Карантиннің соңғы бірнеше айында DIY сұлулығы өмір салтына айналды. Өз шаштарымызды кесіп, тамырымызды бояудан қастарымызды және тырнақтарымызды өңдеуге дейін бізге шаштараз, эстетик және макияж суретшісі болу керек болды. Бұл үйдегі менталитет кейбір оғаш аймақтарға да еніп кетті - және олардың ең оғаш жері? DIY стоматологиясы.

Кейбір ТикТокшылар бұл үйдегі трендті одан әрі жалғастырды - және вирустық бейнелер адамдардың тістерін тырнақ файлдарымен қайта пішіндейтіні, аузын ағартқышпен жуатыны және тіпті өз жақшаларын жасайтыны туралы пайда болды. Біз бәріміз үйде сұлулық рәсімдерін өткізуге тырысқанымызбен, бұл тенденциялардың кейбірі күмәнді болып көрінеді, сондықтан біз кәсіби тіс дәрігерлеріне (өздеріңіз білесіздер, нақты докторлық дәрежелері бар) қаншалықты жетуге болатынын білу үшін, дәлірек айтқанда керек — үйдегі стоматологияға барыңыз.

Қатысты элементтер

бір Болмаңыз: тістеріңізді толтырыңыз

Кесілген тісті толтыру үшін тырнақ файлын пайдалану зиянсыз болып көрінуі мүмкін, өрескел жиектерді өзіңіз тегістеуге тырысудың салдары болады. Сіз эмальды кетіре аласыз (тістердің үстіндегі қатты, ақ қорғаныс қабаты), дейді Мэтт Неджад , DDS, Беверли-Хиллздегі атақты косметикалық тіс дәрігері. Бұл сіздің тістеріңізді сарғайтып, бояуға осал етеді. Эмальді алып тастау тістің жүйкесін де осал етеді, және доктор Неджад пациенттер өзін-өзі қалыптастырудан кейін сезімталдықтың жоғарылауына жиі шағымданатынын айтады. Эмальды кетіру сізді созылмалы сезімталдықты қалдырып қана қоймайды, сонымен қатар сіз тістің тым көп бөлігін алып тастай аласыз. Алдыңғы тістердің қысқа болуы сіздің тістеуіңізге теріс әсер етеді, бұл көптеген мәселелерге, соның ішінде ТМЖ мәселелеріне, жақтың ауырсынуына және молярлы тегістеуге әкелуі мүмкін.

екі Болмаңыз: тісті тартыңыз

Егер біз сүт тістері туралы айтпасақ, өз тістеріңізді жұлып алу сізге пайдадан гөрі көп зиян тигізеді. Мұны ешқашан өзіңіз жасамаңыз, дейді ескертеді Намми Пател , DDS, тіс дәрігері және авторы Стиль бар жас: жас күлкі мен салауатты өмірге арналған нұсқаулық . Бұл кавитацияны тудыруы мүмкін, бұрын тіс орналасқан сүйектегі тесік ішіндегі инфекция. Тіс дәрігерінде ішке кіріп, осы аумақты дұрыс тазалау үшін тиісті стерильді құралдар бар. Тиісті дайындықсыз, өздігінен экстракция тамырдың жойылып кетуіне, инфекцияға және оны түзету үшін хирургиялық процедураның қажеттілігіне әкелуі мүмкін.

3 Қолданбаңыз: шикі сутегі асқын тотығымен ағартыңыз

Жемчужина ақтығын іздестіру оғаш ингредиенттермен, соның ішінде белсендірілген көмірмен (доктор Нежадтың айтуы бойынша бұл миф), май тартумен және қышқыл жемістермен ластанған. Ағарту процедуралары бұрынғыдан да қолжетімді, бірақ сіз өнім туралы шағымдарды тұз дәнімен қабылдауыңыз керек. Сутегі асқын тотығы канцерогенді болып табылады, сондықтан жұмсақ тіндермен байланыс және жұтуды азайту керек, дейді доктор Неджад. Бақыланатын тәсілмен немесе дұрыс орнатылған науалармен тістерге тікелей қолдану бұл әсерді азайтады, бірақ үйде ағарту қызыл иектің қатты рецессиясына және эмальдың зақымдалуына әкелуі мүмкін. Доктор Пател сонымен қатар сіз мұны әлеуметтік желіде көріп отырған адамдардың көпшілігі интернетте сатып алынған сутегі асқын тотығын пайдаланады, бұл көбінесе реттелетін онлайн тісті ағартатын өнімдерде рұқсат етілген мөлшерден бірнеше есе көп болады. Қорытынды: мұны кәсіпқойларға қалдырыңыз.

