деп аталатын арманға жету жолында өзін ақымақ сезінумен күресін біріктіреді.

екі Тара Шустердің «Өзіңе лалагүлді сатып ал».

Табысты әсер етушілерге, кәсіпкерлерге және атақты адамдарға қызғаныш сезімі қалыпты жағдай; бірақ бәрі көрінгендей бола бермейтінін есте ұстаған жөн. Бұл Тара Шустердің тарихы, ол өзінің 20 жасында жұлдыздылыққа көтерілген теледидар менеджері ретіндегі тәжірибесі туралы жазады. Оның өмірі керемет көрінгенімен, шын мәнінде ол қатты алаңдаушылық пен депрессиядан зардап шекті. Оның ең қиын сәті ол мас күйінде терапевтке хабарласып, көмек сұраған кезде келді. Оның ұшқыр ойлы, тура сөйлейтін кітабы өзіңіздің кім екеніңізді қабылдау, жүкпен айналысу, эмоцияларыңызды иелену, өзіңізді сүйіспеншілікпен қарау және сенімділікті арттыру туралы.

БАЙЛАНЫСТЫ: Жұмыста сенімділікті қалай жалғандыру керек (оны өтірік етудің қажеті болмайынша

3 Глория Штайнемнің «Іштен шыққан революция».

Әрбір әйел (және барлығы) осы 1993 жылғы кітаптың феминисттік белгішесі Глория Штайнемнің көшірмесін ұстауы керек. Әйелдер қозғалысының пионерлерінің бірі ретінде Штайнемнің нұсқаулығы сексуалдылық, жас, нәсіл, жыныс және қабілет мәселелерін талқылайды. Өзінің әңгімелерімен бөлісумен қатар, ол басқа әйелдердің саяхаттарын суреттейді, барлығы теңдік үшін күресу барлық адамдар үшін маңызды екендігі туралы хабарлама жібереді. Бір кездері оны «өзіне-өзі көмек көрсетудің ең жақсы кітабы» деп жариялады Los Angeles Times .

4 Шерил Стрейедтің «Жабайы: жоғалғаннан Тынық мұхитының жотасынан табылғанға дейін»

20 жаста жан-жағыңызға қарап, өміріңізді түгендей отырып: «Егер мен бәрін өзгертсем не болар еді?» деп таң қалатын кезіңіз болады. Көбісі құмарлыққа қарсы тұрады. Басқалары автор Шерил Стрейд сияқты оған бірінші кезекте кіріседі. Ол өзінің әсерлі естелігінде 26 жасында Тынық мұхит шыңындағы соқпақпен қалай және неліктен жалғыз жүруге шешім қабылдағанын түсіндіреді. Ол мыңдаған мильді жалғыз жүріп жүріп, анасын жоғалтудың қайғысын, ажырасудың азабын сауықтырды және өзін ашады. оның өмірін өзгерту үшін қажет нәрсенің бәрі бар. Фильмді көрмес бұрын (және сізде бар болса да), бұл кітапты міндетті түрде оқуға болады.

5 Джоан Дидионның «Сиқырлы ойлау жылы».

Джоан Дидион соңғы 50 жылдағы ең ұлы жазушылардың бірі болып саналады. Оның тартымды прозасы оқырмандарды шынайы осалдықпен және шынайылықпен тартады. Жақын адамын жоғалтқаннан кейін қайғы-қасіретті өңдеуге мәжбүр болған кез келген 20 жастағы адам үшін бұл кітапты міндетті түрде оқу керек. Рождество қарсаңында Дидионның жалғыз баласы, қызы септикалық шок салдарынан комаға түсті. Бірнеше күннен кейін оның күйеуі дастархан басында оның көзінше өлімге әкелетін коронарлық ауруға ұшырады. Қызы сауығып бара жатқанда, ол өмірінің махаббатынан айырылған қайғымен күресуде. Содан төрт айдан кейін оның миына алты сағат операция жасау керек болатын гематома пайда болды. Оның жазуы оқырмандарды өмірді, өлімді, ақыл-ойды, ауырсынуды және қуанышты байланыстырудың әдемі қабілетімен саяхаттауға әкеледі, тек Дидион жасай алады.

6 «Көңіл-күй кітабы: мен ең нашар эмоцияларымды қалай жақсы өміріме айналдырдым», Лорен Мартин

Аға ұрпақтың 20 жастан асқандарға көздерін жұмып қарайтын себептерінің бірі осы жас топтарындағы эмоцияларды өңдеу тәсілдерінің айырмашылығына байланысты. Жасы мен тәжірибесінің арқасында өзіңізді қалай сезінетініңізді басқару және онымен тиімді күресу мүмкіндігі пайда болады. Немесе біз қол жетімді нәрсенің әлеуметтік стандарттарын жақсырақ түсінеміз бе? Бұл сұрақтар Көңіл-күй кітабы ашуға ұмтылады. Мартин эмоционалды триггерлерден қашып, жауаптарымызды бақылаудан гөрі, сезімдерді қалай жақсырақ қабылдап, құрметтейтінімізді зерттейді. Ең бастысы, ол психикалық денсаулық әдеттерімізге қалай басымдық беру керектігін бөліседі. Мартин жеке анекдоттардан басқа Мариска Харгитай, Бобби Браун, Эмма Роберт, Бри Ларсон және т.б.

