Сіз оларды төтенше жағдайларға арналған қоймаңызда сақтасаңыз да, протеинмен толтырылған пинто, каннелини немесе қара үрме бұршақ жесеңіз де, дәл қазір сіздің үйіңізде кем дегенде бір-екі банка болуы мүмкін. Әдетте олар салатқа тасталса да, әлдебір жұмыртқаға оралса да, жоспарлау сәтінен көп болса да, консервіленген бұршақтар ыңғайлы, қанағаттанарлық және қол жетімді болғанымен бірдей қызықты болуы мүмкін. Сізге тамақ дайындауға арналған бірнеше идея бар.

БАЙЛАНЫСТЫ : RD-ге сәйкес, сіз әрқашан қолыңызда болуыңыз керек 10 пайдалы қойма негіздері

Ұқсас элементтер

1 Тостта бұршақтарды ұсақтады

1 15,5 унциядан бастаңыз. құрғатылған бұршақ майы болады. Табада зәйтүн майын қыздырыңыз, жұқа туралған сарымсақ түйірін қосып, алтын және хош иісті болғанша пісіріңіз. Бұршақ қосып, тұз бен бұрыш қосып, аздап езіңіз. Нанның кесектерін сарымсақ қалампырымен сүртіңіз, әр тілімнің екі жағын зәйтүн майымен тамызыңыз да, пеште қызарғанша тост алыңыз. Үстіне бұршақ қосып, көп зәйтүн майымен мол себіңіз. Үстіне жаңа піскен шөптер, көбірек бұрыш және сығылған жаңа лимон шырынын салыңыз.

екі Ақ бұршақ және қуырылған қызыл бұрыш

1 15,5 унциядан бастаңыз. каннелини консервілері, құрғатылған. & Frac12 қосылған пюре; тостаған қуырылған қызыл бұрыш (қағаз сүлгімен құрғатыңыз), 1 кішкене сарымсақ қалампыр, 1 шай қасық ысталған паприка және & frac14; жаңа піскен лимон шырынын біртекті және кремді болғанша тағамдық процессорға салыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз. Пита чиптерімен бірге қызмет етіңіз.

3 Smoky Refried үрме бұршақтары

Құрғақ (сұйықтық сақталған) 15,5 унциядан тұратын бұршақ пинтодан бастаңыз. Зәйтүн майын орташа мөлшерде қыздырыңыз, оған 1 текшелеп туралған сабан қосып, жұмсақ әрі хош иісті болғанша пісіріңіз. Бұршақ қосыңыз және & frac12; adobo тұздығындағы 1 чипотель чиліне дейін (сіздің ыстық ықыласыңызға байланысты). & Frac14 қосу; Бұршақ қою пастаға айналғанша, картопты ұнтақтағышпен араластырып, кесе бұршақты сұйықтықпен пісіріңіз. Шелпекке жағыңыз, үстіне ұсақталған бұрыш Джек немесе Чеддар ірімшігі салыңыз; ерігенге дейін қуырыңыз.

4 Тәтті картоп және қара бұршақ қосылған ірімшік омлет

15,5 унциядан бастаңыз. құрғатылған қара бұршақ. Зәйтүн майын үлкен мөлшерде таяқшада қыздырыңыз, оған кішкене қабығы мен үгітілген тәтті картопты, 1 түйір майдалап туралған сарымсақты қосып, тұз бен бұрыш қосыңыз. Тәтті картоп жұмсақ болғанша және қызара бастағанға дейін 8 - 10 минут пісіріңіз. Ыдысқа ауыстырыңыз да, бұршақты араластырыңыз да, үгіндісі бар квезо-фрескасын араластырыңыз. Бөлек ыдысқа екі үлкен жұмыртқаны шайқаңыз және араластырыңыз. Табада жұмыртқаны орташа деңгейге дейін 2 минуттай піскенше пісіріңіз. Бұршақ қоспасының жартысын қосып, жұмыртқаны толтырғыштың үстіне бүктеңіз. Тағы 2 жұмыртқаны және қалған бұршақ қоспасын қайталаңыз.

5 Тағам өңдеуші қара бұршақ гамбургерлер

Екі 15,5 унциядан бастаңыз. консервілер қара бұршақ, құрғатылған. & Frac14; тағамдық процессор ыдысына қосыңыз; кесе нан үгіндісі, 1 үлкен жұмыртқа, әрқайсысы 1 шай қасық ысталған паприка, зире, тұз және бұрыш, және & frac14; шай қасық қайен. Біріктіру үшін екі рет соғыңыз. Қалыңдығы 1 дюйм болатын бес пирожныйға мықтап салыңыз, пергаментпен қапталған пісіру парағына жіберіп, тоңазытқышта 30 минутқа қойыңыз. Мұнайды орташа мөлшерде қыздырыңыз. Патины пісіріңіз, шпатламен ақырын басып, екі жағынан қоңыр түске дейін, әр жағына шамамен 6 минут. Толтырмаларды таңдап, тоқаштарға қызмет етіңіз.