‘Көктем мезгілі бәрін тазартады, ал біз бәрін білдіреміз. Сіз гаражды бұзғаннан кейін және тоңазытқышты жуып тастады және терезелерді төмен қарай сырғытыңыз, жуынатын бөлмені ұрып, тері күтіміне мұқият қарау уақыты келді. Мари Кондо сіздің сарысуларыңыз бен күннен қорғайтын кремдеріңіздің пайдасы? Біріншіден, сіздің шкафтарыңызда кеңістік пен бос орын қалдыратын тікелей деклюзерация бар (әрқашан жақсы нәрсе). Бірақ екеуі - міне, осында біз сіздерге кішкене құпияны ашамыз - сізге шынымен қажет емес бұл теріні күтудің тиімді әдісі болу үшін көптеген заттар. Алда сарапшылар нені сақтау керек және нені лақтыру керектігін өлшейді, сонымен қатар сіздің жаңа құрамыңыздың көктемге сәйкес келетіндігіне көз жеткізіңіз.
массаж үшін не беруім керек
Ұқсас элементтер
1 Барлығын сыртқа шығарыңыз.
Шкафты немесе мұздатқышты тазалаған кездегідей, бірінші қадам - не істеп жатқаныңызды анық көру үшін бәрін шығару. Бұл дәрі-дәрмектер шкафын, қоқыс жәшігін, жәшіктерді, тіпті теріге күтім жасамауға болатын кез келген макияж сөмкелерін тазартуды білдіреді. Барлығын үстелге немесе партаға жайыңыз, сонда сіз нақты бағалай аласыз.
екі Ескі заттарды лақтырыңыз.
Қоқысқа тасталатын бірінші нәрсе? Ең жақсы кезеңінен өткен өнімдер. Жарамдылық мерзімі анықталған тағамнан айырмашылығы, ылғалдандырғыштың нашарлағанын анықтау әлдеқайда қиын болуы мүмкін. Көптеген өнімдерде орауышында PAO (ашылғаннан кейінгі кезең) кестесі немесе күні болады; бұл өнімнің зертханалық тестілеу негізінде қанша уақыт белсенді болғанын білдіреді, Брук Мосс пен Лорен Сандик, дерматология дәрігерінің көмекшілері және негізін қалаушылар Тері қарындастар . Жалғыз проблема? Бұл әдетте өнімнің қорабында пайда болады, ол, мүмкін, әлдеқашан жоғалып кеткен. (Болашақ үшін пайдалы кеңес: жаңа өнім алған кезде, осы күнді қораптан іздеңіз, содан кейін оны қорапты лақтырмас бұрын төменгі жағына Шарпи бар нақты бөтелке немесе құмыраны жазыңыз.)
Сіздің ең жақсы бәсіңіз - өнімнің сыртқы түріне немесе иісіне қатысты кез-келген өзгерісті іздеу. Түстер мен иістердің өзгеруі қышқылдануды білдіреді, нәтижесінде ингредиенттер тұрақсыз және тиімділігі төмен болады, дейді Мосс пен Сандик. Егер ол хош иісті болса немесе оғаш болып көрінсе, оны қойыңыз. Сонымен қатар, сіз қолданбаған кез келген нәрседен құтылу өте маңызды. (Сіз білесіз бе, сіз соңғы рет колледжде киген джинсыларды қалай ұстамауыңыз керек.) Егер сіз бір жылдан астам уақыт өнім қолданбаған болсаңыз, онда сіз ешқашан бармайтын жақсы мүмкіндігіңіз бар, сондықтан оны тастаңыз шығады, ұсынады Devika Icecreamwala , М.ғ.д., Берклидегі дерматолог, Калифорния.
3 Маңызды заттарды сақтаңыз.
Сіздің теріңізге күтім жасау мөлшеріне келетін болсақ, әрқашан жақсы бола бермейді. Шындығында, егер сіз шынымен де қарапайым әрі қарапайым болғыңыз келсе, біз әңгімелескен барлық мамандар оны таңертең үш сатылы, ал түнде үш сатылы режимде ұстауға болатындығына келіскен. Міне сізге қажет нәрсе.
Көктемге арналған таңертеңгілік тері күтімі
1. Тазартқыш: Мұнда үлкен баксты жұмсауға, тіпті кез-келген сәнді формуланы таңдауға ешқандай себеп жоқ; ақыр соңында, бұл жай ғана суды ағызып жібереді. Көптеген адамдар үшін Cetaphil күнделікті бет тазартқышы сияқты қарапайым, жұмсақ тазартқыш (9 доллар; amazon.com ) мінсіз, дейді Мосс пен Сандик. (Мұны жыл мезгіліне байланысты өзгертуге болады - толығырақ минут ішінде).
2. Антиоксидантты сарысу: Ылғалдағыштардан гөрі жеңіл және белсенді ингредиенттердің көп концентрациясы бар сарысулар - бұл сіздің теріңіз үшін маңызды соққы алудың тамаша тәсілі және теріңізге нақты пайда әкеледі. Таңдаудың тапшылығы болмаса да, антиоксидантқа бай формула - бұл керемет әмбебап таңдау. Антиоксиданттар теріні зақымдайтын бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектеседі, олар күн сәулесінен ластануға дейін, тіпті ұялы телефон экранына дейін пайда болады, дейді Мосс және Сандик. Бұл бос радикалдар антиоксиданттарды маңызды етіп, дақтар мен әжімдер сияқты нәрселерге әкелуі мүмкін. Доктор Ичеримвала келіседі және С дәрумені іздеуге болатын антиоксиданттардың бірі екенін қосады. Ол күшті және жақсы зерттелген ғана емес, сонымен қатар көптеген артықшылықтар береді, дақтарды кетіруге және коллаген өндірісін ынталандыруға көмектеседі. Оған SkinCeuticals C E Ferulic ұнайды (166 доллар; dermstore.com ).
