COVID-19-дан қауіпсіз бола отырып, бассейндер мен жағажайлардан ләззат алудың 10 тәсілі

Сабырлылық сақта және қауіпсіз.

Егер сіз саусақтарыңызды суға батырып алуды күткен болсаңыз (бізде бар екенін білеміз), онда бізде жақсы жаңалық бар: CDC сәйкес, осы жазда сүйікті бассейндеріңіз бен жағажайларыңызға бару әлі де мүмкін, егер сіз ұстансаңыз. осы қауіпсіздік шаралары арқылы. Егер сіз аяғыңызды суланғыңыз келсе, қауіпсіздігіңізге нұқсан келтірместен жүзуге құмарлықты басу үшін бірнеше әдістер бар.

сіз 20 фунт фаршталған күркетауықты қанша уақыт дайындайсыз?

Қатысты элементтер

бір Сіз суда болсаңыз да, бір-біріңізден алты фут қашықтықта болыңыз.

Сарапшылар бассейндерде жүзу қауіпсіз деп келіседі, өйткені хлор мен бром COVID-19-ны өлтіреді, дейді Эйми Ферраро , PhD, Уолден университетінің қоғамдық денсаулық сақтау магистрінің аға негізгі оқытушысы. COVID-19 рекреациялық су арқылы таралуы мүмкін екендігі туралы ешқандай дәлел болмаса да, оның басқа жолдармен таралуы мүмкін, мысалы, жүзушілер ауаға шыққанда немесе коммуналдық беттерге тигенде. Егер суда және судан тыс жерде басқалардан алты фут қашықтықта тұру мүмкін болмаса, Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) басқа, адам азырақ орынды таңдауға кеңес береді.



екі Қажетсіз саяхаттарды азайту үшін жергілікті бассейнде немесе жағажайда жүзуді таңдаңыз.

CDC пандемия кезінде қажетсіз саяхаттауға кеңес береді, өйткені саяхат сізге жолда тоқтауды немесе басқаша байланыста болмайтын басқа адамдармен тығыз байланыста болуды талап етуі мүмкін. Күнді жергілікті бассейнде немесе жағажайда өткізуді таңдау вирусты жұқтыру және тарату қаупін азайтуға көмектеседі. Қайда бару керектігін шешкен кезде, доктор Ферраро мүмкіндігінше жабық, қоғамдық бассейнді емес, ашық, жеке бассейнді таңдауды ұсынады.

3 Артық қаптаудан қорықпаңыз.

Осы жазда сөмкелеріңізді күннен қорғайтын кремдер мен сүлгілермен ғана емес, орауыңыз керек. Жағажайға қажетті негізгі заттардан басқа, қосымша қол дезинфекциялау құралдарын жинауды ұмытпаңыз, әсіресе қолыңызды жуу үшін қоғамдық дәретхананы пайдалана алмасаңыз, қосымша маскалар ( CDC Бір адамға екі су әкелуді ұсынады) және қосымша ауыз суды, өйткені қоғамдық су бұрқақтарына тыйым салынады.

4 Жүзу кезінде емес, қозғалыс кезінде маска киіңіз.

Маскасыз вирустық бөлшектер адамнан адамға оңай таралады. Ванна бөлмелері, киім ауыстыратын бөлмелер мен мейрамханаларды қоса, адам көп жиналатын жерлерде жоғары тәуекелді ескеру өте маңызды, дейді Доктор Ферраро . Алайда бетперде киіп жүзу дұрыс емес: адамдар шүберекпен бетперде дымқыл болуы мүмкін әрекеттермен айналысқан кезде бетперде киюге болмайды, дейді мамандар. CDC . Ылғал шүберекпен жабу тыныс алуды қиындатады. Егер сіз басқалардың маскаларын қайдан алатынын білгіңіз келсе, Amazon-да қай маскалар ең танымал екенін тексеріңіз.



5 Барар алдында жүзу мақсатына арналған арнайы ережелерді іздеңіз.

Көптеген жағажайлар мен бассейндер вирустың таралуын болдырмау үшін ережелерді енгізді. Мысалы, жағажайда қоғамдық дәретхананы пайдалану шектелуі мүмкін, пикник алаңдары қолжетімсіз болуы мүмкін, шатырларға тыйым салынуы мүмкін және су бұрқақтарына тыйым салынуы мүмкін.

Қоғамдық бассейндерге баратындар үшін шектеулі кеңістікке байланысты ережелер одан да қатаң болуы мүмкін. Мысалы, YMCA температураны тексереді, бір сағаттық бассейнді брондауды талап етеді және ыстық ваннаны, саунаны және бу бөлмесін пайдалануға рұқсат бермейді, дейді Амелия Бейкер, маркетинг бойынша бас директоры. Оңтүстік Хэмптон жолдарының YMCA .

