Әр қыста біз өзімізді суық және тұмау маусымына дайындаймыз, бірақ COVID-19 жағдайлары әлі де көбейіп келе жатқандықтан, біз биылғы жылы денсаулығымызды одан да жақсы білеміз. Температураны өлшеу бұрын біз ауа-райының қолайсыздығын сезінген кезде кездейсоқ әрекет болатын, бірақ қазір көптеген мектептер мен кәсіпорындар кіру кезінде оны талап етеді. Температураны өлшеу қаншалықты қиын деп ойлайтын шығарсыз? А соңғы зерттеу Браун Термометрлері және Уэйкфилд зерттеулері ата-аналардың 73 пайызы 98,6-дан жоғары кез келген температура проблема деп есептейтінін анықтады, бұл балалары жоқ ересектердің 47 пайызынан әлдеқайда көп. Шындығында, безгегі 100,4 немесе одан жоғары.

Температураны өлшеу зымырандық ғылым емес, бірақ ең дәл оқуды алу үшін білу керек бірнеше нәрсе бар.

Бүкіл отбасы үшін бастапқы температураны алыңыз

Шынайы қызба 100,4 немесе одан жоғары көрсеткіш болып табылады, бірақ бізде әр түрлі бастапқы температура бар екенін білу керек. Әрине, 98,6 орташа болуы мүмкін, бірақ бұл тек қалыпты температура көрсеткіші дегенді білдірмейді. Генетика, күн уақыты, физикалық белсенділік, тіпті тамақ пен сусын да температураға әсер етуі мүмкін.

Күн сайын бастапқы температураны білу жақсы идея. Егер сіздің балаңыз күн сайын 98,9 және келесі күні 99,8 жүгірсе, оның жоғарылағанын білу үшін оны бір сағат бойы бақылаған дұрыс, дейді Таня Альтманн, MD, FAAP, педиатр және Калабасас педиатрия және сауықтыру орталығының негізін қалаушы. Әр адамның температурасы түстен кейін көтеріледі, сондықтан күніне екі рет оқуды жасау жаман идея емес.

Әсіресе, COVID-19 кезінде температураның көтерілуіне аса сақ болу маңызды. USC зерттеу жүргізді және COVID-19 белгілері әдетте белгілі бір тәртіпте, алдымен қызбамен көрінетінін анықтады, дейді доктор Альтманн. Көптеген адамдар әлі де симптомсыз болса да, бұл көптеген COVID-19 жағдайларын ерте анықтауға көмектесуі мүмкін.

Күмәндансаңыз, оны күтіңіз және кез келген алаңдаушылықпен дәрігеріңізді шақырыңыз.

Қандай термометрді қолдану керектігін білу

Ауыз, тік ішек, құлақ, маңдай, қолтық асты, жанаспау — температураны өлшеудің көптеген жолдары бар. Олардың барлығы әртүрлі дәрежеде жұмыс істейді.

Доктор Альтманның айтуынша, құлақ термометрлері біреудің температурасын өлшейтін ең дәл құрал. Құлақ барабаны негізгі дене температурасын дәл көрсетеді, өйткені ол денедегі температураны реттейтін гипоталамус сияқты қанмен қамтамасыз етіледі, дейді ол. Дәрігерлер сол себепті жиі құлақтың температурасын өлшейді, бірақ үйде сақ болыңыз, тым алыс итеріп, құлақ барабанына зақым келтірмеңіз.

Кішкентай нәрестелер үшін көптеген дәрігерлер әлі күнге дейін температураны тік ішек арқылы өлшеуді ұсынады.

Бұрын ең танымал әдістер — тіл асты және қолтық асты — жақсырақ технологиямен азырақ қолданыла бастады. Дегенмен, бұл кейбір ересектерде немесе балаларда температура көрсеткіштерін алудың ең оңай жолы болуы мүмкін. Ауызша түрде ыстық немесе суық нәрсені жеу оқуға айтарлықтай әсер ететінін есте ұстаған жөн. Ауызша температураны өлшеген кезде тамақтанғаннан кейін 30 минуттан бір сағатқа дейін күту ұсынылады, дейді Орландо Денсаулық Дәрігері Ассошиэйтс компаниясының отбасылық медицина маманы Моник Диувил.

Маңдайдағы температураны өлшеу де әдеттегідей болды, бірақ кейде қатарынан үш рет әртүрлі көрсеткіштерді аласыз. Көбінесе бұл қылшық балаға (немесе ұйықтап жатқан балаға!) жасау оңай. Дегенмен, егер балалар мен сәбилер бас киім киіп, көлік креслосында отырса немесе оқу алдында шынымен белсенді болса, температураны өлшемес бұрын 15-20 минут күтіңіз.

COVID кезінде шынымен танымал болған жаңа технология - бұл жанаспайтын инфрақызыл маңдай термометрі. Уильям Йейтс, медицина ғылымдарының докторы, бұрынғы травматолог-хирург және мектептер мен басқа орындарға қауіпсіздік пен қауіпсіздік шешімдерін ұсынатын Yates Enterprises компаниясының қазіргі иесі, әсіресе сіз оларды бірнеше адамға немесе мектеп жағдайында қолдансаңыз, олардың үлкен жанкүйері.

«Инфрақызыл термометрдің көмегімен адамның бетіндегі маңдай немесе ғибадатхана аймағынан шамамен бір дюймдей температураны өлшеу температураны ең дәл оқуға мүмкіндік береді», - дейді доктор Йейтс. «Маңдай термометрлері әдетте ауызша немесе тік ішек сияқты негізгі дене температурасынан шамамен бір градус төмен температураны көрсететінін есте сақтаңыз.'

Ал егер сізде әлі де сынап термометрі болса, оны лақтыратын кез келді. Олар енді ешқандай жағдайда ұсынылмайды.

Қолдануға болатын термометрлердің кез келгенімен дәрігерге термометрдегі көрсеткішті және пайдаланған түрін айту маңызды. Сондықтан көптеген ата-аналар менің кеңсеме қоңырау шалып, температура көрсеткіштерін бір немесе екі градусқа өздігінен реттейді, дейді доктор Альтманн. Дәрігеріңіздің айтқанын дәл оқып шығыңыз және сол жерден заттарды алуға рұқсат етіңіз.

тәттілендірілген қоюландырылған сүтке қарсы буланған сүт

Дене қызуы көтерілсе не істеу керек

Ересектердегі немесе егде жастағы балалардағы безгегі, әрине, дәрігерді шақыруға тұрарлық, әсіресе қазір және мектептен немесе жұмыстан үйде қалуға жақсы себеп. Дегенмен дүрбелеңнің қажеті жоқ. Басқа белгілерді және олардың қалай әрекет ететінін бағалаңыз.

Дегенмен, 3 айға дейінгі нәрестелерде 100,4-тен асатын кез келген нәрсе жиі алаңдатады, сондықтан дереу дәрігерге хабарласыңыз.