Бақылау тізімі

• Дөрекі табандарды тегістеу. Жазғы аяқ киімдерді қарап шыққан кезде каллус көрінбейтін болып қана қоймай, олар жарылып, ауырып қалуы мүмкін. Әр душтың соңында құрғақ теріні пемза тасымен бір минут жауып тастаңыз.
• Ерніңізді жабыңыз. Бу қызуы ерін далабын ерітуге тырысады, бұл оның жағылуына және ағуына әкеледі. Түсті сақтау үшін алдымен ерін контурын жағуға 30 секунд жұмсаңыз.
• Түнде бетіңізді жуыңыз. Жазда сіздің макияжыңыз жеңілірек болғандықтан, қапты жуусыз ұруға итермелейді. Бірақ жеңіл макияждың өзі түнгі термен бірге жүрсе де, үзіліс тудыруы мүмкін. Келмес бұрын, екі минутты жуыңыз немесе алдын ала суланған майлықты қолданыңыз.
• Жергілікті антиоксиданттарды қолдану. Жазда, сіз күннің зақымдануымен күресу үшін антиоксидантты ингредиенттері бар кремді немесе сарысуды қолдануға мұқият болуыңыз керек, дейді Лейла Донофрио, Йель университетінің медицина мектебінің дерматология кафедрасының доценті, Нью-Хейвен. Әр кеш сайын өтініш жасаңыз.
• Шашқа арналған маска. Аптасына бір рет 20 минутқа қалдырылған бай кондиционер маскасы күн мен хлормен кептірілген шашты қайтадан қалпына келтіреді.