Ол дұрыс жұмыс істегенде, қабыну - денені сауықтыруға көмектесетін жылдам, табиғи реакция. Олай болмаған кезде, ол созылмалы деңгейде қайнайды, бұл соңғы жылдары көптеген аурулармен, соның ішінде деменция, жүрек ауруы, астма, мигрень, колит, қатерлі ісік, қант диабеті және депрессиямен байланысты болды. Шын мәнінде, созылмалы қабыну Ауруларды бақылау және алдын-алу орталықтарындағы өлім-жітімнің алғашқы 10 себебі бойынша аурулардың кем дегенде жартысының дамуымен байланысты болды. Бұл қабынуды жағымсыз беделге ие еткен және денсаулыққа маңызды сөз еткен - шабыттандыратын кітаптар, диеталар мен қоспалар, сондай-ақ елеулі медициналық зерттеулер. Ғалымдар созылмалы (немесе жүйелік) қабынудың неліктен пайда болатындығын, оның қандай зақым келтіруі мүмкін екенін және оны қалай қалпына келтіруге болатындығын белсенді түрде зерттеп жатқанда, бұл дененің реакциясы дұрыс болмағаны туралы көп нәрсе білеміз.
Сіздің қорғаныс жүйеңіз асып кетті
Қабыну қалай жұмыс істеуі керек: дене жарақат немесе инфекцияға байланысты бірдеңе дұрыс емес екенін сезгенде, ол ақ қан клеткаларын және С-реактивті ақуыз (CRP) және интерлейкин-6 (IL-6) сияқты қабыну цитокиндерін жібереді, зақымдануды жоюға немесе басқыншымен күресуге көмектесу үшін ауданға. COX-2 сияқты белгілі бір қабынуға қарсы ферменттер орнында простагландиндер шығарады. Бұл жылдам, көп ретті жауап, әдетте, дененің зақымдалған бөлігінде ыстық немесе қабыну сезімін тудырады, қабынуға өз атын береді.
Ең дұрысы, біз қабынудың келіп, қатты соққы бергенін және жойылғанын қалаймыз, дейді Кристин Макдональд, Ph.D., Кливленд клиникасы Лернердің патбиология бөлімінің мүшесі. Бірақ бұл қабыну химиялық заттары үздіксіз, ешқандай жарақатсыз немесе инфекциясыз шығарылған кезде, олар зақымдалған жасушаларды сау денеге зиян келтіруге ауысады. Өшірілмеген кезде сіз созылмалы, жанғыш қабынуды аласыз, ол ақырында тіндерге және жасушаларға зақым келтіруі мүмкін, дейді Макдональд.
Қабынудың кейде шабындыққа неге айналатыны туралы нақты жауап жоқ болса да, зерттеушілер созылмалы қабынуды тудыратын бірқатар түрлі факторларды анықтады.
Дұрыс жұмыс істемейтін ақуыз. Жуырдағы бір зерттеуде Джорджия штатындағы Атлантадағы биомедициналық ғылымдар институтының зерттеушілері CYLD деп аталатын ақуыздың патогендерге (вирустар мен бактериялар сияқты) қабыну реакциясын басқаруда шешуші рөл атқаратындығын анықтады. Бұл қорғанысты өшіру үшін тежегіш педаль сияқты әрекет етеді », - дейді жетекші автор Цзян-Донг Ли, м.ғ.д., PhD. 'Бақыланбайтын, шамадан тыс белсенді қабыну реакциясы осы тежегіш педальының кейбір ақауына байланысты болуы мүмкін.
Сіздің денеңіздің жауабы. Бір қызығы, сіз бақыланбайтын қабынумен аяқталуыңыз мүмкін, себебі сіздің денеңіздің инфекция кезіндегі қалыпты қабыну реакциясы субпар болып табылады. Дене бактериялардан құтылу үшін қабыну реакциясын бастау туралы сигнал алады, бірақ ол барлық жұмысты істемейді. Макдональд бірнеше бактериялар ілініп, өсіп, үлкен реакцияны тудырады. Сіздің жасушаларыңыз қасірет сигналын береді, ол оны қоздыратын бактериялардан мүлдем арылмай, қабынуды тудырады.
Артық салмақ. Артық майлы немесе майлы тіндер қабыну цитокиндерін түзеді, дейді доктор Кэтрин Дугган, Сиэтлдегі Фред Хатчинсон атындағы онкологиялық зерттеулер орталығының негізгі қызметкері. Артық салмақ сіздің денеңіздің ұзақ мерзімді, төменгі дәрежелі қабыну жағдайында екенін білдіруі мүмкін.
