Ақшамен әрекеттесу - бұл өмір шындығы, бірақ бұл оңай дегенді білдірмейді. Шындығында, жеке қаржы «фактілер мен сандар» сияқты көрінсе де, көптеген эмоционалды жүкпен келуі мүмкін. Кейбір адамдар ақша туралы ешқашан уайымдаудың қажеті жоқ болса, басқалары ақшаны стресспен, қауіпсіздіктің жоқтығымен және тіпті лайықсыз сезіммен байланыстыруға дағдыланған. Балалық шақтағы тәжірибеден бастап ересек жастағы ұзақ мерзімді қарызға дейінгі кез келген нәрседен туындаған ақшаға қатысты бұл жағымсыз қатынастар қаржылық жарақатпен байланысты болуы мүмкін, бұл өз кезегінде адамдардың күнделікті өмірде ақшамен өзара әрекеттесу жолдарын хабарлауы және кедергі келтіруі мүмкін.

Біз сарапшылармен қаржылық жарақат, оның қандай болуы мүмкін екендігі және оны шешу қадамдары туралы көбірек білу үшін сөйлестік.

Қаржылық жарақат дегеніміз не?

Доктор Гален Баквальтер, психологиялық зерттеуші ғалым және бас ғылыми қызметкер Төлеп құтылу , қаржылық жарақаттану бойынша жетекші сарапшылардың бірі болып табылады. 2016 жылы ол жеке тұлға мен қаржылық мінез-құлық арасындағы байланыстар туралы зерттеу жүргізді және соңында бұл дерлік екенін анықтады. Әрбір төртінші американдық және үш мыңжылдықтың біреуі қаржылық стресстен туындаған PTSD тәрізді белгілерден зардап шегеді . Зерттеу көрсеткендей, бұл белгілерді бастан кешіретін адамдар қаржыға қатысты деструктивті мінез-құлықтарды (мысалы, аулақ болу және теріске шығару), сондай-ақ толқу, ашушаңдық, гипер қырағылық, өзін-өзі бұзушы мінез-құлық және оқшаулану сияқты дәстүрлі жарақат белгілерін көрсетеді.

Бірақ бұл жарақат қайдан пайда болды? Бір ғана жауап емес.

«Бүгінгі күннің шындығын тоқырау кірістері, шектеулі жинақтар және несиелік карталар мен басқа да қарыздар, сонымен қатар дефолттар, көшірулер және агрессивті қарыздарды өндіріп алу сияқты жиі қаржылық жарақаттармен бірге қарастыратын болсақ, бұл тұжырымдар біздің қоғам үшін дабыл қоңырауларын тудыруы керек. миллиондаған қарыздармен қиындықтар туындауда », - деді Скотт Сондерс, Payoff негізін қалаушы және бас директоры. Business Wire зерттеуге жауап ретінде.

Шантел Чапман, негізін қалаушы Ақша жарақаты Әдісі және негізін салушы Қандай қаржы , қаржылық білім беруде жарақат туралы ақпараттандырылған тәсілді қолданады және қаржылық жарақатқа жеке және ұжымдық деңгейде қарау өте маңызды екенін айтады.

шашыңызды қалай жуасыз

Жалпы жарақат туралы айтатын болсақ, ең көп түсінілетін форма - бұл ерекше жарақаттанған оқиғадан туындаған түрі - табиғи апат, шабуыл, көлік апаты - және сол сияқты ақша айналасындағы жеке жарақаттарға да қолданылуы мүмкін. «Мұның бірнеше мысалы, бірнеше айдан астам кедейлікте өмір сүруі мүмкін немесе сіз барлық зейнетақы жинақтарыңызды қандай да бір акция мәмілесіне инвестицияладыңыз және бәрінен айырылдыңыз делік, немесе ажырасу болды және сіз кейбір қиындықтарға тап болдыңыз. Сіздің серіктесіңізбен қаржылық жағдайыңыз », - деп түсіндіреді Чапман.

Бірақ біз қаржылық жарақатты кеңірек объективтен де зерттей аламыз. Чапман түсіндіргендей, ақша төңірегіндегі жарақат ұрпақтық, ұрпақаралық, қарым-қатынастық, әлеуметтік немесе жүйелік болуы мүмкін. Қаржылық жарақаттың бұл кең ауқымды түрлері келесідей көрінуі мүмкін тапшылық санасы ата-анаңыздан немесе артық тұтынуға байланысты қоғамның қысымынан берілді.

Қаржылық жарақат, қайнар көзге қарамастан, ақшамен өзара әрекеттесу жолымызға әлсірететін немесе жойғыш әсер етуі мүмкін, сондықтан белгілерді тану және өз мінез-құлқымызды тереңірек түсіну үшін жұмыс істеу маңызды.

