Барлығы бір нәрсеге келісе алады: ажырасу қиын. Бөлінген сплитке біреудің дәл реакциясы әрқашан әмбебап емес. Кейбіреулер балмұздаққа қол жеткізеді, басқалары барлық қарым-қатынасты үзеді, ал басқалары өздерінің бұрынғы қылықтарын әлеуметтік медиада бақылау азғыруларына бой алдырады. Егер сіз соңғы топта болсаңыз, жаңа зерттеу , журналда жарияланған Киберпсихология, өзін-өзі ұстау және әлеуметтік желі қадам жасауға себеп береді. алыс. бастап. . пернетақта.

Facebook, Instagram және Twitter сияқты әлеуметтік желілер бұрынғы жалынның қойындысын сақтауды жеңілдетсе де, бұл адамдар арасындағы электронды қадағалау (IES) деп аталатын әлеуметтік медианың зиянды пайдаланылуына әкелуі мүмкін - бұл термин «Facebook» аңдыу. '

Сонымен, адамдардың ажырасулармен күресу әдісі олардың аңдып жүруге қаншалықты бейім болатындығын болжай алады, дейді Огайо штатының Колумбус штатындағы Джесси Фокс пен Гавай университетінің оқушысы Роберт С.Токунага, Маноа, Гонолулу . Сонымен кімді тыңдауға барынша бейім? Бөлінуден кейін қатты күйзелісті сезінетін адамдар бұрынғы серіктесінің онлайн қызметін бақылайтын болады.

Бірақ бұл жерде бір нәрсе бар: Facebook-ті аңду сізді ажырасқаннан жақсы сезіндірмейді. Шындығында, бұл емдеу процесін қиындатуы мүмкін. «Ажырасқаннан кейін серіктеспен қарым-қатынасты сақтау көбінесе ажырасқаннан кейінгі бейімделу процесін нашарлатады, сүйіспеншілік пен қайғы-қасіреттің төмендеуін баяулатады және қайғы-қасіреттің ұзақ кезеңіне әкеледі», - деп жазды зерттеу авторлары.

Жеткізілім? Әлеуметтік медианы пайдалануды шектеу, әсіресе ажырасуды бастамағандар үшін өзін-өзі ұстауға мәжбүр болуы мүмкін, бірақ одан әрі жылжудың нақты пайдасы бар сияқты.