Жаздың қысымды ылғалдылығы көтеріліп, бірақ температура аяздан төмен түспеген алтын апталарда жүгірушілер қысқы ұйқыдан шыққан сияқты, көшеге шығып, 5-ші шақырымға дайындалып, Чикагодан қалалардағы ірі марафондарға дайындалып жатты. Нью Йорк. Бір уақытта техникалық қарапайымдылығымен (тіпті жүгірмейтіндер де жүгіреді) және бейнелі байлығымен ұзақ қашықтыққа жүгіру - бұл күзгі спорт түрі.

Сіз спортқа жаңадан келген болсаңыз да, тротуарға үнемі соғылып тұрсаңыз да, жүгіру туралы осы бес кітаптың стилі мен өңі әртүрлі, жүгірушілер жылдамдыққа ие. Біршама мотивация алу үшін оқыңыз.

БАЙЛАНЫСТЫ: 2018 жылдың үздік кітаптары (әзірге)

Ұқсас элементтер

1 Кеш ауа , Джаклин Гилберт

Гилберттің дебюттік романы - ерлі-зайыптылардың көзқарасы бойынша айтылатын неке тарихы. Күйеуі - бұл кросс-колледждің жаттықтырушысы. Роман дамып келе жатқанда, біз ұзақ қашықтыққа жүгірушілермен жиі кездесетін біржақты тәртіптің ауруды болдырмауға және ақыр соңында қарсы тұруға болатындығын көреміз. Гилберт өзі NCAA I дивизиясын басқарды және роман біз оқыған спорт түріне ең дәл келеді, бірақ эмоционалдылығы жағынан анағұрлым күрделі.

Сатып алу: $ 15, amazon.com .

екі Ұзақ қашықтыққа жүгірушінің жалғыздығы , Алан Силлито

Бұл роман барлық жерде тұйықталған және әлеуметтік жағынан ыңғайсыз қашықтықты жүгірушілердің формальды емес мантрасына айналды (бұл тіпті бірнеше инди-рок әндеріне шабыт болды), бірақ оның 1959 жылғы әңгімесінің кейіпкері ашуланшақ, ашуланшақ емес сөз тіркесін еске түсіреді. Басты кейіпкер Смит ұрлық жасағаны үшін жаза ретінде Ұлыбританиядағы құқық бұзушыларға арналған орта мектепте оқыған кезде жүгіруді табады. Онда жүгіру сөзбе-сөз және ауыспалы түрдегі құралға айналады.

Сатып алу: $ 13, amazon.com .

3 Жүгіру: Махаббат хикаясы , Джен Миллер

Миллердің естелігінде оның алғашқы 5 км-ден бастап 2013 жылы Нью-Джерсидегі марафонды аяқтауға дейінгі аралықтағы қарым-қатынасы, Сэнди дауылы туған жерін жағалаудан қиратқан көктемде егжей-тегжейлі сипатталған. Ол осы нәсілді кітапты ұйымдастыру үшін пайдаланады және сол нәсіл туралы рефлексияны 20-30 жас аралығындағы орталық қатынастардың эволюциясы туралы кеңірек ойластырады. Сайып келгенде, ол жүгірумен қарым-қатынасының да өзгергенін көреді: жаман түнде тамақтанғаны үшін жазалау деп санайтын нәрседен қалпына келтіретін және оның жеке басын құрайтын нәрсеге дейін.

Сатып алу: $ 12, amazon.com .

4 Мен жүгіру туралы сөйлескенде не туралы айтамын , Харуки Мураками

Біздің құлдырауда бір нәрсе бар, ол біздің көпшілігімізді ұзақ мерзімді жүгірудің қарапайым және қайталанатын табиғатын аңсайды. Оның естелігінде Мен жүгіру туралы сөйлескенде не туралы айтамын , Мураками жазу, жаттығу және мақсаттылық туралы рефлексияны біріктіреді. Бұл кітап, әрине, жүгіру туралы, бірақ физикалық әрекетке бірнеше рет жол беру біздің ойымызды кеңірек жолмен өзгертуі мүмкін екендігі туралы. Мураками, бұрынғы темекі шегуші және джаз клубының иесі рефлексия мен тәртіптің арқасында жазушылық өмірді тереңдету жолын табу туралы жазады.

Сатып алу: $ 14, amazon.com .

5 Ақылың іске қосылсын , Диена Кастор

Кастор 2004 жылғы Олимпиада марафонында үшінші орын алғандығымен танымал болуы мүмкін, бірақ ол әлі күнге дейін кросс, трек және автомобиль жарыстарында түрлі ұлттық рекордтарға ие. Ақылың іске қосылсын ішінара спорттық естелік - оның көп қабатты мансабын құрайтын жаттығулар мен жарыстар туралы әңгіме, бірақ бұл күнделікті өмірде ризашылықты дамытудың көрінісі. Кастор позитивті ойлау мен ризашылықты қызықты түрде ажыратады, ал оның мансабы туралы естеліктер соңғысымен қаныққан. Ол шаршаған аяқтар туралы оның күшейе түскенін білдіретін бата немесе табиғат сұлулығын еске салатын қатал жел жаттығулары деп ойлауды үйренді. Оның ризашылықты табуға және білдіруге деген ұмтылысы өмірден тыс өмірге қатысты.

Сатып алу: $ 19, amazon.com .