Қарым-қатынаста болу Netflix-тің жалпы есептік жазбасынан гөрі көп. Жұптасу сіздің ақылыңызға, сүйектеріңізге және жүрегіңізге пайдалы (сөзбе-сөз!). Міне, дұрыс қарым-қатынас сіздің денсаулығыңыз бен бақытыңызға қалай әсер етуі мүмкін.

Неке сүйектердің мықты болуын білдіруі мүмкін.

Зерттеулерге сәйкес, неке сізге сүйекке дейін әсер етуі мүмкін. A жарияланған қағаз журналда Халықаралық остеопороз үйленген еркектердің сүйектерінің тығыздығы үйленбегендерге қарағанда жоғары болатындығын көрсетті. Лос-Анджелес Калифорния Университетінің зерттеушілері сонымен қатар, некенің өзі әйелдердің сүйектерінің тығыздығына үлкен әсер етпесе де, бақытты некеде болуды анықтады. Зерттеуге қатысушы әйелдердің қолдау көрсететін жұбайымен жұптасқанын айтқан сүйектері жақсы болды.

Сүйіктіңізді сүйгеніңіз күйзелісті азайтуы мүмкін.

Сүйісу - күйзелісті жоятын химиялық заттарды белсендіру. Лафайетт колледжінің зерттеушілері жұптар музыка тыңдап отырып 15 минут бойы сүйіскен, деп хабарлайды Associated Press . Тегістеу сеансынан кейін әйелдер де, ер адамдар да стресс гормоны - кортизолдың төмендегенін байқады. Төменгі жол? Жақын адамыңызбен ерніңізді құлыптау қиын күннің емі болуы мүмкін.

Сіздің жұбайыңыз сізді мансапта табысты ете алады.

Сенімді серіктеспен қыдыру сізге жақсы жұмыс істеуге және жұмысыңызда бақытты болуға көмектеседі. Зерттеушілер Сент-Луистегі Вашингтон университеті адалдық бойынша серіктестер жалақының жоғарылауына, лауазымдық жоғарылауға және кеңсеге олардың жұбайларына деген қанағаттанушылықтың жоғарылауына әкелді. Біздің зерттеуіміз кәсіби жетістіктерге жетелейтін тәжірибеге сіздің жеке басыңыздың ғана әсер етпейтіндігі, сонымен қатар сіздің жұбайыңыздың жеке басының да маңызы болатындығын көрсетеді, дейді Джошуа Джексон, PhD доктор, зерттеудің жетекші авторы мәлімдеме .

Қарым-қатынаста болу сіздің имиджіңізді жақсартуы мүмкін.

Эстониядағы Таллин университетінің зерттеулеріне сәйкес бақытты қарым-қатынастағы әйелдер дененің оң имиджіне ие болады, Әйелдер денсаулығы есептер . Сауалнама қорытындысы бойынша, әйел өзінің мақсатты салмағына қаншалықты жақын болса да, өзін-өзі хабарлаған қанағаттанарлық қарым-қатынастың бөлігі бола отырып, адамның денесі туралы өзін-өзі бағалаудың жоғарылауымен байланысты деген қорытындыға келді.

Сіздің серіктесіңіз сізге сау әдеттерді қабылдауды жеңілдетуі мүмкін.

Сіздің романтикалық серіктес жаман әдеттеріңізді жақсы әдеттерге өзгертуге көмектесуі мүмкін. A оқу журналда жарияланған JAMA ішкі аурулары ерлер мен әйелдердің серіктес жасаған кезде физикалық белсенділіктің жоғарылауы шамамен 40 пайызға жоғары болатынын анықтады. Сондай-ақ, темекі шегушілер серіктестігін тастаған кезде темекіні тастау ықтималдығы шамамен 40 пайызға жоғары болды. Басқаша айтқанда, егер сіз денсаулық пойызына секіргіңіз келсе, романтикалық серіктесіңізді де бортқа салыңыз.

Неке сіздің жүрегіңізге пайдалы болуы мүмкін.

Романтикалы түрде ғана емес. Зерттеулер көрсетеді үйленген адамдарда жүрек ауруы некеге тұрмаған адамдарға қарағанда аз болатын сияқты. Нью-Йорктегі Лангоне медициналық орталығының зерттеушілері 3,5 миллионнан астам адамға жүргізілген сауалнаманы зерттеп, ерлі-зайыптылардың жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдығу ықтималдығы бес пайызға төмен екенін анықтады. Ажырасқан ерлі-зайыптылар денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін. Сауалнамалар сондай-ақ бөлінген адамдардың темекі шегетінін, бұл әдеттің жүрек-қан тамырлары проблемаларын тудыратындығын көрсетті.

Бұл тұжырымдар дәрігерлердің науқастарды емдеу әдісін өзгерте алады. Егер менің науқастарымның бірі жақында жесір қалған немесе ажырасқан болса, Джеффри Бергер, м.ғ.д., жүрек-қан тамырлары тромбозы бағдарламаларының директоры мәлімдеме . Мен бұл пациентті жүрек-қан тамырлары аурулары мен депрессияның кез-келген түрінің белгілерін анықтау үшін барған сайын мұқият боламын.

мектепке арналған сүйкімді, бірақ оңай шаш үлгілері

Бірақ бұл бақытсыз некеде қалуға ешқандай себеп жоқ зерттеулер ұсынады жүрек соғысының, соның ішінде инфаркт, жедел жүрек соғуы және инсульттің өсуіне әкелуі мүмкін. Нәтижелер тіпті ондаған жылдар бойы үйленгендер үшін де дұрыс болады, сондықтан сізді шынымен бақытты ететін қарым-қатынаста болыңыз.