1. Балаларыңыз сәтсіздікке ұшырасын.
Өзін-өзі қамтамасыз етуді үйрену үшін, балалар сізден кейде сіздің көмегіңізсіз шаңды (сөзбе-сөз және бейнелі түрде) алып тастауы керек. 'Ата-аналардың көпшілігі балаларының не істей алатындығын біледі, бірақ оларға жағдайды жеңілдету үшін қадам жасайды' дейді Шери Нога, Мұны дұрыс істеуге жігеріңіз бар: рақат пен жауапкершілікті сезінетін балаларды рақаттану дәуірінде тәрбиелеу . Есіңізде болсын: ұзақ мерзімді артықшылықтар - мысалы, өздігінен кір жууды білетін жасөспірім - бір сәттік ыңғайсыздықты сезінеді. Кез-келген физикалық тапсырмаға көмектесуге асықпас бұрын, өзіңізден: «Менің балама қауіп төніп тұр ма?» Деп сұраңыз. Сосын - және бұл басқа мәселелерге қатысты, мысалы, ертең пайда болатын әлеуметтік зерттеулер постері - сіздің балаңызда қажетті дағдылар (ептілік пен тепе-теңдік) бар ма, әлде жеткілікті ұйқы мен тағамдар бар ма деп ойлаңыз. Иә? Шегініп, не болатынын көретін уақыт.
2.Үй тапсырмасының үш ережесін сақтаңыз.
Бірінші нөмір: 'Бақаны же', - дейді Тед Теодору, Вирджиния штатындағы Фэйрфакс округіндегі орта мектептің әлеуметтік пәндер мұғалімі. Бұл «Ең қиын нәрсені алдымен жасаңыз» деген стенография. Екінші ереже: Телефонды орнына қойыңыз. Үйге тапсырма беру уақыты мүлдем технологиялық болмауы мүмкін (компьютерлер, өкінішке орай, көбінесе қажетті зұлымдық болып табылады), бірақ ол кем дегенде мәтіндік хабарламалардан бос болуы мүмкін. Үшінші ереже: Тапсырмалар аяқталған бойда, рюкзакты ертеңгі күнге жүктеп, оны есіктің жанына қойыңыз. Бұл үш кезеңнен тұратын балалар өздері қабылдай алатын нақты процесс, сондықтан сізде ұнамсыздықтар байқалады. (Иә!)
3. H.A.L.T аббревиатурасын жаттаңыз.
Ашулану, қозу, жалғыздық немесе шаршау болғандықтан, ашулану жиі болады.
4. Кездейсоқ емес мейірімділік әрекеттерін жоспарлаңыз.
Балалар өзгелерге көмектесу - бұл күнделікті дастарқан емес, мерекедегі ас-үйге бару деген емес. Әр апта сайын кішігірім тапсырмаларды орындауға шақырыңыз, мысалы, түскі ас кезінде басқа баланың қоқыстарын лақтыру немесе көршіңіздің шөбін тырмалау. Балаңызды өзгелерге назар аудара білуге үйрету құқықты тежеуге көмектеседі. «Ризашылық олардың кім екендігіне байланысты болады», - дейді Джеффри Дж. Фрох, автор Ризашылық білдіретін балалар жасау .
5. Ұйықтауға қатаң болыңыз.
Журналда 2013 жылы жарияланған зерттеу Педиатрия ұйқы уақыты тұрақты емес болған жеті жастағы балалардың мінез-құлқында қиындықтар көп болатынын анықтады. Ұйықтайтын уақыттың болмауы қаншалықты ұзақ болған сайын, проблемалар соғұрлым нашарлай берді. Егер сіз үйден тыс жерде жұмыс істейтін болсаңыз, балаларды олармен көбірек уақыт өткізуге қызықтырады. Мүмкіндігінше, бағдарыңыздан таймаңыз, тіпті кейде жарық сөніп қалатындығыңызды білдіретін болсаңыз да. «Біз бәріміз құрбандыққа барамыз», - дейді Хедер Тейлор, Ph.D., Моррисси-Комптон білім беру орталығының психологы, Калифорниядағы Редвуд Сити. 'Қайырлы түн айту үшін қоңырау шалыңыз немесе бейне-чатпен сөйлесіңіз Тек күнделікті өмірдің бір бөлігі болыңыз. '
6. Олардың қалағанын оқуына мүмкіндік беріңіз.
Ләззат үшін оқитын балалар академиялық тұрғыдан озады - тек тіл өнерінде ғана емес, Лондондағы Білім институтының соңғы зерттеулерінде математикада да. Сондықтан ол Диккенсті алсын деп тілесеңіз де, графикалық роман үшін оған ренжімеңіз. 'A & apos; junky & apos; сериал, егер балаларды кітап оқуға әуестендірсе, жақсы болар еді », - дейді Мэри Леонхардт, орта мектептің бұрынғы ағылшын тілі мұғалімі және авторы Кітап оқуды жақсы көретін ата-аналар, ұнамайтын балалар .
7. Балаларыңызға бөлмелерін жинау үшін ақша төлемеңіз.
