Руль дөңгелегін ұстап тұру немесе ыдыс-аяқты тазалау - қолдар дененің жұмыс күші. Бірақ әйелдердің көпшілігі өз бетіне күтім жасау кезінде ойын үстінде болса да, біз көбінесе бірінші кезекте жасымызды көрсететін дене мүшелерін ұмытып кетеміз: қолдарымыз. Зиянды ультрафиолет сәулелері, қатты сабындар және химиялық заттардың әсері (үйді тазалағанда немесе тырнақтарыңызды бояғанда) қолыңыздың терісін тез қартаюы мүмкін!

Егер сіз істес болсаңыз құрғақ Тері , күн дақтары , әжімдер немесе зақымдалған тырнақтар (және кім жоқ?), әрекет етудің уақыты келді. Осы мәселелердің көпшілігін үйде және дәріханадан сатып алуға болатын өнімдермен шешуге болады, сондықтан сіз емдеуге көп ақша жұмсамайсыз. Жыртылған кутикула мен ілгіштер бар ма? Тырнақ қайшылары мен вазелин керемет жұмыс жасайды. Ыдыс жуғаннан немесе қолыңыздан құрғақ, жарылған терімен азап шегесіз бе? Сіз өзіңіздің телефоныңызды өшіре аласыз қол сабыны ылғалдандыратын және терапевтік қолданатын нәрсе үшін қол кремі шаюдан кейін. Төменде терінің мамандары сіздің теріңізді қартайтатын сегіз нәрсені және олардың үйдегі ең жақсы тәсілдерін, сонымен қатар қажет болған жағдайда кеңседе емдеу әдістерін ұсынады.

БАЙЛАНЫСТЫ : Қартаюға қарсы керемет таңғажайып қол кремдері, олардың рейтингілері жақын

Ұқсас элементтер

1 Жыртылған кутикула

Егер сіз кутикулаңызды нервтеніп жатқанда жинап алсаңыз, мани жасаған кезде оларды кесіп тастаңыз (олай болмауы керек) немесе оларды ылғалдандыру туралы ешқашан ойламаған болсаңыз, сіз жиі (қатты!) Асылып қалуыңыз мүмкін.

Не істеу: Ілінгенді жұлып алу қызықтырады, бірақ олай етпеңіз. Оның орнына тырнақ қайшысымен қиып алыңыз. Бактериялық немесе саңырауқұлақ инфекциясымен аяқталуы мүмкін саусақ пен ашық жараның жырту нәтижелері бұған тұрарлық емес, - дейді Денди Энгельман, м.ғ.д., Нью-Йорктегі тақта сертификатталған дерматолог. Егер сізде қайшы болмаса, ілгішті вазелинге жағып, оны жасағанға дейін таңғышпен жабыңыз. Essie өрік кутикула майы сияқты майды жағу арқылы індеттердің алдын алыңыз (9 доллар; essie.com ) немесе Aquaphor сияқты мұнай желе қосылған жақпа ($ 14; amazon.com ), түнде.

екі Жіңішке сызықтар

Қолдар үнемі қолданыста болады. Созылу кезінде мыжылып қалуы мүмкін беріктік жоғалуы мүмкін, дейді Нил Шульц, м.ғ.д., Нью-Йорктегі тақта сертификатталған дерматолог.

Не істеу: Қолмен кремге ауысыңыз гиалурон қышқылы дейді доктор Шульц. Ол терінің көлемін уақытша ылғалдандырады, бұл әжімдерді толтырады. Neutrogena Hydro Boal гиалурон қышқылымен қолмен кремін қолданып көріңіз (6 доллар; walgreens.com ). Ұзақ мерзімді нәтижелер үшін пайдалы: қабыршақтағыштар, соның ішінде гликол қышқылдары мен ретиноидтар, Vichy LiftActiv Retinol HA (45 $; vichyusa.com ). Олар теріні көбірек коллаген жасау және оның жоғарғы қабатының қалыңдығын арттыру туралы сигнал беру арқылы әжімдерді азайтады, дейді Шульц.

