Бақытты жұптардың ұқсастығының бір тәсілі? Синхрондалған дабыл сағаттары және ұйқы уақыты. Осы айда журналда жарияланған зерттеу Ұйқы ерлі-зайыптылардың қалай ұйықтайтынына олардың некеге қаншалықты қанағаттануы әсер ететіндігі анықталды. Қатысушы 46 жұп бір төсек бөлмеде бір уақытта ояу немесе ұйықтап жатқан адамдардың 75 пайызын құрағанын хабарлады. Әйелдер өздерінің некелеріне қанағаттанушылықты сезінгенде, олардың саны көбейді, өйткені олар ұйқы режимін күйеулерімен тығыз байланыстырды.

Бірақ жалпы ұйқы әдеттері қарым-қатынас туралы шындықты ашып қана қоймай, оларға әсер етуі де мүмкін. Тағы бірнеше тұжырымдар:

• Фильмдерден көргендеріңізді ұмытыңыз: сауалнамаға қатысқан жұптардың көпшілігі оқу сәуір айында Ұлыбританиядағы Хертфордшир Университеті жариялаған сол бағытта емес (немесе бетпе-бет) ұйықтамай ұйықтады. Қандай позицияда болса да, сол зерттеуге сәйкес, бір дюйм алшақтықта ұйықтайтын жұптар 30 дюйм алшақтықта ұйықтайтындарға қарағанда бақытты болады: серіктеске қол тигізіп ұйықтап жатқан жұптардың тоқсан төрт пайызы бақытты қарым-қатынас туралы хабарлады; қол тигізбегендердің тек 68 пайызы бірдей қанағаттанушылық туралы хабарлады.

• Түнгі ұйқы көз астындағы шеңберден гөрі көбірек білдіруі мүмкін: бұл қарым-қатынас жанжалының бастаушысы болуы мүмкін, деп түйіндеді а оқу Калифорния университеті - Беркли 2013 жылы шілдеде журналда жариялады Әлеуметтік психологиялық және тұлға туралы ғылым . Ерлі-зайыптылар беймаза түннің ертеңінде ұрыс шығарады. Ұйқының аздығы серіктестің эмоцияларын оқу қабілетінің төмендеуіне және жағымсыз сезімдердің жоғарылауына, дау-дамайлардың нашарлауына әкелуі мүмкін.

• Ұйқыны жоғалту Берклидің басқа серіктесі болған серіктестерге деген ризашылық сезіміне де әсер етуі мүмкін оқу Бұл 2013 жылдың қаңтарынан басталды. Түнде тыныш ұйықтаудың орнына қозғалған немесе алаңдататын түнді өткізген ерлі-зайыптылар өздерінің қарым-қатынастары үшін ризашылық сезімдерін сезінбейді немесе келесі күні ризашылықтарын білдірмейді.

• Үйленген әйелдер жеткіліксіз көздің қарым-қатынасының бұзылу әсеріне күйеулеріне қарағанда көбірек сезімтал болуы мүмкін, деді 2011 ж. оқу Ұлттық денсаулық сақтау институты қаржыландырады. Бейбіт түндерді өткізбейтін әйелдер таңертең күйеулерімен жағымсыз қарым-қатынасты бастайды. Ер адамдар дәл осылай басталуы мүмкін емес.