Айта кету керек, әр штатта жағажайда және қоғамдық бассейндерде не істеуге және не істеуге болмайтынына қатысты әртүрлі заңдар бар. Коннектикуттағы жағажайға барушылардың бір-бірінен [шамамен 15 фут] қашықтықта тұруы керек, дейді Финн Кардифф, негізін қалаушы Жағажайға барушы . Сондай-ақ, Нью-Джерсидегі жағажайға кірудің азаюына байланысты кіру қиынға соғуы мүмкін және сіздің балаларыңыз Оранж округіндегі жағажай тәжірибесін толық пайдалана алмауы мүмкін, өйткені құм құлыптарын салуға тыйым салынады.



6 Жүзу құралдарын, сүлгілерді, тамақты немесе басқа заттарды бірге тұрмайтын адамдармен бөліспеңіз.

Кейбіреулеріміз бассейндер мен жағажай стендтерінен жүзу құралдарын, сүлгілер мен қолшатырларды жалға алуға дағдыланғанымен, бұл дүкендер жабылуы мүмкін. Мейрамханалар мен шешінетін бөлмелерге де қатысты болуы мүмкін. Мысалы, YMCA бассейнге арналған кеспелерді, кикбордтарды, кик-подкаларды немесе басқа жүзуге арналған керек-жарақтарды ұсынбайды, өйткені оларды пайдалану арасында тиімді зарарсыздандыру өте қиын, дейді Бейкер.

7 Санитизациялау, тазарту, тазарту.

Сабын мен су жақсырақ, бірақ кем дегенде 60 пайыз спирті бар қолды тазартқышты қолдану да жұмыс істейді. CDC сәйкес, жағажайға барушылар мен бассейнге келушілер міндетті түрде болуы керек қолдарын жуу сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд, әсіресе тамақ ішу немесе ішу алдында және олар шомылу аймағына келгенде және кеткенде. Егер сіз қоғамдық бассейнге баратын болсаңыз, пандемия болмаса да, қауіпсіздікті сақтаудың басқа жолдары бар.

8 Келмес бұрын баратын жеріңіздің жалпы айналасын зерттеңіз.

Сәйкес Шон Насери , MD, Майо клиникасында оқытылған құлақ, мұрын және тамақ хирургы, жұртшылық ағынды суларға жақын жағажайлардан аулақ болу керек, әсіресе жаңбырдан кейін. Кәріз суы жүзгіштер мен серфингшілерді жұқтыруы мүмкін «колиформды бактериялар (тоқ ішек бактериялары) сияқты жұқпалы бөлшектерді шығаруы мүмкін, дейді ол. Дегенмен CDC Егер ағынды сулар дұрыс ұсталса, вирустың таралу қаупі жоғары деп санамайды, доктор Нассери жағажайға барушыларды қауіпсіз жақтан қателесуге және ағынды сулардың бір миль радиусында жағажай аумақтарынан аулақ болуға шақырады.

9 Топтық сапарларды барынша азайтыңыз.

Көптеген қоғамдық бассейндер мен жағажайларда пандемия болмаса да, келушілердің максималды саны бар. COVID-19 кезінде жаңа ережелер енгізілгендіктен, максималды толтыру азаюы мүмкін. Бір топ адамдармен бассейн немесе жағажай күнін жоспарласаңыз, тек өзіңіз тұратын адамдармен барғаныңызға көз жеткізіңіз. Дон Л. Голденберг, MD, Тафтс университетінің медицина мектебінің құрметті медицина профессоры жағажайда/бассейндік орындықтарда немесе көрпелерде жақын жерде отыруды басқа топтардан 6-10 фут қашықтықта орналасқан отбасыларға шектеу керек деп ұсынады. Сіздің штатыңыздың талаптары басқаша екенін білу үшін жергілікті COVID-19 қауіпсіздік нұсқауларын тексеріңіз.

10 Баруыңызды жұмыстан тыс уақытта жоспарлаңыз.

Адамдардың көп жиналуын болдырмаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - бассейнге немесе жағажайға баруды жұмыстың көп емес уақытта жоспарлау; көптеген жүзу орындары үшін бұл жұмыс күндері және таңертең ерте немесе кеш түстен кейін дегенді білдіреді. Адамдардың аз болуы COVID-ке байланысты мазасыздықтың азаюын білдіреді, ал COVID-ке байланысты мазасыздықтың аз болуы сізге және сіздің отбасыңызға күн сәулесін сіңіру үшін көбірек уақытты білдіреді. Егер сіз сыртта болғыңыз келсе, SPF-ны жүктеп алуды ұмытпаңыз және әр екі-үш сағат сайын қайта жағыңыз.

    • Бриттани Гибсон