Еңбек күні айналасында келе жатыр ма және бұл сіздің бетіңіз жеке тұлғаны тану дағдарысына тап болғандай сезіледі ме? Құрғақ тері майлы болады; майлы тері кенеттен құрғап кетеді. Немесе сіздің денеңіздің терісі қышып, тітіркенуі мүмкін. Мүмкін сізде тіпті күтпеген жерден пайда болған бөртпе болуы мүмкін.

Сәйкес Викки Рапапорты Калифорния штатындағы Беверли-Хиллс қаласындағы дәрігер-дерматолог, дәрігер сертификатымен, терінің сезондық проблемалары тек сезімтал теріңіз болған жағдайда пайда болады, бірақ сезімтал теріге ие болу өте жиі кездеседі. Ол сезімтал терінің деңгейі бар, дейді ол. Сіздің теріңіз сонымен қатар қалыпты, құрғақ, майлы немесе аралас және сезімтал болуы мүмкін.

Сондықтан, егер сіз терінің маусымдық мәселелерімен күресіп жүрсеңіз, жалғыз емес екеніңізге сенімді болыңыз. Бұл мәселені шешу қиын болғанымен, оны шешуге болады.

Маусымдық құрғақ терінің пайда болу себебі неде?

Доктор Рапапорттың айтуы бойынша, сырттағы температура сіздің терінің маусымдық құрғақтық мәселелерінің себебі емес, бұл ылғалдылықтың өзгеруі. Үйдің ауасы тағы бір фактор болып табылады, өйткені суық күндер көбіне жылуды білдіреді, бұл сіздің үйіңізді немесе кеңсеңізді қатты құрғатады. Содан кейін теріңіздің ішіндегі ыстық ауа мен сырттағы суық ауа арасындағы шыдамдылықты қосыңыз, сонда сіз шатасудың рецептін алдыңыз.

Экзема, розацея және секірулер сияқты проблемалар ылғалдылық төмендегенде және көтерілгенде ғана пайда болуы мүмкін. Температура сіз үшін онша ерекшеленбесе де, ауадағы ылғалдың деңгейі терінің қалыпты күнге қалай әсер ететіндігінде үлкен өзгеріс тудырады, дейді доктор Рапапорт.

Бар адамдар үшін аралас тері , терінің маусымдық мәселелері беттің әр түрлі бөліктерінде көрінуі мүмкін, бір уақытта құрғақ және майлы болады. Әр түрлі өзгеріс болуы мүмкін, дейді доктор Рапапорт.

Бірақ ылғалдылықтың өзгеруі барлығына зиян тигізбейді. Бұл тіпті кейбір адамдарға пайдалы болуы мүмкін, олардың бұзылуын тоқтатуы мүмкін.

Егер сіз мелазмамен ауырсаңыз, маусымдық өзгеріс оң нәтиже беруі мүмкін гиперпигментация . Доктор Рапапорт мелазма күзде және қыста уақытша кетіп, өздігінен әлсіреуі мүмкін дейді. Адамдардың көпшілігінде күн сәулесі азайып, үйде көп уақыт өткізетіндіктен, мәселені қозғауға мүмкіндіктер аз.

Терінің құрғақ құралдары

Егер сізде теріні күту әдісі ғылыммен аяқталса, бірақ сіздің бетіңіз сіздің өнімдеріңізге бұрынғыдай әсер етпесе, бұл жағдайды өзгертудің уақыты келді. Құрғақ теріні салқын айларда проблемаға айналдыратын танымал ингредиент ретинол болып табылады . Дегенмен, оны қолдануды толығымен тоқтатудың қажеті жоқ. Ретинолды қолданатын аптаның бірнеше күнін азайтуға тырысыңыз.

Доктор Рапапорт күз бен қыс мезгілдерін жақсартудың кілті теріні тазартпайтын және ылғал сіңірмейтін өнімдерді табу дейді. Ағымды тазартқышты ылғалдандыратын формуламен алмастырудан бастаңыз. Оның сүйікті екі тазартқышы - SKN Beverly Hills таза оттекті кристалды тазартқыш (26 доллар; sknbeverlyhills.com ) және Epionce Lytic Гельді Тазартқыш ($ 36; dermstore.com ).

Ол сондай-ақ бет майлары терінің барлық түрлеріне (иә, тіпті майлы теріге де). Олар макияжды ылғалдандырмай тазартуға және кетіруге өте қолайлы. Бізге Kopari кокос тазартқыш майы ұнайды (32 доллар; sephora.com ). Сіз сондай-ақ түнгі креміңізді бет майына ауыстыра аласыз. Go-To Face Hero қолданып көріңіз ($ 34; nordstrom.com ), бұл таза май қоспасы.