'Егер сіз оларға төсек салуға бір бақша берсеңіз, сіз азық-түлікпен бірге тасымалдауға көмектесуін өтінгенде, олар & қанша; Сіз маған төсегімді төсеу үшін ақша төлеген кезде мен мұны неге ақысыз жасаймын? & Apos; ' дейді автор және ата-ана жөніндегі сарапшы Алисон Шафер. Сіз балаңызға ақшаны басқаруға кіріспе ретінде және жалпы жақсы мінез-құлық үшін жәрдемақы бере аласыз. Бірақ оны күнделікті жұмыстарға доллардан-долларға байламаңыз.
8. Батыл мінез-құлықты модельдеу.
Өзіне сенімді балалар керек пе? Егер сіз денсаулығына қауіп төндіретіндігіңізді байқасаңыз, олар оңай шайқалмайды. 'Ересектердің көпшілігі жеке фильмге бармайды, өйткені олар жалғыз отырғанды көргенде ұялатын еді. Сондықтан жасаңыз, содан кейін балаларыңызбен бұл туралы сөйлесіңіз ', - дейді автор Дэвид Эллин Мен мұны істегеніме сене алмаймын . Сол сияқты, егер сіздің балалар сіздің көйлегіңіз таңертең артта тұрғанын білгенде сіздің күлгеніңізді көрсеңіз, мүмкін олар ұялудың орнына, олармен болған кезде күлетін шығар.
9. Қайталаңыз: мен қысқа тапсырыс беретін аспаз емеспін.
«Ата-ана жейтін нәрсені жеуді үйрену - баланың міндеті», - дейді тіркелген диетолог, автор Эллин Саттер. Дені сау отбасын тамақтандыру құпиялары . Бәрі де жоқ сценарийдің орнына тамақтану кезінде әртүрлі тағамдарды ұсыныңыз: негізгі тағам, оған күріш немесе макарон, жеміс немесе көкөніс және сүт. Осылайша, сіздің балаңыз тек макарон мен бұршақ жеп, сүттен ақуыз ала алады. «Баланың бір күн немесе бір апта ішінде жегені бір отырыстағы теңдестірілген тамақтан гөрі маңызды», - дейді Аврорадағы Колорадо университетінің Медицина мектебінің педиатрия бөлімінің төрағасы Стивен Дэниэлс.
10. 14 жасында назар аударыңыз.
несие картасымен ақшаны қалай төлеуге болады
Бұл жерде балалардың көпшілігі құрдастардың ықпалына қарсы тұра бастайды және өзім үшін ойланатын бұлшықетті бастайды, бұл жай көшбасшыға ерудің орнына, Даму психологиясы . Бұл бұлшықетті кез-келген жастағы нығайтуға көмектескіңіз келеді ме? Экрандарды бір жағына қойып, әр кеш сайын вагондарды айналдырыңыз. «Достарыңызда қандай жаңалық бар?» Деп сұраңыз. Бұл сізге (егер ол сөйлессе) үміттенеді) сізге артта не болып жатқанын декодтауға және қолдау көрсетуге мүмкіндік береді.
11. Қорқынышпен ақыл-оймен күресу.
Егер ол иттерден қорқатын болса, оны келе жатқанда көше бойында кедергі жасамаңыз. Қорқынышты демистификациялау. ('Өй, күшік! Иесінен оның жүнінің қаншалықты жұмсақ екенін сезінеміз бе деп сұрайық.') Кернеулі сәттерде - кадрлар ойға оралады - жанашырлық танытады, бірақ эмоционалды емес, дейді Атлантадағы педиатр Рой Бенарох. «Жақсы болады. Бірнеше минуттан кейін бәрі аяқталады, «емес», білемін - ауырады! Ол ауырады!'
12. Кішкентай балаларды тыныш ұстау үшін, дауысты көтерудің орнына төмендетіңіз.
Бұл балаларды назарын аударуға мәжбүр етеді. Тұтас бумаңыз бар ма? Сыбырлап: 'Егер сіз біздің бұдан әрі не істейтінімізді естігіңіз келсе, бір аяғыңызбен секіріңіз'. Гофф секіру міндетті түрде жұқпалы болады.
13. Алдымен оттегі маскасын киіңіз.
Басқаша айтқанда, өзіңізге мұқият болыңыз, әйтпесе сіз толықтай айналысатын ата-ана бола алмайсыз. Балалары үшін өздерін демалудан, тамақтанудан және көңіл көтеруден айыратын ата-аналар ешкімге жақсылық жасамайды. 'Адамдар көп жұмыс істегенде өздерін кінәлі сезінеді, сондықтан барлық бос уақытын балаларына өткізгісі келеді', - дейді Фред Стокер, Кентуккидегі Луисвилл университетінің медицина мектебінің балалар психиатры. 'Бірақ сіз құрғап, эмоционалды түрде шаршауыңыз мүмкін'. СПА демалысы шындыққа сай келмеуі мүмкін, бірақ есіктен кіргеннен кейін 15 минут ваннаға баруға болады. (Балаға арналған үлкен сұраныс, иә, бірақ Uno-ның бақытты ойыншысы ұзақ жолға шығады.) Іс-шаралар арасында жүгіріс жүр ме? Балаңызға басымдық беруін сұраңыз, дейді Тейлор. Ол сізге саяхатқа бару үшін өліп жатқан болуы мүмкін, бірақ суға түсуге дайын болмауыңыз туралы екіұштылық - педикюр үшін ең қолайлы уақыт.
