Сәйкес USDA , былтыр орташа американдық 7,5 фунт жержаңғақ жеді, бұл бұрын-соңды болмаған жоғары көрсеткіш. Америка Құрама Штаттары тұтынған шамамен 2,5 миллион тонна жержаңғақтан, жержаңғақтың 60% -дан астамы жержаңғақ майы түрінде келді.
Американдықтар жержаңғақ майын жақсы көретіні анық. Бұл біз ешқашан жеңе алмайтын балалық шақтың сүйіктісі. Біз ауырғанымыз - жержаңғақ майы және желе бутербродтары. Біздің өте жақсы көретін жаңғақ жайылымымыз сізге өте пайдалы, ақ нан! Сіздің сүйікті жержаңғақ майы құмырасын пайдалануға арналған 20 керемет креативті әдіс.
Балмұздақ конусының түбін жабыңыз . Жержаңғақ майы кез-келген балқытылған балмұздақтың қолыңызға түсіп кетуіне жол бермейтін тұзды кішкене тығыздауыш жасайды, сонымен қатар бұл тәңірлік десерт кресцендо.
Салатқа арналған тұздық жасаңыз . Жержаңғақ майының контейнерінің түбін пайдаланудың ақылды тәсілі: тұздық ингредиенттерін (зімбір, күнжіт майы, срирача және лайм шырыны сияқты) тікелей құмыраға құйып, қақпағын қосып, шайқаңыз. Нөлдік РБ ысырап болады, сонымен қатар сіз оны салатқа банкадан тікелей бере аласыз.
Құймақ, вафли немесе крепке жайыңыз . Ол сиропқа қарағанда тәтті емес, ал ақуыздар көп. Сонымен қатар, PB жұмыс істемейді немесе тамшыламайды, сондықтан сіз вафлиді қолдана аласыз.
Мұны сары майдың орнына қолданыңыз . Көңілді факт: сіз тағамның көп бөлігі мен десерттерінде 50/50 мөлшерінде жержаңғақ майы мен майдың қажетті мөлшерін қоссаңыз болады. Бұл сіз пісіріп жатқан кез-келген тағамға жержаңғақ майының дәмін тигізеді.
Десертті пицца жасаңыз . Пицца қабығын жержаңғақ майының қалың қабатымен жабыңыз, содан кейін жаңа киви, жидектер, банандар, какао нибін, кокос үлпектерін, қосымша жержаңғақ және тағы басқаларын қосыңыз.
БАЙЛАНЫСТЫ Жержаңғақ майын бөліп алмау үшін генийлік қулық (араластыру қажет емес)
пергамент қағазы қаншалықты қызуы мүмкін
Нуттер майын жасаңыз . Грек-крекердің жағына шоколад пен қуырылған зефир қосар алдында ПБ жағыңыз. Ыстық зефир жержаңғақ майын ерітеді, ал сіздің жаныңыз.
Оны попкорнға себіңіз . Жержаңғақ майын сары маймен қыздырыңыз, содан кейін попкорнның дәндерін құйып, тұз, бұрыш, қайен себіңіз. Тәтті тағамдар үшін сіз S&P-ді даршын мен қантқа ауыстыра аласыз. Тек майлықтарды ұмытпаңыз.
Смузиге араластырыңыз . Мұны ішетін PB & J сэндвичі сияқты ойлаңыз. Егер сіз жүзімнің желе жанкүйері болсаңыз, мұздатылған жүзім мен бадам сүтіне лақтырыңыз; егер сіз құлпынай кептелісіне немесе жаңа бананға немесе алма тіліміне аз болсаңыз ... жақсы болады.
Сағызды кетіруге арналған құрал . Жеуге жарамды қосымшалар емес, бірақ жержаңғақ майы сағызды кетіруге келгенде батыр. Егер сізде кілемде, киімде немесе жиһазда сағыз тұрып қалған болса, оны толығымен PB жабыңыз. Жержаңғақ майы өзінің сиқырын жасау үшін бірнеше минут күтіңіз.
Оны гумусқа қосыңыз . Келесіде үйдегі гумусты жасасаңыз, жержаңғақ майын тахиниге ауыстырыңыз. Тостқа жайыңыз кесілген алма, банан немесе жидектермен және даршынмен бірге.
Пісіруге болмайтын жержаңғақ майынан пирог жасаңыз . Бұл жержаңғақ ультра кремді пирогты пешсіз шымшу арқылы оңай лақтырады.
Элвис гамбургерін жеңіз . Бұл аз танымал гамбургер хакері таңқаларлықтай жақсы - басқа тұздықты дәмдеуіштердің орнына (немесе оларға қосымша) PB-ні жайыңыз. Егер ол жерде бекон болса, біз сізге бұл туралы ашуланбайтындығыңызға уәде береміз.
Өзіңіз дайындаған жержаңғақ майының тостағанымен емдеңіз . Біздің он минуттық рецептімізді мына жерден таба аласыз!
Аязды қалыңдатыңыз . Жержаңғақ майының мұздануы банан нанына, қопсытқышқа өте жақсы сәйкес келеді немесе қасықпен аузыңызға тікелей беріледі.
Facebook live қызметін қалай өшіруге болады
Үйдегі жержаңғақ печеньесін пісіріңіз . Ең тәтті десерт үшін екі алып, олардың арасына PB және сүйікті желе жағыңыз. Сіз алты ингредиентті рецептті ұнатасыз.
DIY гранола . Азық-түлік дүкеніндегі гранолаға оқ атудан гөрі, өзіңіз жасау үшін осы қарапайым рецептті қолданыңыз. Сіз үлкен $$ үнемдейсіз және ингредиенттерді толықтай басқара аласыз!
Сатай шашлыктарын пісіріңіз . Жержаңғақ майы тауық етінің шорпасына арналған сүңгуір тұздықты дайындайды, бірақ оны сарымсақ, лайм және соя тұздығымен араластырып, ауыз суаратын тұздыққа қосуға болады.
Түнгі сұлыға қосыңыз . Бұл ақуыздың құрамын одан сайын арттырады, сонымен қатар сіз араластыратын барлық жемістермен, дәмдеуіштермен немесе тұқымдармен жұптасады.
Өзіңіздің жеміс-жидек батырмасын араластырыңыз . РБ-ны йогурт, даршын және бал немесе үйеңкі сиропымен араластырыңыз. Алма кесектеріне, балдыркөкке батырыңыз немесе банан кесектерімен және кокос жаңғағымен тостқа жайыңыз.
Кеспеге араластырыңыз . Тұзды, жаңғақ дәмі мен кремді құрылымының арқасында азия шабыттандырылған кеспе тағамдары жержаңғақ тұздығымен құдайдың дәмін татады. Ең жақсы жағы - сіз оларға ыстық немесе суықта қызмет ете аласыз.