Тұлғаның ерекшеліктері. Сіз адалсыз ба? Сонда сізде аз қабілетінен гөрі қабынудың деңгейі төмен болуы мүмкін. Журналда жарияланған 2014 жылы жүргізілген зерттеуде ең аз адалдық танытқан зерттеушілер CRP деңгейінің жоғарылау қаупін ең ар-ұжданға қарағанда 50 пайызға арттырды. Психонейроэндокринология. Аз саналы адамдар темекі шегеді, аз қозғалады және пайдалы тағамды аз пайдаланады, дейді PhD докторы, зерттеу авторларының бірі және Таллахассидегі Флорида штатының медицина колледжінің ассистенті. Бұл қасиет гипоталамус-гипофиз-бүйрек үсті өсінің стресске байланысты белсенділігінің жоғарылауымен, дене салмағының артық болуымен байланысты - екеуі де қабынуға ықпал етеді. Тағы бір зерттеу қабынудың төмен деңгейімен жаңа тәжірибемен байланыстырады. Сіз өзіңіздің жеке тұлғаңызды өзгерте алмайтын болсаңыз да, сіз жаңа нәрселерге ашық болуға ұмтыла аласыз.
Сіздің көңіл-күйіңіз. Көбірек зерттеулер стрессті дененің иммундық реакциясы мен созылмалы қабынуымен байланыстырады. Созылмалы стресс иммундық жасушалардың қанға түскенге дейінгі гендік белсенділігін өзгертеді, дейді Виктория Мейзес, Аризона университетінің Туссондағы интегративті медицина орталығының атқарушы директоры. Олар инфекциямен күресеміз деп ойлайды, тіпті жоқ болса да, олар қабынуды күшейтуге көмектеседі. Сонымен қатар, Райс Университетінің соңғы шолуы стресс, қабынудың жоғары деңгейі және депрессия арасындағы таңқаларлық күшті байланысты тапты. Клиникалық депрессиямен ауыратын науқастарда CRP және IL-6 деңгейлері 50 пайызды құрады.
Сіздің ішегіңіз. Иммундық жүйеңіздің 70 пайызы ішектен тыс жұмыс істейді, сондықтан ішек бактерияларының тепе-теңдігі сіздің бүкіл денеңіздің денсаулығына әсер етуі ғажап емес. Егер сіздің ішектің микробиомы өшірулі болса, пайда болған қабыну ішектің тітіркену синдромы және ішектің қатерлі ісігі сияқты жағдайларын, сондай-ақ ас қорыту жүйесінен тыс жағдайларды жақсарта алады. Микробиомға қатысты проблемалар артрит, депрессия және неврологиялық аурулар сияқты қабыну жағдайларына ықпал етуі мүмкін, дейді Эмонн Куигли, М.Д., Хьюстон методисттік ауруханасының гастроэнтерология бөлімінің бастығы.
Ауаның ластануының әсері. Темекі түтінінде ағзада қабыну реакциясын қоздыратын токсиндер бар екенін бұрыннан білеміз. Сонымен қатар, зерттеулер ауаның ластануы мен CRP және IL-6 сияқты қабынумен байланысты заттардың жоғары деңгейінің арасындағы байланысты анықтады.
Жылуды сезіну
Қабыну әрдайым айқын бола бермейді. Ісіну және буындардағы ауырсыну жүйелі қабынудың айқын белгілері болып табылады, бірақ басқа белгілерге десен ауруы, түсініксіз бөртпелер, шаршағыштық, бас ауыруы және бұлшықеттердің қатаюы жатады. Сорақысы, созылмалы қабыну көбінесе жүрек ауруы немесе қант диабеті сияқты ауру немесе ревматоидты артрит сияқты аутоиммунды жағдай анықталғанға дейін көрінбейді. Дәрігер қабынуды іздемеуі мүмкін, сондықтан жүйелі түрде қандай-да бір белгілер байқалса, өзіңіздің жеке тізіміңізді сақтаңыз. Қарапайым қан анализі дәрігерлердің қабыну белгілері ретінде қолданатын заттарды анықтай алады (мысалы, CRP және IL-6), бірақ егер сізде нақты белгілер болмаса, сынақтар әрдайым ағартушылық бола бермейді. Жоғары CRP - бұл бір нәрсенің жаман екендігінің жалпы белгісі, дейді Мейз, бірақ бұл сізді белгілі бір ауруға нұсқамайды. 2009 жылы жүргізілген үлкен клиникалық зерттеулердің нәтижелеріне сүйене отырып, көптеген дәрігерлер қазіргі уақытта қабыну мен коронарлық ауру арасындағы тығыз байланыс болғандықтан, қалыпты холестеролы бар науқастарда және орташа тәуекел деңгейінде болғандықтан, 60 жастан асқан әйелдер мен 50 жастан асқан ер адамдар үшін CRP-ді тексеруді ұсынады. жүрек ауруы. Қалыпты холестеролмен ауыратын науқастардың көпшілігінде CRP жоғары болды, ал статиндермен емдегенде олардың жүректің ауыруымен ауыру қаупі 44 пайызға төмен болды, - дейді Нью-Йорк Лангоне Джоан Х. Тиштің медициналық директоры, медицина ғылымдарының докторы Ниека Голдберг. Нью-Йорктегі әйелдер денсаулығы үшін.
