Әзірге біз пандемия кезінде таңдаған көптеген хоббилеріміз «қош келдіңіздер» деген сияқты, қарапайым болып көрінетін ізденістер бар, олар тек алаңдаушылықтан гөрі көп - олар кішіпейілділікпен айналысады, олар қуаныш табудың және тіпті эмоционалды жараларды емдеудің көздері бола алады. Шаш өру, мысалы, әлемдегі ең кең таралған әдемілік пен өзін-өзі күту әдістерінің бірі де терапиялық сипатта болады. Қолмен, қайталанатын үлгі - үстінде және астында, жоғарыда және төменде - бұл бір нәрсені бөліп алудың орнына біріктіруге бағытталған тактильді мантра.

Бұл біртектілікті құру фактісі, дейді Майамидегі журналист, мультимедиа суретшісі және шаш өретін виртуоз, Даниэ Гомес-Ортигоза . Мексикада байырғы тайпалар сіздердің ойларыңыз шашырап кетпес үшін әрдайым шаштарыңызды байлаңыздар дейді.

Мексиканың тумасы Гомес-Ортигоза көрнекі әсер ету үшін лента және кенеп тоқыма материалдарымен безендірілген сәнді өрімдерімен танымал (Instagram-да оның таңқаларлық шеберлігін бақылаңыз) @journeyofabraid ). Ол үшін өру - бұл стиль тұжырымынан гөрі әлдеқайда көп; бұл күнделікті медитация түрі. Өрімді сәндеу - бұл қандай жағдай болмасын, әлемге бетпе-бет келуге дайын болудың баламасы. Пандемия бола ма, әлде қоғамда үлкен өзгеріс бола ма, Гомес-Ортигоза үшін жақын өру әрекеті ең қиын күндерде де әдеттілік пен әдет сезімін білдіреді.

The өру тарихы мыңдаған жылдардан бастау алады. Біздің дәуірімізге дейінгі 3500 жылға дейін созылған Солтүстік Африкадағы тастан салынған ежелгі суреттерде жүгері киген әйел бейнеленген және оның нақышына келтірілген өрілген өрімдер мен шашты өсіру б.з.д. 1300 жылдар шамасында Египетте жерленген әйелдің сүйектерінен табылған. Африка бойынша, әр түрлі стильдегі өрімдер , өлшемдері мен әсемдігі мен әсемдігі тек косметикалық сұлулық үшін ғана емес, сонымен бірге жасты, әлеуметтік жағдайды, отбасылық жағдайды, байлықты, тайпаларға қатыстылығын, діні мен күшін білдіру үшін қолданылған. Жүздеген ғасырлар бойы өру бүкіл әлем бойынша қоғамдар мен мәдениеттерде пайда болды, олар өрімдер пәктіктің белгісі болған Ресейден тарады; Қытайға, Цин ережесіне бағынудың белгісі ретінде ер адамдар кезекпен тоқылған кезде; нақты нұсқалары әртүрлі діни көріністерді білдіретін Скандинавияға; Американың байырғы тайпаларына және көптеген жергілікті латынамерикалық халықтарға.

Көптеген мәдениеттер бас тәжінің ата-бабаларына немесе құдайларына қасиетті байланысы бар деп санайды; басқаларында бұл белгілі бір чакраның қақпасы. Біздің басымызды күтудің қарапайым іс-әрекетінде ерекше бір нәрсе бар шығар және онда белгілі бір жұбаныш беретін нәрсе бар. Бүгінде өрімді тағу кез-келген нәрсеге белгі бола алады немесе жай ғана сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңізді тыныштандыруға мүмкіндік береді. Біз көбінесе шашты әдеттегідей қабылдаймыз - оны кесу, бояу және өзгерту - бірақ одан да көп нәрсе бар. Гомес-Ортигоза әр адам шаштарын кем дегенде бір рет өруге тырысуы керек деп санайды. Мұнда ол күнделікті бағалайтын шашты өрудің емдік күштері туралы айтады.

қызаруға сезімтал теріге арналған ең жақсы күтім

Ұқсас элементтер

Медитация ретінде өру

Шаш өрудің қайталанатын табиғаты - бұл өздігінен медитация практикасы. Үнемі құлдырау мен құлдырау өмірдің, көңіл-күйдің, тыныс алудың және планетаның жалпы жүрек соғуының екпінін және ағымын қайталайды. Мен шынымен тоқудың өте терапиялық аспектісі бар деп санаймын, дейді Гомес-Ортигоза. Өру әрекеті өте тыныш және жерге негізделген. Мен тоқуды тоқтата алмаймын, өзім; Ол маған керек. Мала моншақтарымен медитация немесе тыныс алуды жаттықтыру , өрудің дәйекті бұрылыстары ақыл-ойды тыныштандыратын және жақындата алатын ырғақ жасайды.

Ойларды жүйелеу

Мексиканың ежелгі сөзінде шашыраңқы ойлардың алдын алу үшін шаштарын байлау керек деген күнделікті өмірде де прагматикалық негізділік бар. Жаңартулар спорттық, би және басқа іс-шараларға практикалық және қауіпсіздік себептері үшін ғана емес, зейінді шоғырландыру, біркелкілікті қамтамасыз ету және зейінді болдырмау үшін қажет.