Қаржылық зақымның белгілері:

Қатысты элементтер

Қаржылық болдырмау

Чапманның айтуынша, қаржылық жалтару қаржылық жарақаттың үлкен көрсеткіші болып табылады. Бұл шоттарды ашпау, бизнес иесі ретінде бухгалтерлік есеппен араласпау немесе қаржыға қатысты кез келген және барлық әңгімелерден аулақ болу сияқты көрінуі мүмкін. Бұл мінез-құлықты жарақатпен және жалпыға белгілі ұрыспен, ұшумен, қатып қалумен немесе қарақұйрық реакциясымен байланыстыра отырып, Чапман қаржылық құтылу «аздап қатып қалуы мүмкін» және «ең қарқынды деңгейде бұл диссоциация» дейді.

Ақшаға деген қарым-қатынасы қорқыныш, ауырсыну немесе сенімсіздік сезімімен үйлесетін адам үшін бұл қашқақ жауап мағынасы бар. Алайда, бұл жауап қарастырылмаған жағдайда, біреудің қаржылық денсаулығына ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін, төлемдерді болдырмау немесе біреуді қарызға тереңдетуге байланысты несиелік ұпайға теріс әсер етуі мүмкін.

Артық шығын

Артық шығындар немесе мәжбүрлі шығындар қаржылық жарақатқа тағы бір жалпы жауап болып табылады. Бұл тамақ ішуге тым көп ақша жұмсау немесе сізде жоқ ақшамен ірі сатып алуларға шашу сияқты көрінуі мүмкін. Шамадан тыс шығынмен күресіп жүрген кез келген адам үшін Чапман ішкі рефлексия жасап, неге екенін өзіңізден сұрау маңызды дейді. «Егер сіз күйзеліске ұшыраған күнді өткізгендіктен [артық ақша жұмсасаңыз], сіз бұл шығынды ауырсынуды басуға тырысқаныңыз үшін немесе дофаминнің жоғарылауын іздегеніңіз үшін жасап жатқан боларсыз».

Бұл жауап үстемдік етуші мәдениеттегі ақшаға қатысты ортақ әңгімелерден туындауы мүмкін. «Тұтынушылықтың негізгі хабарламаларының бірі - егер сіз өзіңізді скучно немесе қайғылы немесе жалғыз немесе жеткіліксіз сезінсеңіз, сізге бірдеңе дұрыс емес және сіз оны бірден түзетуіңіз керек және сіз мұны бірдеңе сатып алу немесе тұтыну арқылы жасай аласыз», - деп түсіндіреді Чапман. «Демек, бізде осы әңгімемен үнемі айналысатын көптеген адамдар бар, содан кейін бізде дофаминге тәуелділік немесе қуу жолымен ойнайтын көптеген адамдар бар. ауырсынуды немесе зерігуді басатын ләззат». Көптеген жолдармен артық жұмсау да қаржылық жалтарудың бір түрі болуы мүмкін, өйткені тұтыну қаржылық шындықтан аулақ бола отырып, ауырсынумен күресудің уақытша әдісі болып табылады.

Аз жұмсау

Екінші жағынан, ақша қол жетімді болса да, шығындардың айтарлықтай жетіспеушілігі қаржылық жарақаттың белгісі болуы мүмкін. Чапман мұны ақшаның айналасындағы қорқыныш пен тапшылықтың ойлауымен байланыстыруға болатын «шамадан тыс тәуекелден бас тарту» деп атайды. Бұл біреудің өмірде ақшаның өте қиын болған тәжірибесінен туындауы мүмкін, бұл олардың қорқыныш пен үреймен алға жылжуына әкеледі.

Чапманның айтуынша, бұл тәуекелден бас тартуды әдетте ақшаның өсуіне байланысты әртүрлі тәжірибелері бар екі адам біріктіретін қарым-қатынастарда да байқауға болады.

Кирстен Сондерс, негізін қалаушы richandregular.com, күйеуімен дәл осындай тәжірибе болған. Сондерс қолайлырақ қаржылық ортадан шыққанымен, оның күйеуі 80-ші жылдары Бруклинде өскенін және тапшылық тұрғысынан ақша туралы ойлауды үйренгенін айтады. Сондерс: «Ол өз ақшасын өте тығыз ұстайтын және оның үнемі бітетініне алаңдайтын, сондықтан ол жұмсаудан қатты қорқатын», - дейді Сондерс. Ақша құпия подкаст.

Осыған байланысты Сондерстің айтуынша, күйеуінің қаржылық жағдайды шамадан тыс сақтықпен осы жарақаттық реакциясы арқылы жиі шарлаған. «Біздің барлық ескі үлгілеріміз белгілі бір кезеңге жеткенге дейін немесе одан кейін бірден пайда болады, өйткені қаржылық кезеңге қол жеткізу сізді не мүмкін болатынын қайта қарауға мәжбүр етеді», - дейді ол. «Ал ол үшін бұл аяқ киімнің түсуін күтіп тұрған [осы сезімді] тудырады; ол [жақсылықпен] келетін жаман хабарды күтуде, біз бәрінен айырылып қалатындай».