4 Болмаңыз: үйде тақтаны алып тастаңыз

Сіз жергілікті дәріханалардан немесе азық-түлік дүкендерінен сатып алуға болатын тақта қырғыштарын көрген боларсыз, бірақ тіс дәрігерлерінің көпшілігі оларды ұсынбайды. Тісіңізге кездейсоқ зақым келтірместен тістеріңізден бляшка мен тіс тасын қауіпсіз алып тастау үшін арнайы білім қажет, ал стоматологтар мен гигиенистер процесті өздері үйрену үшін көптеген жылдар бойы дайындықтан өтуі керек. Бұл құралдар өте өткір болғандықтан, олар дұрыс пайдаланылмаса, қызыл иектің зақымдалуына және рецессияға әкелуі мүмкін. Доктор Неджадтың айтуынша, татар да кездейсоқ қызыл иектің астына түсіп, ауыз қуысының денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.

5 Болмаңыз: жақшаларды өзіңіз жасаңыз

Брекеттер қымбат, сондықтан шығармашылық ақыл-ойлардың бұл процесті өздері қайталауға тырысуы таңқаларлық емес. YouTube сайтында бос жолақтарды іздеудің бірінде адамдардың жұп тістерін резеңке таспалармен бір-біріне жақындатып, аралықты жабу үшін байлап жатқаны көрінеді. Бірақ аузыңмен құмар ойнау қауіпті ойын болғанымен, DIY жақшаларына келетін болсақ, ставкалар одан да жоғары.

Тістерді жылжыту адамдар ойлағаннан әлдеқайда күрделі, дейді доктор Неджад. Бұл оңай көрінуі мүмкін, бірақ тіс дәрігеріне брекеттерді беру үшін 10 жылдан астам дайындық қажет болды - бұл ортодонтиялық емдеудің ең құнды бөлігі болып табылатын білім мен жоспарлау. Тістерді жылжытқанда, тістің, сүйектің және тістің күйін ескеру керек. Осы мәселелердің барлығын шешпестен тістеріңізді түзету көптеген қажетсіз ауырсынуға және тіпті ең нашар жағдайға әкелуі мүмкін: тістің жоғалуы.

6 Жасаңыз: тіс пастасын өзіңіз жасаңыз

Ауыз қуысына күтім жасау ең жақсы кәсіби түрде жасалғанымен, тіс пастасын өз бетіңізше жасау (дұрыс жасалған кезде) оның артықшылықтарына ие болуы мүмкін. Тек тіс дәрігері ұсынған ингредиенттерді, қышқылсыз компоненттерді және абразивті компоненттерді пайдалануды ұмытпаңыз. Тіс пастасын өзіңіз жасау арқылы қауіпті химикатсыз жақсырақ, үнемді өнім жасауға болады, дейді доктор Пател. Бұл денсаулық сарапшылары зиянды немесе улы деп санайтын кәдімгі тіс пастасы құрамындағы ингредиенттерден аулақ болудың жақсы жолы. Оның DIY тіс пастасына тісті ағартатын және құрғақ ауызды кетіретін кокос майы және даршын мен жалбыз сияқты басқа да табиғи майлар бар.

7 Орындаңыз: ауыз қуысының күтімін күшейтіңіз

Тіс дәрігеріне бару - бұл жалпы жағымсыз тәжірибе, бірақ менің ойымша, бәрі соңында су жіптері өте қанағаттанарлық деп келіседі. Доктор Пателдің айтуынша, сіз мұны өзіңіздің ауызша рәсіміңізде пайдалана аласыз. Бұл дәстүрлі жіп жете алмайтын тығыз жарықтар арасында өту үшін тамаша құрал. Оны жіпке қарағанда пайдалану оңай және қысымды су ағынымен тереңірек тазалауды қамтамасыз етеді, ол тамақ бөлшектерін және жиналған тақталарды жарып жіберу үшін пульсация жасайды. (Біз Waterpik WP-660 Water Flosser ($93); amazon.com )). Ол сондай-ақ дыбыстық тіс щеткасын пайдалануды ұсынады, өйткені ол электрлік әріптесіне қарағанда күштірек және бактерияларды жоюда тиімдірек.