Біз сізден сұраған кезде есіңізде болсын суық ауа райына бейімделу үшін тері күтімі тәртібін өзгертіңіз ? Міне, тағы да жыл мезгілі. Айлар бойы жауған қар мен аязды температурадан кейін қыс (дерлік) бізді тастап, құрғақ, қышынған теріні қалдырды. Мәселе мынада, біз шуақты көктемге жүгіруге дайын болғанымызбен, терімізге бейімделу үшін біраз уақыт қажет. «Ылғалдылықтың, күн сәулесінің және ашық ауадағы белсенділіктің өзгеруі әдетте тері күтімі тәртібін өзгерту қажеттілігін тудырады», - дейді. Тағы бір Тед , MD, басқарма сертификаты бар дерматолог және Санова дерматологиясының бас дәрігері. «Көктем көбірек ылғалдылық пен жоғарырақ температураны әкеледі, бұл сіздің күннен қорғауды, сондай-ақ қартаюға қарсы режимді өзгертуді қажет етеді.'

Алдағы жылы күндерге бетімізді қалай дайындауымыз керек? Біз үш дерматологпен сөйлесіп, олардың қыстың күңгірт өңін ояту және көктемгі сау жарқылға қол жеткізу туралы кеңестерін білдік.

Қатысты элементтер

Қабыршақтауды бастаңыз (егер сіз әлі жасамаған болсаңыз)

Суық ауа-райының нәтижесінде пайда болатын қабыршақтарға қарамастан, құрғақ терісі бар адамдар, әдетте, қыста қабыршақтандырғышты қолдану туралы қоршауда. «Көптеген адамдар қыс айларында қабыршақтанудан аулақ болады, өйткені ол теріні құрғатуы мүмкін, бірақ ауа-райы жылынған сайын және ылғалдылық жоғарылаған сайын біз қышқылдарға және белсенді ингредиенттердің күшті құрамдарына шыдай аламыз», - дейді доктор Хадли Кинг. Нью-Йорк қаласындағы кеңестік сертификатталған дерматолог. «Көктем - пилингке қайта оралу және қыста жиналған күңгірт теріні ағарту үшін тамаша уақыт». Физикалық пилингпен (өлі теріні сүртетін абразивті бөлшектер) шектелудің қажеті жоқ. Доктор Лаиннің айтуынша, химиялық және физикалық қабыршақтануды көктемгі тері күтіміне енгізуге болады. «Мен көктемгі режимді бастау үшін химиялық пилингті ұсынамын. Бұлар тез қабыршақтанады, коллаген өндірісін қоздырады және жас келбетке жетудегі тамаша алғашқы қадам болып табылады.'

Бірақ абай болыңыз - ашық түстен тітіркенген реңкке ауысу шамадан тыс пилингпен тез орын алуы мүмкін. Джошуа Зейхнер, медицина ғылымдарының докторы, Нью-Йорк қаласындағы басқарма сертификаты бар дерматолог, аптасына екі рет қабыршақтануды ұстануды ұсынады.

Ашықырақ ылғалдағышқа ауысыңыз

Ауыр кремдер қыстың құрғақ терісіне құдайдың нығметі сияқты сезілсе, оларды жабысқақ, терлеген бетке жағу - бұл басқа әңгіме. «Ауа-райы суық және құрғақ болған кезде трансэпидермальды судың жоғалуын азайту үшін жақсы жұмсартқыштар мен окклюзивтерді пайдалану керек», - деп түсіндіреді доктор Кинг. «Температура мен ылғалдылық жоғарылаған сайын, терімізді ылғалдандыру үшін бізге мұндай ауыр окклюзивтер қажет болмауы мүмкін, ал ауыр өнімдер жабысқақ және майлы болуы мүмкін. Ылғалдандырғыштар мен жұмсартқыштары бар жеңілірек ылғалдандырғыштар өзін жақсы сезінеді.' Доктор Кинг де, доктор Зейхнер де тері тосқауылын қорғай отырып, тез сіңетін гель негізіндегі формулаға ауысуды ұсынады.

Қатысты элементтер

SPF деңгейін жаңартыңыз

Біз ешқашан күннен қорғайтын кремді өткізіп жіберуді жақтамаймыз, бірақ қыста кез келген адам күннен қорғайтын крем жаға бермейтінін білеміз. Енді күн жылып бара жатқанда, сіз шынымен де мұны бастағыңыз келеді. Егер сіз күннен қорғайтын кремді жақсы ұстанатын азамат болсаңыз (сіз үшін қосымша тері күтімі брауни ұпайлары!), сіз дозаны арттырғыңыз келеді. «Жер жылы айларда күнге физикалық тұрғыдан жақынырақ, сондықтан ультракүлгін сәулелер күштірек болады», - дейді доктор Лайн. «Өнімдердің кең спектрлі қорғаныс ұсынатынына сенімді бола отырып, SPF деңгейін кем дегенде 50+ дейін арттыру көктем мен жазда күн сәулесінен жеткілікті қорғанысты қамтамасыз етудің кілті болып табылады.'

Антиоксиданттарды қосыңыз

Ешкім пигментацияны ұнатпайды, әсіресе ол күн әсерінен болған кезде (күн дақтарын кетіру өте қиын). Доктор Кингтің айтуынша, антиоксиданттарды жыл бойы қолдануға болады және қажет, бірақ олар әсіресе көктем мен жаз айларында күн сәулесінің зақымдануына жол бермеу үшін пайдалы. Мұны күннен қорғайтын кремдегі сақтандыру полисі сияқты елестетіп көріңіз: «Теріге күннің ультракүлгін сәулелері әсер еткенде, ДНҚ-ны зақымдауы және коллаген мен эластиннің ыдырауын тездетуі мүмкін бос радикалдар пайда болады. С дәрумені сияқты өзекті антиоксиданттар бос радикалдарды тұрақтандыру және күннің зақымдануын азайту үшін электрондарды бере алады.

Көктем сіздің сұлулық арсеналыңызды тазартыңыз

Егер сіз соңғы бірнеше айда тері күтімін тазартпаған болсаңыз, көктемде Мари Кондоға арналған сұлулық өнімдері туралы хабарлаңыз. Жуғыштарды, губкаларды, макияж щеткаларын және аппликаторларды тиісінше тазалаңыз және/немесе ауыстырыңыз. Доктор Кинг: «Бұл терімізді тітіркендіретін және бөртпелер мен инфекциялардың пайда болуына ықпал ететін бактериялар, ашытқылар және зең үшін тамаша өсіру алаңдары», - дейді. Әдетте қаптаманың төменгі жағында көруге болатын жарамдылық мерзімі өткен кез келген нәрсені тастаңыз. Өнімнің ашылғаннан кейін қанша уақытқа шыдайтынын көрсету үшін ашық құмыраны және m әрпі бар таңбаны іздеуге болады (мысалы, 12 м өніміңіз оны алғаш ашқаннан кейін 12 ай бойы жақсы екенін білдіреді). Есіңізде болсын, егер өнім ашылмаған болса да, белсенді ингредиенттер уақыт өте келе күші мен тиімділігі азаяды.

Ешбір белгілерді таба алмайсыз ба? Иіс сынамасын қолданыңыз, дейді доктор Зейхнер. «Егер бірдеңе оны сатып алған кездегідей көрінбесе, иіскемесе немесе сезінбесе, оны лақтыру керек дегенді білдіреді», - дейді ол.

БАЙЛАНЫСТЫ : Макияждың жарамдылық мерзімі және сізге тиесілі әрбір дәретхана құралдарын қаншалықты жиі ауыстыруға арналған толық нұсқаулық