3. Күннен қорғайтын ылғалдандырғыш: Күннен қорғайтын кремді кию - иә, бұл жылына 365 күн, жаңбыр немесе жарқырау - бұл сөзсіз. Сіз өзіңіздің уақытыңызды үнемдей аласыз және қосымша қадамды SPF-мен ылғалдандыратын кремді таңдай аласыз, деп доктор Icecreamwala атап өтті. Тек ескерту керек пе? Оның спектрі кем дегенде 30 немесе одан жоғары екеніне көз жеткізіңіз (қыша кесетін емес, тек SPF15 мөлшерінде күн сәулесінен қорғайтын суы бар көптеген ылғалдандырғыштар). Көріңіз: Elta MD ультрафиолет күнделікті кең спектрлі SPF 40 (25 доллар; amazon.com ).
Көктемге арналған терінің негізгі кешкі күтімі
1. Бетті жуудан бастаңыз (таңертеңгідей тазартқышты қолдануға болады).
2. Ретиноид: Ретиноидтер қартаюға қарсы әлемдегі алтын стандарт болып табылады, ұзақ уақыт бойы шынымен жұмыс істейтіні дәлелденген. Олар өлі жасушаларды кетіру үшін тері жасушаларының айналымын реттейді, сонымен қатар теріде тереңірек жұмыс істейді, әжімдердің алдын алу және емдеу үшін коллагеннің сау түзілуіне ықпал етеді, деп түсіндіреді Мосс және Сандик. Егер сіз бөртпелер мен әжімдердің екі еселенгендігімен айналысатын болсаңыз, доктор Icecreamwala ретиноидтер безеулерге ұшырайтын теріге арналған тамаша мүмкіндік екенін айтады. Ретиноидтың кез-келген түрі тітіркендіргіш екенін есте ұстаған жөн, сондықтан сіздің теріске бейімделуіңізге байланысты жиілігін біртіндеп көбейтіп, аптасына бірнеше рет қолданудан бастаңыз. Біреуі: La Roche-Posay Effaclar Adapalene гелі (30 доллар; ulta.com ).
Ылғалдандырғыш: Сізге супер сәнді түнгі кремнің қажеті жоқ (өйткені сіздің ретиноидіңіз көптеген артықшылықтар береді), бірақ сіз құрғақтыққа қарсы ылғалдануыңыз керек, сонымен қатар кейбір ретинолдың тітіркендіргіш реакцияларының ықтималдығын азайтыңыз. Сіздің тазалағышыңыздағыдай қарапайым да қарапайым; Сізге гиалурон қышқылы, керамидтер және / немесе глицерин сияқты ылғалдандыратын ингредиенттер қажет. Мосс пен Сандик CeraVe PM бет терісін ылғалдандыратын лосьон ұсынады (11 доллар; amazon.com ).
4 Жыл мезгілдерінің өзгеруін қарастырайық.
Сіздің гардеробыңызды көктемгі тазалау свитерлерді шорттарға ауыстыруды көздейтіні сияқты, алдағы жылы ауа-райына теріні күту режимін өзгерту туралы ойлануға да жақсы уақыт. Бірнеше қарапайым өзгерістер үлкен әсер етуі мүмкін. Мысалы, қабыршақтайтын тазартқышты таңдауды қарастырыңыз. Жоғары температура мен ылғалдылықтың жоғарылауы тер мен майдың көбірек болуын білдіреді, сонымен қатар қабыршақтайтын бетті жууды таңдау - бұл тері тесігін тазартудың оңай жолдарының бірі. Мосс пен Сандик гликоль қышқылымен, мысалы, Pixi Glow тоник тазартқыш гель сияқты жұмсақ, бірақ тиімді химиялық қабыршақтануды ұсынады (18 доллар; target.com ).
Сіздің антиоксидантты сарысуыңыз бен күннен қорғайтын креміңіз өте маңызды, дегенмен сіз ылғалдандыратын креммен сәл жеңілірек болғыңыз келуі мүмкін (ауа-райының жылы және майлы болуы туралы). Гельдер немесе лосьондармен жазылғандарды іздеңіз, олар кремдерден туа біткен жеңіл және банкаларға емес, түтіктерге салынған. (Бұлар ұзақ уақытқа созылатын қосымша артықшылыққа ие; әр қолданыста толығымен ашылатын құмырадағы ылғалдандырғыштар сорғы бөтелкесіндегі өнімдерге қарағанда тезірек тотығады, Мосс пен Сандикке назар аударыңыз).
Дегенмен, сіз теріні күтуге бірнеше маусымдық өзгерістер енгізгіңіз келсе де, бұл сіз бұрын қолданып жүрген нәрселерден арылуыңыз керек дегенді білдірмейді. Егер сіз тиісті маусым пайда болған кезде теріні күтуге арналған өнімді қайтадан қолдануды жоспарласаңыз, мерзімі өтіп кетпеген болса, оны сақтауға болады, дейді доктор Icecreamwala.
БАЙЛАНЫСТЫ: Сұлулық сөмкесін көктемнен қалай тазартуға болады