Егер сіз бет майымен жүретін пойызға әлі өте алмай жүрсеңіз, доктор Рапапорт әдеттегі ылғалдандырғышты көп қолданғаныңызға сенімді болыңыз дейді. Оның сүйіктілерінің бірі - Epionce жаңартатын кремі ($ 94; dermstore.com ).

Жақсы теріге арналған тағы бір билет - қабыршақтану, ол өлі жасушаларды алып тастайды және қабыршақтардан босап, жасушалардың жаңа қабатын ашады. Бұл сіздің барлық өнімдеріңізді тереңірек енуге және жақсы жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Бірақ сақтықпен жүру әлі де маңызды. Егер сіз жылы күндері қабыршақтанып отырсаңыз, доктор Рапапорт оны аптасына екі реттен жоғары деңгейге түсіруді ұсынады. Ол SKN Beverly Hills Beach House-ке кеңес береді (32 доллар; sknbeverlyhills.com ).

Жақында жағажайға саяхат жасауды жоспарламасаңыз да, сіз әлі күнге дейін күн сәулесінен қорғануға болмайды. Теріңізді құрғатпайтын біреуін қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Доктор Рапапорт қолданыстағы қолданысты қарауды айтады - егер консистенциясы айқын, жұқа немесе гель тәрізді болса, онда ол тым құрғап кетуі мүмкін. Оның орнына қалың, ылғалдандыратын өнімді таңдаңыз. Ол EltaMD ультрафиолетпен бетке арналған кең спектрлі SPF 30+ ұнайды ($ 26.50; dermstore.com ).

Сіздің денеңізді ұмытпаңыз

Денедегі бөртпе немесе құрғақ тері сіздің бетіңіздегі жолды көрсете алмаса да, бұл үлкен қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Егер сіз қазіргі уақытта сабынды қолданып, құрғақ терімен күресіп жүрсеңіз, оны денені жууға ауыстырыңыз, мысалы Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash (2 пакет үшін 10 доллар; amazon.com ).

Күн сайын денеңізді ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Доктор Рапапорт егер сіз айына кем дегенде бір бөтелке дене лосьонынан өтпейтін болсаңыз, оны дұрыс жасамайсыз дейді. Ол Aveeno Eczema қышынуды жеңілдететін бальзамын ұнатады (16 доллар; amazon.com ) тітіркенген теріге арналған. Терінің кептіргіш түрлері үшін ол Neutrogena Hydro Boost ылғалдандыратын шайқалған дене бальзамын ұсынады (7 доллар; amazon.com ).

Доктор Рапапорт сонымен бірге зәйтүн майын жылдың осы мезгіліндегі дене үшін керемет ылғалдандырғыш деп атайды. Алайда, егер сіз күні бойы түскі ас сияқты хош иіспен жүруді қаламасаңыз, оны ұйқыға дейін пайдалану өте тиімді болады.

Қандай өнімді таңдағаныңызға қарамастан, дәйектілік маңызды, дейді доктор Рапапорт. Сізге күн сайын жомарт мөлшерде жүгіну керек.

Кейде өзекті шешімдер оны кесіп алмайды

Егер сіз теріні күту режимін өзгерткен болсаңыз және сіз әлі де құрғақшылықты сезінсеңіз, доктор Рапапорт оны деңгейге қоюға және Е дәрумені мен омега-3 сияқты ішуге арналған майлағыштарды ішуге кеңес береді. Бұл қоспалар құрғақтықты кетіруі мүмкін, дейді ол.

Теріні күтуге арналған қандай емдеу көмектесе алады?

Өзін-өзі күту әрқашан маңызды , әсіресе сіздің теріңіз үшін. Кәдімгі бет күтімі ойын ауыстырғыш бола алады. Доктор Рапапорт жылына төрт-алтыдан бет күтімі жасауды ұсынады, бірақ бюджеттік адамдар үшін ол екі-үшеуі жасайды дейді. Бұл сіздің қолыңыздан келетін нәрсені жасау туралы мәселе және әрқашан ештеңеден гөрі жақсы.

Құрғақ теріңіз туралы дәрігерге қашан қарау керек?

Дерматологқа бару қымбат және қажетсіз болуы мүмкін. Доктор Рапапорт сіздің күнделікті өміріңізді өзгерту - бұл алғашқы қадам деп айтады. Содан кейін күтіп, теріңіздің бейімделуіне мүмкіндік беріңіз. Егер жағдай төрт-алты апта ішінде жақсармаса, кездесуді жоспарлау уақыты келген шығар.