Ниацинамид ретинол және С дәрумені сияқты ингредиенттер сияқты көп шуылға ие болмауы мүмкін, бірақ тері күтімінің супержұлдызы тең дәрежеде мақтауға лайық танымал кейіпкер. Бұл әртүрлі артықшылықтар ұсынатын көп тапсырманың дәл анықтамасы, бұл оны тері типтері мен бет терісіне қатысты мәселелер үшін тамаша таңдау жасайды. Бірақ оны бұрыннан бар тері күтімі тәртібіне қосу оңай емес. Ниацинамидті С витаминімен және/немесе ретинолмен бірге қолдануға болады ма? Гиалурон қышқылы туралы не деуге болады? Біз сарапшылардан ниацинамидті қалай қолдану керектігі туралы білуіңіз керек нәрсенің барлығын таразылауды және олардың таңдаулы өнімдерімен бөлісуді сұрадық.

Ниацинамид дегеніміз не?

Қарапайым сөзбен айтқанда, бұл терінің көптеген маңызды жасушалық функцияларына қатысатын В3 витаминінің екі түрінің бірі, бұл В дәрумені, деп түсіндіреді. Гретчен Фрилинг , MD, Бостон аймағындағы үш мәрте сертификатталған дерматопатолог.

Оның теріге қандай пайдасы бар?

Біліңіз, себебі бұл ұзақ тізім. Ниацинамид - безеуге бейім терілері бар адамдар үшін тамаша таңдау. Ниацинамид майдың бөлінуін азайтады, бұл безеудің алдын алуға көмектеседі және жылтырды азайтады, дейді Кеннет Хоу , MD, Нью-Йорк қаласындағы Wexler Dermatology кеңесінің сертификатталған дерматологы. Витамин сонымен қатар қабынуға қарсы әсерімен танымал, ол безеу мен экзема сияқты жағдайларды емдеуде де пайдалы, деп қосады доктор Фрилинг.

Ниацинамид терінің тосқауылын нығайтуға көмектеседі, бұл экзематикалық және сезімтал теріге ие адамдар үшін тағы бір маңызды артықшылық, екі сарапшының пікірінше. Бұл сонымен қатар пигментті шығаратын жасушалардан (меланоциттер) түссіздену көрінетін бетіндегі тері жасушаларына пигментті тасымалдауды тежеу ​​арқылы гиперпигментациямен күресетін таңдаулы ағартатын ингредиент, дейді доктор Хоу.

ересектер мен балаларға арналған қызықты ойындар

Мұның бәрі жеткіліксіз болғандай, ниацинамид жасушалардың дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етіп, ДНҚ зақымдануын қалпына келтіруге көмектесу арқылы әжімдерді және фотоқартаюды азайтуға көмектесетінін көрсететін кейбір деректер де бар, дейді доктор Хоу. Қысқасы, ниацинамид жасай алмайтын көп нәрсе жоқ.

27 жастағы ер адамға сыйлық

Ниацинамды ретинолмен бірге қолдануға болады ма?

Иә! Шын мәнінде, дерматологтар ретинол мен ниацинамид тезірек нәтижеге қол жеткізу үшін ұсынылған комбинация екенін айтады. Ниацинамидтің тыныштандыратын пайдасы ретинолдың әжімдерге қарсы сиқырымен қатар келетін жағымсыз жанама әсерлер мен тітіркенумен де күресе алады.

Ол басқа ингредиенттермен жақсы жұмыс істейді ме?

Жалпы ереже ретінде, иә, сондықтан ол көптеген тері күтімі өнімдерінде кездеседі және неліктен оны бар әдетіңізге енгізу өте оңай. Доктор Фрилингтің айтуынша, бұл безеумен күресу үшін ниацинамид көбінесе салицил қышқылымен, бета-гидрокси қышқылымен біріктіріледі, ол безеу өнімдерінде негізгі болып табылады. Ниацинимадидің майды азайту қабілеті мен салицил қышқылының артық майды еріту қабілетін үйлестіру тері тесіктерін таза ұстауға және бөртпелерді болдырмауға көмектесетін тамаша әдіс болып табылады.

Ниацинамидтің қабынуға қарсы және терінің тосқауылын күшейтетін әсерлері оны альфа-гидрокси қышқылдарымен, терінің кейбір тітіркенуін тудыруы мүмкін химиялық қабыршақтайтын заттармен жұптастырудың жақсы нұсқасына айналдырады. Бұларды біріктіру ниацинамидтің тиімділігін де арттырады, өйткені AHA өлі тері жасушаларын қабыршақтайды, әйтпесе ниацинамидтің тиімді енуін қиындатады, дейді доктор Фрилинг. Соңында, ниацинамид көбінесе гиалурон қышқылымен жұпталады, өйткені екеуі де құрғақтықты жеңілдетуге көмектеседі, деп қосады ол.