Келесі деңгей: Егер қолыңыздың мыжып кетуі сізде бонкерлер болса және сізде қолма-қол ақша болса, теріні толтыру үшін дәрігерден гиалурон қышқылы толтырғыштары туралы сұраңыз (мысалы, Restylane және Juvéderm, бір ем үшін 1500-2500 доллар). Немесе денені теріні толқытатын коллаген жасауға итермелейтін Erbium (бір ем үшін 2500 доллар) немесе Фраксель (бір емге 1500 доллар) сияқты лазерлерді қарастырайық.

3 Құрғақ, жарылған тері

Сабын сіздің қолыңызды сықырлататындай етіп шығаруы мүмкін, бірақ оның көп мөлшері терінің құрамындағы ақуыздар мен липидтерге зиян келтіруі мүмкін, бұл қолдың сусыздануына жол бермейді, дейді Вермен Верало-Роуэлл, м.ғ.д., Нью-Йорктегі тақта сертификатымен дерматолог.

Не істеу: Қарапайым сабын мен судан гөрі жақсы жұмыс істемейтіні анықталған бактерияға қарсы сабындарды өткізіп жіберіңіз және құрамында майлы ши немесе май желе, липидті алмастыратын керамидтер немесе гиалурон қышқылы бар окклюзия бар жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Мен кокос майын қолданамын, дейді доктор Вералло-Роуэлл. Мен оны шаюдың алдында қолдарымның арасына жылытып аламын. CeraVe терапевтік қол кремі сияқты сіздің қолыңыздағы тазартқышта бірдей ылғалдандыратын ингредиенттері бар ылғалдандырғышты қадағалаңыз (13 доллар; cvs.com ).

4 Сынғыш тырнақтар

Сіздің тырнақтарыңыз қартайған сайын қабыршақтануға және сынуға бейім бола бастайды, өйткені сіздің денеңіздің ылғалдылығы аз.

Не істеу: Тырнақтың өсуін күшейтіңіз, өйткені жаңа тырнақ мықтырақ болады. Вашингтондағы Дерматолог-дәрігер, Элизабет Танзи, күніне үш миллиграмм биотин қабылдауға кеңес береді. Бұл тырнақтың сапасын арттырмайды, бірақ өсуді тездетеді дейді ол. Зақымдануды азайту үшін тырнақтарды қысқа ұстаудан басқа, кептіргіш лак кетіргіштерін қолданудан біраз уақыт үзіңіз. Тырнақ матрицасы қан мен қоректік заттарды жеткізе беруі үшін кутикула аймағын ылғалдандырып отыру өте маңызды, нәтижесінде тырнақ тез өседі, сынғыш болмайды, дейді доктор Танци. Доктор Энгельманның сүйікті шешімдерінің бірі сынғыш тырнақтар Nail Tek II (8 доллар; sallybeauty.com ). Оны күніне екі рет қолданыңыз - ақуыздар сынғыш тырнақ қабаттарын тығыздайды, - дейді ол.

Келесі деңгей: Сынғыш тырнақтар қалқанша безінің ауруы сияқты медициналық жағдай туралы да хабарлауы мүмкін. Егер үш-алты ай ішінде ешқандай жақсарту болмаса, дәрігерге қаралыңыз, дейді доктор Танзи.

5 Ісіну тамырлары

Қартайған кезде біз қолымыздағы майларды жоғалтып, тамырларды айтарлықтай байқаймыз. Біздің қолымыздағы коллаген мен эластинді ыдырататын күн сәулесі проблеманы күшейтеді, деп түсіндіреді доктор Энгельман.

Не істеу: Сіз тамырлардың пайда болуын Dermablend Leg және Body Cover сияқты ауыр салмақты жасырғыш затпен жасыра аласыз (34 доллар; dermablend.com ). Коллаген өндірісін ынталандыру үшін тері аз мөлдір болады, гликольді немесе ретинолды кремді қолданыңыз, мысалы, Chantecaille Retinol қол кремі (78 доллар; nordstrom.com ).

Келесі деңгей: Ретин-А тәрізді рецепт бойынша беріктігін қолданыңыз (бұл терінің өңі мен құрылымын жақсартады). Дерматологпен жаңа коллаген талшықтарын жасау арқылы теріні қалыңдататын гиалурон қышқылы толтырғыштары (мысалы, Restylane және Juvéderm, 750-ден 1000 долларға дейін) және кальций негізіндегі толтырғыш - Radiesse (емдеуге 900-ден 1500 долларға дейін) туралы сөйлесіңіз.