бұл шолуда 10 керемет демалыс

Сізге таныс құйрық немесе шашыраңқы тоқаш сізге шабыт бермеуі мүмкін болса да, сіз өзіңіздің құлыптарыңызды теру сессиясы, масштабты шақыру, үйді жинау сияқты кез-келген нәрсе үшін әдемі өруге жинап, тәртіп пен ниеттің дамуына ықпал етеді. Әсіресе, сіз үйде жұмыс істейтін осы күндері жұмыс режиміндегі шаштараз жасау күн сайынғы ұқсастықты бұзып, аймаққа жетуге көмектеседі.

Гомес-Ортигоза айтқандай, бәрімізге өзгермелі эго керек. Көрнекі еске салғыштың болуы маңызды; сіз оянып, күнді қабылдауға дайындаласыз. Бұл сіздің ойыңызды бір күнде немесе тіпті бір күрделі тапсырмаға дайындаудың нақты және тиімді тәсілі.

БАЙЛАНЫСТЫ: Таңертең сіздің уақытыңызды үнемдеуге мүмкіндік беретін мектепке арналған әдемі шаштараз

Стресті тыныштандыру үшін

Менің әжем әйел қайғыға батқанда ең жақсы нәрсе шашты өру екенін айтты; осылайша ауырсыну шаштың арасында қалып, дененің қалған бөлігіне жете алмады ... деп жазады мексикалық жазушы, ақын және қолөнер шебері Паола Клуг. Клугтың әжесінің әңгімесінде әйелге қайғы-қасіретін солтүстік желмен бірге жіберу үшін барынша тез жүгіруге шақырылады. Қосымша кардио психикалық денсаулықты сақтау үшін өте жақсы болғанымен, қайғы мен уайымды алыстағы немесе сыртқы нәрсе ретінде бейнелеу идеясы ақылдың тез жазылуына көмектеседі. Физикалық күш пен шашты өрудің фокусы сіздің назарыңызды ауырсынудан сақтайды, ақыл-ойды қалпына келтіреді.

Өзін-өзі көрсету және мүмкіндіктерін кеңейту үшін

Ең қарапайым және кең таралған өрім шашты үш бөлікке бөліп, оларды үстінен және астынан тоқуды қамтиды (табыңыз) дәл осы жерде қалай басшылыққа алу керек ). Гомес-Ортигоза Оапаканың Запотек мәдениетінен гөрі ұқсас әдісті қолдана отырып, таспалар, шарфтар мен жіптерді бұрау арқылы өзінің әсерлі өрімдеріне түс пен текстураның жарылыстарын қосады. Матаны, тіпті лентаның немесе шүберектің қарапайым бөлігін қосу, қарапайым өрімде жасалған қысқа шашқа ұзындық пен шеберлікті қосады.

Оның гало-шабытпен өрілген ерекше өрімі кенептің үлкен ұзындығымен ерекшеленеді (үлкен фуляр тәрізді) және басының тәжіне бекітіледі. Мен өзімнің өрімді кигенімде, бұл электрлік өрім, дейді Гомес-Ортигоза. Мен әлемді иемденемін.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сарқырамадан өрімді қалай жасауға болады

Менің шыршама қанша шам керек

Ұқсас элементтер

Қарындастық облигацияларына қосылу үшін

Шілтер, әрине, кез-келген адамға қол жетімді және тырысқысы келеді. Бірақ біз осы техникамен бірге өрілген сіңіліліктің бай тарихын мойындауымыз керек. Егер біз шаш өру өнерін контексттілікке айналдыратын болсақ, бұл әдіс көбінесе отбасы әйелдері арқылы беріледі. Өру арқылы әйелдер әйелдіктің әдемі қиындықтарымен бөлісті. Фрида Кахло сияқты көрегендер туралы ойлаған кезде, оның керемет өнерінен басқа, біз оның таңғажайып өрімін елестетеміз, ол арқылы ол барлық әйелдермен уақыт бойынша сөйлеседі.

Гомес-Ортигоза үшін оның шебер өрімдері - бұл жеке феминистік манифест. Оған 2014 жылы Халықаралық әйелдер форумына Мексиканың ең беделді 50 әйелін жинауды өтінгенде, барлығы шаштарын өздеріне ұқсас етіп өруді қалаған. Сол сәтте Гомес-Ортигоза бүкіл әлемдегі әйелдерді байланыстыратын ерекше сыйлығының күшін түсінді: Мен сол кезде мен басқа әйелге көмектесіп, ой-санамды өзгерту ниетімен өмір сүре бастадым.

Әдемі ыңғайлы болу үшін

Соңғы жіп - шашты өрудің ыңғайлығы. Шашыңыз қысқа немесе ұзын болсын, ауа-райы мен белсенділік сізге кедергі болмауы керек, ал өру шашты қолға үйретудің тамаша тәсілі. Шаштары жұқа адамдар үшін қосымша жіп немесе мата тоқу көлем мен құрылымды қамтамасыз етеді. Өру - бұл өзін-өзі күтудің нәтижесі, күндізгі уақытта қайтып келеді: Таңертең аздап күш салу сіздің сенімділігіңізді және сіздің жіптеріңіз үшін күні бойы болуды білдіреді. (Үлкейту қоңырауларының барлығында қаншалықты сәнді және жылтыр болатынын ойлаңыз).

БАЙЛАНЫСТЫ: Сізді күзге қызықтыратын 12 жаңа шаш қию