Жаз бен жағажайлар синоним болып табылады. Алайда жағажай салқын толқындарымен және шуақты сәулелерімен шақыруы мүмкін, ал сіздің теріңіз үшін бұл демалыстан басқа нәрсе емес. Неліктен? Зиянды ультрафиолет сәулелері, тұзды су және құмды жел теріңізге әсер етіп, оның табиғи кедергісін бұзады.
Теңіз және ультрафиолет сәулесі теріні әсіресе құрғатады, дейді дәрігер Шарин Лауфлин, дәрігер сертификатталған дерматолог және оның негізін қалаушы. Күннен қорғайтын компания . УКА күн сәулесінен толқын ұзындығы теріні коллаген мен эластин сияқты маңызды белоктар мен талшықтардың деградациясы арқылы зақымдайды. Ол сіздің табиғи иммундық реакцияңызды басуы мүмкін, сондықтан сіздің денеңіз бұл зақымды қалпына келтіре алмайды. Уақыт өте келе фотосуреттің қартаюына әкелетін нәрсе.
пиязды қалай аршып, кесуге болады
Бірақ бұл жағажайдан мүлдем өту керек дегенді білдірмейді. Сізге Атлант мұхитынан Тынық мұхит жағалауларына дейінгі терапевтермен теріңізді жағажай күні алдында, оның барысында және одан кейін қалай дайындау керектігі туралы ең жақсы кеңестер беру үшін сөйлестік. Енді сізді таңдау ғана мазалайды ең сүйкімді купальник және жасыру.
Жағажай алдындағы тері күтімі
Сіз жарыс алдындағы түні гидраттаушы едіңіз, солай ма? Жағажай алдындағы теріні күту рәсімі дәл осы жолмен жүруі керек. Жағажайға бару - бұл сіздің теріңізді марафонға жіберу, сондықтан сіз оның шөлдегеніне көз жеткізгіңіз келеді.
Мен әрдайым ылғалданудың әртүрлі қабаттарын қамтитын жақсы күн тәртібін ұсынамын, дейді доктор Лауфлин. Құрамында ылғалдандыратын заттар бар сарысулар терінің бетіне суды тартады. Содан кейін сіз & apos; мөрмен & apos; бұл ылғалдандыруда сіздің ылғал тосқауылыңызды толтыратын тиімді ылғалдандырғыш бар. Біз теріні дайындағанды жақсы көреміз гиалурон қышқылы өйткені ол сіздің теріңізді сөндіреді - ол судың салмағынан шамамен 1000 есе көп ұстап, коллаген мен эластин өндірісін ынталандыруға көмектеседі, 2018 ж. оқу . Егер сіз ұсыныс іздесеңіз, e.l.f. қолданғаннан кейін теріңіз айтарлықтай бұлыңғыр болып көрінуі керек. Қасиетті ылғалдану! бет кремі (12 доллар; target.com ).
Сіз не жоқ бұл сіздің ретинолды немесе AHA-ді кез-келген емдеуді сіздің жағажайға серуендеуге үш күн қалғанда жасағыңыз келеді. Бұл құралдар теріні химиялық қабыршақтайды, жаңа теріні жұқа, нәзік етеді және күйікке тез ұшырайды, дейді Джинна Гальван, жетекші эстетик The Cliffs Hotel + Spa Писмо жағажайында, Калифорния. 24 сағат бұрын балауызбен күресу - бұл сіз үшін тағы бір үлкен тыйым. Ол терінің қабатын толығымен жояды, бұл сонымен қатар күннің бұзылуына әкелуі мүмкін.
Жағажайдағы тері күтімі
Сіз өтініш беруді білесіз күннен қорғайтын крем сіздің бетіңізде және денеңізде - бірақ жиі назардан тыс қалатын қолдарыңызды, аяқтарыңызды, құлақтарыңызды, мойныңыз бен кеудеңізді ұмытпаңыз. Бетіңізге арналған SPF жоғары деңгейімен оралған мөлдір формуланы табыңыз, мысалы, Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 доллар; target.com ). Мұны әжімдерді жақсы көретін дақтарға қолдануды ұмытпаңыз, мысалы, көз ғибадатханаға сәйкес келеді және қастарыңыздың арасындағы «он бір» сызықтар.
Еріндер де ойланбауы керек. Жел қабыршақтанушы ретінде әрекет ете алады, терінің үстіңгі жасушаларын кетіреді және ерінді күйдіруге бейім етеді, дейді Ким Крумрой, жетекші эстетик Carillon Miami Wellness Resort . Бобби Браун Ерін Бальзамы SPF 15 (23 доллар; macys.com ) бірнеше сағатқа созылады (мен бұған бірнеше рет кіруге және құм сарайларының бәсекелеріне төтеп бере аламын). Сонымен қатар, алоэ вера мен авокадо майы ерінді балауыз емес, жұмсақ күйде ұстайды.
табиғи шашқа арналған ең жақсы ыстық май процедуралары
Сондай-ақ, сіз күн сәулесінен қорғайтын кремді жағажай көрпеңізді шығарардан кем дегенде 15 минут бұрын жағыңыз. Бұл күннен қорғайтын крем теріңізге сіңіп, тиімді бола алатын уақытты береді, дейді Крумрой. Егер сіз суға шашылып жатсаңыз, әр 30 минут сайын немесе құрлықта болсаңыз, әр сағат сайын қайта қолданыңыз.
Ең бастысы, күні бойына ылғалдандыруды жалғастырыңыз. Егер сіз H2O-ны жұтып қойсаңыз, теріңіз крепей болып көрініп, жарқырай бастайды. Суды көп мөлшерде, немесе одан да жақсысын электролиттермен салыңыз.
Жағажайдан кейінгі тері күтімі
Сіздің мақсатыңыз - күн сәулесінде қайнап жүргенде жоғалған ылғалды толықтыру. Алдымен теріні тазалаңыз шынымен жақсы, әсіресе егер сіздің қорғайтын креміңізде мырыш оксиді болса, ол оны қорғау үшін теріңізге жабысады, дейді доктор Лауфлин. .
Жасару уақыты. Бір-екі соққы үшін сіз өнімдерді антиоксиданттармен және гиалурон қышқылымен қабаттастырғыңыз келеді, өйткені алоэ вера және С дәрумені сияқты антиоксиданттар ультрафиолеттің зақымдануын қалпына келтіруге көмектеседі.
LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 доллар) сияқты өте жеңіл, бірақ ылғалдандыратын нәрседен бастаңыз. madewell.com ), сіздің жағажайдан кейінгі панацеяңыз ретінде, әсіресе сәл күйіп қалсаңыз. Ол сіңгеннен кейін, SheaMoisture Papaya және C дәрумені сияқты түнгі крем сияқты бай креммен ылғалмен жұмыс жасаңыз (16 доллар; target.com ). Дәрігер Лауфлиннің айтуынша, С дәрумені ылғалдандырудан басқа суретке түсіруден сақтайды. Зерттеу күн сәулесінен қорғайтын крем бос радикалдарды блоктауға келгенде ақымақ емес екенін көрсетеді, бірақ С витаминін теріге тікелей қолдану пигментацияны азайтуға және терінің әжімдерін азайтуға мүмкіндік береді. Қысқаша айтқанда, бұл сіздің ультрафиолет қалқаны.
Терінің қауіпсіздігі мен жарқылын сақтау үшін жаз бойы осы процедураны жалғастырыңыз.