Қазылар алқасы әлі шықпаған бір ингредиент? Витамин С. Біздің мамандар бұл туралы екіге бөлінді. Доктор Хоу С дәрумені ниацинамидті инактивациялай алатынын айтады және қолдануды 15 минутқа бөлуді ұсынады. Доктор Фрилинг бұл тақырыпта пікірталас бар екенін атап өткенімен, ол екеуінің теріс әрекеттесуі үшін оларды қыздыру керек екенін және тері ағартатын формулаларда көбірек өнімдер біріктіріліп жатқанын айтады. Қорытынды: С витамині де, ниацинамиді де бар өнімді пайдалансаңыз, олар бірге жұмыс істей алатындай етіп арнайы жасалған болуы мүмкін. Бірақ егер сіз осы ингредиенттері бар екі түрлі өнімді пайдалансаңыз, қолданбалар арасында 15 минут күтіңіз немесе біреуін таңертең қолдануға, екіншісін кешке пайдалануға сақтаңыз.

Мен ниацинамидті қолдануым керек пе?

Бір сөзбен айтқанда, иә. Ниацинамидтің керемет қасиеттерінің бірі - оның беретін пайдасы ғана емес, сонымен қатар оның тіпті сезімтал терісі бар адамдар үшін де салыстырмалы түрде жақсы төзімділігі, дейді доктор Хоу. Бұл оны терісі дәстүрлі безеуді немесе бензоил пероксиді немесе ретиноидтар сияқты ағартатын ингредиенттерді өңдей алмайтындар үшін жақсы балама жасайды.

таза теріге арналған алма сірке суы

Неден бастау керек екенін білмейсіз бе? Алда алты дерматолог бекіткен ниацинамидті өнімдерді сынап көруге тұрарлық.

Қатысты элементтер

Теріні құтқаратын маска: мас піл F-бальзамы электролит су бетіне арналған маска

Теріңізге қосымша TLC қажет болған кезде стандартты түнгі кремді осы түнгі маскаға ауыстырыңыз. Бұл ультра тыныштандыратын, ылғалдандыратын маска терең деңгейлі, қабынуға қарсы әсерлер үшін қоспаға ниацинамидті қосады, дейді доктор Хоу.

Дақтарды кетіретін сарысу: SkinMedica компаниясының Lytera 2.0 пигментті түзететін сарысуы

Иә, бұл қымбат, бірақ түссіздену үшін доктор Хоу бұл күшті опция баға белгісіне тұрарлық дейді. Ниацинамид заманауи ағартатын ингредиент болып табылатын транексам қышқылымен синергетикалық әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар теріні бір уақытта тыныштандыруға және тыныштандыруға көмектеседі, дейді ол.

Әмбебап ылғалдандырғыш: La Roche-Posay Toleriane қос қалпына келтіретін ылғалдағыш

Доктор Фрилинг бұл теріні ылғалдандыруға, нығайтуға және қалпына келтіруге көмектесетін ниацинамидке негізделген жан-жақты тамаша ылғалдандырғыш екенін айтады. Бұл әсіресе сезімтал теріге ие адамдар үшін таңдау, өйткені оның құрамында синтетикалық хош иістер мен консерванттар сияқты тітіркендіргіш ингредиенттер жоқ, деп қосады ол.

Дақтарды кетіретін ем: кәдімгі ниацинамид 10% + мырыш 1%

Сынықтармен күресіп жатырсыз ба? Осы күшті емге қол жеткізіңіз. Бұл жоғары күшті формула майлылықты бақылауға және тері тесігін азайтуға бағытталған майдың бөлінуіне көмектеседі, дейді доктор Фрилинг (екі аттас ингредиенттерді де несиелендіру). Ол сонымен қатар түссізденуді кетіруге көмектесетін қосымша артықшылығы бар, егер сіз ескі безеулерден қара дақтармен күрессеңіз жақсы нұсқа екенін қосады.

netflix-тегі ерекше фильмдер тізімі

Ылғалдандыратын сарысу: Skin Inc. Supplement Bar витамині B3+ сарысуы

Егер сіздің теріңіз күңгірт және/немесе құрғақ болса және/немесе ылғалдандырғыштың өзі көп әсер етпейтін сияқты болса, доктор Фрилинг бұл сарысуды күнделікті жұмысыңызға қосуды ұсынады. Ол оны қалпына келтіретін ниацинамидті гиалурон қышқылымен және глицеринмен үйлестіргені үшін мақтайды, бұл суды теріге тартатын және оны ұстап тұратын ылғалдандырғыштар. Ол лезде мол ылғалдандырады, сонымен қатар сіз ниацинамидтің басқа артықшылықтарын, атап айтқанда дақтарды кетіретін және қабынуға қарсы әсерлерін аласыз.

Көп функциялы күннен қорғайтын крем: Elta MD УК ашық кең спектрлі күннен қорғайтын крем SPF 46

Доктор Хоу атап өткендей, ниацинамид тері жасушаларының ДНҚ зақымдануын қалпына келтіруге көмектесе алады, сондықтан оны күннен қорғайтын препараттарға жиі қосудың мағынасы бар (ақырында, УК әсерлері аталған ДНҚ зақымдануының негізгі себептерінің бірі болып табылады). Бұл оның ең жақсы таңдауларының бірі, күннен қорғайтын мырыш оксидіне негізделген және қорғаныстың екінші қабаты үшін ниацинамид пен антиоксиданттарды қамтитын сезімтал теріге қауіпсіз опция.