Қашан Нағыз қарапайым тәжірибелі дерматологтарға көбіне дәріханалық өнімдерді пайдаланып теріні күтуге арналған күнделікті процедураларды жасауға шақырды, бұл өте қиын болған жоқ. Белгілі болғандай, дәліздерде сау теріні туғызатын тиімді, бірақ қол жетімді формулалар бар. Дерматологтар ант беретін бір (немесе екі) арнайы өнімге қабат салыңыз, қажет деп санаған бірнеше артық заттарды тастаңыз (бірақ қажет емес!), Және сіздің режиміңіз аяқталды.

Барлық түрлердің ішінде сіздің теріңізге күтім жасау оңай, себебі сізде созылмалы жағдай болмайды (безеу сияқты). «Мен өзімнің қалыпты терілеріме теріні күтудің негізгі ережелерін сақтаңыз деп айтамын, өйткені олардың терісі өздігінен жақсы жүреді», - дейді Джилл Вайбел, М.Д., директор Майами дерматология және лазерлік институты .

Ұқсас элементтер

Дәріхана өнімдері

Тазартқыш: «Сізге күніне екі рет жуудың қажеті жоқ, - дейді Хедер Роджерс, М.Д., серіктес Қазіргі заманғы дерматология , Сиэтлде. 'Сіздің теріңіз, әрине, кір және ластану сияқты жаман заттарды сақтамай, тосқауыл рөлін атқарады. Адамдар беттерін жуып, көбіктендіргенде, бұл жақсы заттардың терісін - теріңіздің тепе-теңдігін сақтайтын майларды кетіреді. Тек таңертең сумен жуыңыз. ' Алайда сіз әр кеш сайын тазалауға уақыт бөлуіңіз керек. «Күннің соңында, - дейді ол, - егер сіз бетіңізді кетіру туралы алаңдамасаңыз да, барлық кір мен макияжды кетіруіңіз керек. Әйтпесе түнгі емдеу терінің ішіне ене алмайды. ' Роджерс ұсынады Эучининді жұмсақ ылғалдандыратын тазартқыш (9 доллар amazon.com ) өйткені ол көбіктеніп, оңай шайылып кетеді.

Күн қорғанысы: «Мен күн сәулесінен қорғайтын крем жағудың қаншалықты маңызды екенін айта алмаймын», - дейді Элизабет Хейл, м.ғ.к., кодекторы CompleteSkinMD , Манхэттенде. 'Ал күн қорғанысымен тоналды кремді қолдану маңызды емес. Күнге тосқауыл қоятын бөлек өнімді қолдану керек. ' Күнделікті қолдану бөтелкеден тез өтетіндігіңізді білдіретіндіктен, қол жетімді опциямен жүрудің мағынасы бар, ал олардың көпшілігі бар. Тырысу L'Orà © al Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30 күндік лосьоны (18 доллар target.com ).

Ретиноид: Ретиноидтер терінің зақымдануын түзетуге көмектеседі. Көптеген дерматологтар жергілікті А дәрумені біздің күнімізге дейін қартаюға қарсы ең жақсы ингредиент екеніне келіседі. Қалыптыдан аралас тері басқа ықтимал тітіркендіргіш ингредиентке төзуге қабілетті болғандықтан, сізде көптеген мүмкіндіктер бар, олардың көпшілігі арзан. Бір крем оның тиімділігі мен қол жетімділігі үшін жиі келтіріледі: ROC Retinol Correxion терең әжімге арналған түнгі крем (16 доллар amazon.com ), бұл ұйықтауға дейін қолдануға арналған.

Тазартқыш щетка : Роджерс пен Робин Гмирек, М.Д., Одақ алаңындағы лазерлік дерматология , Нью-Йоркте, екеуі де, әсіресе терісі аралас адамдар, өздерінің күнделікті жұмысына қылқалам қосып, үлкен сыйақы алады деп келіседі. Неліктен? Аралас терінің сплиті бар, және осы беттерде келтірілген режим әдеттегі жартыға бағытталған. T аймағын аптасына екі рет щеткамен терең тазарту бұл аралас аймақты бітеліп қалмауға көмектеседі. Содан кейін өлі жасушаларды кетіру үшін қылқаламды әр апта сайын үшінші рет бүкіл бетке қолданыңыз. Бұл сіздің теріңізді тегіс етіп, антиоксидант пен ретиноидты өнімдерге жол ашады. Көріңіз Olay Professional ProX жетілдірілген тазарту жүйесі (22 доллардан amazon.com ).

Сіздің арнайы өніміңіз

Антиоксидантты сарысу : Теріңіздің түріне қарамай, антиоксидантты өнімді күніне кем дегенде бір рет қолданғаныңыз жөн, өйткені бұл қоршаған ортаға зиян келтіретін ультрафиолет (ультрафиолет) сәулелер мен ластану сияқты ағзаның бос радикалдармен күресудегі алғашқы қорғаныс жолдарының бірі дейді. Хейл. (Күн мен түтіннің зақымдануы жұқа сызықтар мен күн дақтарының пайда болуына әкелуі мүмкін.) Бірақ антиоксидантты сарысулардың барлығы бірдей бола бермейді. Тазартқыштар мен негізгі ылғалдандырғыштардан айырмашылығы, тиімді антиоксидантты сарысулардың бағасы 30 доллардан асады. «Антиоксиданттар өте қымбат және оны тұрақтандыру қиын», - дейді Тина Уэст, М.Д., директор Батыс институты , Шеви Чейзде, Мэриленд. 'Антиоксидантты 10 долларға табу мәміле жасамайды, өйткені оның жұмыс істеуі екіталай.' Сондықтан бұл өнім үшін сізге дәріханадан шығып, ғаламторда шашу керек. Дәрігерлердің біреуі: SkinMedica дәрумені С + Е кешені (102 доллар, skinmedica.com ), бұл теріні сәл күңгірт қабатпен қалдырады - жылтырды бақылауға жақсы.

қорғасын бояуы бар үйде тұра аласыз ба?

Өткізіп жіберіңіз

Ылғалдандырғыш : 'Қалыпты немесе аралас терісі бар әйелдердің көпшілігі ылғалдандыратын лосьоннан басқа күн сәулесінен қорғайтын кремге мұқтаж емес', - дейді Гмирек. Арзан, SPF-пен боялған лосьон: Aveeno мүлдем жассыз күнделікті кең ылғалдандыратын крем SPF 30 (22 доллардан дәріхана.com ). Бұл сіздің түнгі режиміңізге де қатысты; бай негізі бар ретиноидты таңдау сізге бөлек ылғалдандыратын лосьон қажет емес дегенді білдіреді. Ерекшелік: Қыс мезгілінде сіз жарылып кетудің алдын алу немесе онымен күресу үшін қосымша ылғал қабатын алғыңыз келуі мүмкін. Бұл жағдайда қарапайым дәріхана формуласы пайда болады. Тырысу CeraVe Бет Ылғалдандыратын Лосьоны PM (12 доллар amazon.com ) қажет болған жағдайда қолдануға болады. Ескертпе: егер сіздің көздеріңізде де құрғақтық сезілсе, CeraVe лосьонын қауіпсіз түрде сол жерге тигізуге болады; көзге арналған бөлек құрал сатып алудың қажеті жоқ.