6 Қолды мылжыңдар

Сіз жаттығу залында көп жұмыс істедіңіз немесе қар күреп жүрдіңіз, алақандарыңызда қатты сары дақтар пайда болды. Кез-келген уақытта қолдың бір аймағында үйкеліс күші болған кезде тері қалыңдай бастайды, дейді Мона Гохара, м.ғ.д., Данбери, Конн қаласындағы тақта сертификатталған дерматолог.

Не істеу: Қолды жылы суға батырып, каллусты азайтыңыз. Содан кейін пемза тасымен немесе қабыршақты қабыршақтаңыз Дене скрабы . Сондай-ақ, мочевина бар ылғалдандырғышты қолдануға болады, ол каллусты ыдырататын және жұмсартады. 5% мочевина бар Eucerin қалпына келтіретін қол кремін қолданып көріңіз ($ 23; amazon.com ). Қолды шынымен қорғаудың жалғыз жолы - қолғап.

7 Қартаю дақтары

Қолыңыздың терісі ультрафиолет сәулелеріне жиі ұшырайды. Дақтар болады.

Не істеу: Болашақта зақымданудың алдын алу үшін күн сайын далаға шығар алдында SPF қосылған лосьонның бір диметрлік тамшысын тегістеңіз немесе қолыңызды тез құрғататын SPF бүріккішімен сүртіңіз. Ерекше жағдайларда кемшіліктерді жасыру және қорғау үшін боялған SPF ұнтағын қолданып көріңіз. Қолда бар дақтарды 2% гидрохиноны немесе С дәрумені сияқты табиғи ағартқыштары бар жарықтандыратын креммен емдеңіз. Juice Beauty Green Apple Age Defy қол кремін қолданыңыз (12 доллар; amazon.com ). Түнгі гликоликалық қабыршақпен жүріңіз, дейді Джошуа Цейхнер, медицина ғылымдарының докторы, Нью-Йорктегі дерматолог-дәрігер.

чекті мерзімі біткенге дейін қанша уақыт қолма-қол ақшаға айналдыру керек

Келесі деңгей: Дақтарды көресіз бе? Дәрігеріңізден Ретин-А сияқты рецепт бойынша беріктігі бар ретиноид туралы сұраңыз. Yag кеңсесінде лазерлік өңдеу (бір сессия үшін 250-500 доллар) шекаралары айқын жалпақ қоңыр дақтарға әсер етеді, дейді доктор Цейхнер. Көптеген қызыл немесе қызыл дақтар үшін қарқынды импульстік жарық (емдеу үшін 400-ден 600 долларға дейін) жақсы ставка болып табылады. Немесе күн дақтарына да, крепей терісіне де қолайлы Fraxel лазері бар (емдеу үшін 1200 - 1500 доллар).

8 Пальмалар терлейді

Пальмадағы гипергидроздың белгілі бір себебі жоқ, алақандағы тер бездері қосымша ылғал шығарады.

Не істеу: Егер сіз түнде құрғақ алақанға алюминий негізіндегі антиперспиранды қолдансаңыз, бұл теріңіздің терінің бездерін бітеп тастайды, бұл ылғалдылықтың терінің бетіне күндіз жетуіне жол бермейді, дейді доктор Цейхнер. Рецептсіз сатылатын опциядан бастаңыз, мысалы, белгілі бір драйв ($ 6; amazon.com ).

Келесі деңгей: Дәрігерден рецепт бойынша антиперспирант сұраңыз, мысалы, Drysol немесе Hypercare. Сонымен, жүйке сигналдарының тер безіне жетуіне жол бермейтін ботокс бар. Бұл өте ауыр және алақан мен саусақтың ұшына 20-30 инъекцияны қажет етеді, және оны үш-алты айда қайталап отыру қажет (әр емделуге 1500 доллар кетеді). Сіз бұлшықет әлсіздігін сезінуіңіз мүмкін, сондықтан бұл қолыңызды өмір сүру үшін қолданатын адамдар үшін керемет мүмкіндік емес, деп атап өтті Нью-Йорк қаласында орналасқан тақтайшамен сертификатталған дерматолог Рейчел Назариан.