Ұлттық ит күні болғанда, күшікке бас ию үшін басқа сылтау қажет емес, бірақ біз сізге бәрібір оны ұсынамыз. Mayo клиникасы жарияланды жаңа зерттеу үй жануарлары бар адамдар, атап айтқанда ит иелері, үй жануарлары емес адамдарға қарағанда жүрек-қан тамырлары денсаулығының жақсаруы ықтимал. Демек, серуендеу мен серуендеу ойындарының бәрі үлкен пайда әкеледі сен да.
Үй жануарына иелік ету мен жүрек-қан тамырлары ауруы (CVD) мен жүрек-қан тамырлары денсаулығының (CVH) арасында қандай да бір байланыс бар-жоғын білу үшін зерттеу авторлары 1700-ден астам адамды талдады - олардың 24 пайызы иттерге, 18 пайызы үй жануарларының басқа түріне иелік етті, ал қалғандары үй жануарларына ие болмады. Екі жылға жуық уақыт бойы зерттеушілер субъектілердің әлеуметтік демографиялық сипаттамаларынан бастап олардың дене салмағының индексіне, темекі шегу әдеттеріне, дене дайындығына, қан қысымына және т.б.
БАЙЛАНЫСТЫ: Үй жануарыңызбен аз стресстік жолға барудың 8 ақылды стратегиясы
Сайып келгенде, олардың нәтижелері үй жануарларының иелері, бірақ ит иелері физикалық белсенділік, диета және қандағы глюкоза туралы өте жақсы есеп беріп, жүрек-қан тамырлары денсаулығының жоғары көрсеткіштерін үй жануарлары жоқтарға қарағанда көбірек беретіндігін анықтады. Зерттеудің талдау қорытындысына сәйкес, барлық үй жануарларының арасында иттер физикалық белсенділікке жағымды әсер етеді және әлеуметтік қолдау көрсетеді, ал бұл өз кезегінде мінез-құлық өзгерістерін қабылдау және қолдау . Алдыңғы зерттеулер итке иелік ететін адамдар физикалық белсенділікпен иесіздерге қарағанда көбірек айналысатынын көрсетті.
Иттер, сайып келгенде, неғұрлым белсенді өмір салтын қажет етеді (олар өздері жүрмейді), сонымен қатар олардың иесінің көңіл-күйін көтереді, басқа ит иелерімен (тіпті жай ғана өтіп бара жатқан адамдармен) әлеуметтік қарым-қатынасты шабыттандырады және терең, сөзсіз сүйіспеншілік объектісін ұсынады - ақыл-ойды, көңіл-күйді және жүректі сау ұстауға арналған барлық маңызды нәрселер.
«Үй жануарларын, атап айтқанда, ит алғаннан кейін белсенділіктің деңгейін көтермеу өте қиын», - дейді Франсиско Лопес-Хименес, медицина ғылымдарының докторы, зерттеу авторы және профилактикалық бөлімнің төрағасы. Майо клиникасындағы кардиология деді ABC News . «Итке иелік ету адамның әл-ауқатын арттырады - бұл адамдардың физикалық белсенділігін, көңіл-күйін, әлеуметтік өмірін және тамақтануын жақсартуға көмектеседі».
Үй жануарларының емес иелеріне көлеңке болмайды. Белсенді болып, жақсы тамақтанып, өзіңізді адамдар мен сүйікті заттармен қоршап алғанша, сіз де жүрегіңізді ұнамсыз күйде ұстау мүмкіндігін арттырасыз. Бірақ ит иелері үшін бұл сіздің түкті досыңызды (достарыңызды) жақын ұстаудың тағы бір (ғылыми негізделген) себебі.
БАЙЛАНЫСТЫ: Сау болып көрінетін күнделікті әдеттер - бірақ олар шынымен ме?