БАЙЛАНЫСТЫ: Queer авторлары жазған 13 таңғажайып жаңа LGBTQIA+ кітаптары

7 Хизер Хаврилескийдің «Әлемде қалай адам болу керек».

Егер сіз ғажайыпты ашпаған болсаңыз «Поллиден сұрау» бағанында The Cut , міне оқуды бастау үшін сіздің нәзік түртіңіз. Сіз әр соңғы сөзді төгіп, бас изеп, көз жасыңызды төгіп, одан да көп нәрсені қалайтыныңызды табасыз. Жақсы жаңалық: бар болып табылады Көбірек. «Поллидің» бұл кітабы - жазушы Хизер Хаврилескийдің аты - өз проблемаңызды шешуші болуды, эмоцияларыңызды қалай өңдеу керектігін және өзін-өзі бағалауды қалай құру керектігін зерттейді. Бұл сізге кез келген нәрсені шешуге дайын болады, кепілдік береді.

8 Мэри Маккартидің «Топ».

20 жаста сіз өміріңіздің әртүрлі аспектілерінен достар жинайсыз. Колледждегі достар, жұмыс достары, сіз кездейсоқ кездескен кездейсоқ бүршіктер. Топ бұл ескі кітап, бірақ ересектер арасындағы достық қарым-қатынастың құлдырауы мен құлдырауын тамаша суреттейтін ескірмейтін кітап. Бұл классикалық роман оқырмандарды сегіз дос пен Вассардың университеттен кейінгі түлектерінің бөлек, бірақ тоғысқан саяхаттарына апарады.

БАЙЛАНЫСТЫ: 2021 жылы оқуға болатын ең жақсы жаңа кітаптар (әзірше)

9 Эрин Лоури жазған «Бұзылған мыңжылдық: тырнақтауды тоқтатыңыз және қаржылық өміріңізді бірге алыңыз».

Ақша - жасына қарамастан, адамдардың көпшілігі үшін стресстік тақырып. Қаржыға қатысты ыңғайсыздық пен алаңдаушылықты жеңудің жалғыз жолы - өзіңізді тәрбиелеу және бақылауды өз қолыңызға алу. Бұл егжей-тегжейлі кітап 20 жастан асқан адамдарға бюджеттеу, студенттік несиелер, үнемдеу және инвестициялау — сонымен қатар эфир уақыты жеткіліксіз, мысалы, достарыңыздың ақша жұмсау әдеттерін қадағалау, жалақыны көтеруді сұрау және әріптестер, романтикалық серіктестер және айналасындағылар арасында ақша туралы ыңғайлы сөйлесу сияқты тыныштықпен күресу мәселелерін қозғайды. достар.

БАЙЛАНЫСТЫ: Ашу Ақша құпия , Ақшаға қатысты барлық сұрақтарға практикалық шешімдерді ұсынатын апталық подкаст

10 Мег Джейдің «Анықтаушы онжылдық».

Атауы бәрін айтады: бұл көркем емес бестселлер қазіргі уақытта қалуға бағытталған. Көбінесе 20-шы жылдар жаман қателіктерге, тым көп ішімдікке және мансаптық сәтсіздіктерге толы лақтырылатын онжылдық ретінде бағаланады. Шындығында, бұл 10 жыл маңызды жылдар және оларға лайықты көңіл бөлу өте маңызды. Зерттеуге сүйене отырып, Джей біздің 20 жастың неліктен маңызды екенін және олар біздің қарым-қатынасымызды, жұмысымызды және алдағы онжылдықтарда біздің болмысымызды қалай қалыптастыра алатынын арандатушылықпен қарастырады.

он бір Эрика Джонгтың «Ұшудан қорқу».

Бізде ток-шоулар, ситкомдар және әлеуметтік желілер болғанға дейін жыныстық қатынас туралы айту мүлдем тыйым салынған болатын. Бірақ Эрика Джонг өзінің 1976 жылғы ойдан шығарылған бестселлерінде сексуалдық пен құштарлық туралы сөйлесу жолын өзгертті, онда бас кейіпкер, эротикалық ақын екінші күйеуін тастап, Еуропаны жеке саяхаттауға шешім қабылдады. Оның мақсаты? Бейтаныс адамдармен керемет жыныстық қатынастан ләззат алу. Оның бір кедергісі ме? Ұшудан қорқу.

12 Шонда Раймстың «Иә жылы: қалай билеуге, күн сәулесінде тұруға және жеке адам болуға болады»

Сіз Эмми сыйлығының иегері шоулардың жасаушысы және продюсері Шонда Раймсты білесіз. Грейдің анатомиясы , Жанжал , Кісі өлтіруден қалай құтылуға болады , және Бриджертон . Ол әсерлі мансап құрғанына қарамастан, Раймс өзін интроверт ретінде таниды және өзін ыңғайсыз ететін әрекеттерге баруға мәжбүр етті. Қалай? Бір жыл бойы оны қорқытатын кез келген нәрсеге «иә» деп айту арқылы. Иә, кез келген нәрсе . Оның күшті және жүрек жылытатын кітабы осы 12 айлық сынақ және оның өмірін жақсы жаққа қалай өзгерткені туралы егжей-тегжейлі баяндайды.

БАЙЛАНЫСТЫ: Жазды қыздыратын 7 романтикалық роман