Мазасыз отбасылық күнтізбені басқаратын бос емес ата-аналарға демалыс күндері кешкі ас беру туралы ойлар (және оны ұйықтар алдында үстелге қою) мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Рас, бұл аптаның әр күнін нөлден бастау - үлкен ерлік. Біздің шешіміміз? Дайындық үшін демалыс уақытын пайдаланыңыз. Жексенбіде екі сағат жуу, ұсақтау және қуыру бір аптаның ғажайып тамақтануын білдіруі мүмкін. Көп ұзамай, сіз отбасыңызға мак және ірімшік, рикотта фрикаделькалары мен қырыққабат салатын ұсынасыз, және әдеттегі уақытта жүктеу үшін.

Тамақтану жоспарын алыңыз.