БАЙЛАНЫСТЫ: Ұрпақ байлығы дегеніміз не және оны қалай жасауға болады?

Шекаралардың болмауы

Қаржылық жарақаттың тағы бір мысалы, Чепманның айтуынша, шекаралардың болмауы немесе қаржының айналасында шекараларды орнатудағы ыңғайсыздық. «[Бұл] төмен төлем немесе төмен кіріс, өзіңіз үшін көтеру туралы келіссөздер жүргізбеу, келісім-шарттар бойынша нақты төлем шарттарын жасамау сияқты көрінуі мүмкін», - деп түсіндіреді ол. «Немесе, мен мұны үнемі көремін, адамдар достарымен немесе басқа адамдармен бизнеске барады және олардың жұмыс қарым-қатынасы бойынша нақты келісімшарттары жоқ». Ақшалай сөйлесу кез келген адамға ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ қаржы айналасындағы шекаралардың қайталанбауы сіздің билікте тұруға және осы қарым-қатынаста қажет нәрсені қорғауға тыйым салатын қандай да бір жарақат бар болуы мүмкін екенін көрсетуі мүмкін. .'

Ақшаға деген бұл қарым-қатынас біреудің құндылығын шектейтін және олардың көбірек лайық екеніне сенуіне жол бермейтін үйреншікті ойлардан туындауы мүмкін.

( Толық транскриптті мына жерден оқыңыз. )

Қаржылық жарақатты қалай шешуге болады

Қаржылық жарақат өмір бойына бас бостандығынан айырылуы керек емес. Доктор Баквальтердің қаржылық жарақат туралы зерттеуіне шолуында ол бұл жарақатты шешудің алғашқы қадамдарының бірі бұл туралы жай ғана айту екенін айтады. Бұл Сондерс пен оның күйеуіне жақсы таныс тәсіл. «Бірқатар басқа тақырыптар туралы сөйлесетін сияқты, біз ақша туралы сөйлесуді қалыпқа келтірдік», - дейді ол. «Біздің үй шаруашылығымызда бұл тыйым салынған тақырып емес». Олар сондай-ақ қаржымен біріккен қарым-қатынаста пайда табу үшін әртүрлі ақша ойларын пайдалану жолдарын тапты. «Біздің командалық жұмыстың нұсқасы ол маған үнемдеуді және өміріміздің соңына дейін үнемі бірдей мөлшерде түспейтін ақшаны жоспарлап отырғанымызға көз жеткізуді еске салуға көмектеседі, мен оған көбірек жұмсауға және ақшаны ләззат алуға және пайдалануға көмектесемін. біздің өміріміздің сапасын жақсарту құралы ретінде», - деп түсіндіреді ол.

Ақша жарақатында Чапман оның командасы қаржылық жарақатты шешу үшін көп сатылы әдісті қолданатынын айтады. «Бірінші қадам өте маңызды және бұл ақша мәселесі туындаған кезде сіздің жүйке жүйеңіздің күйін түсіну, содан кейін жүйке жүйеңізді негізінен реттеуге болатын жолдарды табу», - дейді ол. Сонымен, қаржылық жағдайды шешуге тура келген кезде шынымен қобалжып, жұмыс істеп жатқаныңызды байқасаңыз, ол өзіңізге бұл жауапты мойындауға, жүйке жүйеңізді тыныштандыру үшін кетуге және қаржылық жағдайға оралғаннан кейін қаржылық жағдайға оралуға кеңес береді. эмоционалды түрде реттелетін жерге келді.

Чапманның көзқарасының орталығында қаржылық мінез-құлық айналасындағы ұятсыздықты азайту мақсаты да бар. Мұны істеудің бір жолы, дейді ол, өзіңізді әңгімеден ажырату. «Егер ол: «Мен ақшадан жаманмын немесе несие картасы бойынша қарызым бар ақшадан қорқамын» деген сияқты болса, бұл қайдан шыққан сияқты? Ал сіз өзіңізді әңгімеден қалай ажырата аласыз?» Біздің қаржылық мінез-құлқымызға байланысты осы теріс нанымдардың кейбірі қаржылық жарақатқа негізделген және олар өте сенімді болуы мүмкін. Сондықтан Чапман: «Сіз баян емессіз, сіз әңгімеден тыс өмір сүретін туа біткен лайықты адамсыз» деп еске салудың қаншалықты маңызды екенін қайталайды.

Қаржылық жарақаттың тамырын жою және өзімізді кешіру үшін осы қадамдардың кейбірін жасағаннан кейін, ол көрінсе де, «Бұл жерде біз өзіміз үшін жаңа болашақты шынымен қайта елестетудің кең ауқымды күйіне түсе аламыз», - дейді Чапман. «Сосын, содан кейін бізге қажет әрекеттерді қабылдауға көбірек қолдау көрсетіледі».