Америкада кез-келген қыз бен әйел осы сәтте өмір сүрген: сіз достарыңызбен асылып жүрсіз, кеңседе тіскебасар тамақ алып жатырсыз немесе жай күнде рахаттанып көшеде серуендеп жүрсіз, біреу сіздің жамбасыңызға, сіздің салмақ, сіздің сыртқы келбетіңіз және бәрі бірден қараңғыға айналады. Сіз қылмыскерді орнына қойғыңыз келеді, бірақ жауап таба алмай қайран қалдыңыз.

Бұл кино жұлдыздарының өзі сенімділікті жоғалтатын сәттерден тыс қалмайды екен. Хлоя Грейс Морец, сияқты фильмдердің 20 жастағы жұлдызы Гюго , 2. Көршілер , және Егер мен қалсам сұхбатында анықталды Өткен аптада ол 15 жасында еркек костармен ұятты болды деп айтты, оның махаббат қызығушылығын ойнайтын 20-ға жуық аты-жөні аталмаған актер оған өзім үшін тым үлкен екенін және ол ешқашан онымен өмірде кездеспейтінін айтты.

Бес жыл және көптеген фильмдер өткеннен кейін, түсініктеме әлі күнге дейін қалады. Бұл даулы болды. Мен артқа қараймын және мен 15 жаста едім, бұл шынымен де қараңғы, деді Морец Әртүрлілік .

Оның осы оқиғамен бөліскені жақсы - бұл бәріміз әйелдер болып жиналып, бір-бірімізді қолдауға көмектесеміз, дейді Люси Хеммен, PhD, авторы Жасөспірім қыздың өмір сүруіне арналған нұсқаулық . Шын мәнінде, сіз Морецтің оқиғасын (және Тейлор Свифттің фотосуретке түсу кезінде ер азамат деджейдің тамақтануы туралы жақында берген куәлігі) қызыңызбен осы сәттерде қалай төзімділік танытып, өзіңіз үшін тұру керек екендігі туралы пікірталас ашу үшін пайдалана аласыз. орын алады. Дөрекі және ренжіткен пікірлер ұлдардан да, қыздардан да шығуы мүмкін болғандықтан, өздеріңіздің қыздарыңызбен де, ұлдарыңызбен де біреудің денесі туралы түсініктеме беру ешқашан неге болмайтындығы туралы сөйлесудің жақсы мүмкіндігі, тіпті олар өздерін әділ деп санаса да күлкілі.

Төзімділікті қалыптастырудың ең жақсы әдісі - қызыңыздың өзін-өзі бағалауы оның сыртқы түріне, бағасына немесе волейболдағы шеберлігіне қарамастан, оның өмірінің бір жағымен ғана байланысты емес екендігіне көз жеткізу, - дейді Хеммен. Жасөспірім неғұрлым көп өлшемді болса, соғұрлым ол өзінің өмірінің бір бөлігіне осы соққыларды жеңе алады. Оның бай әрі әр түрлі екендігіне көз жеткізіңіз - бір жағынан сын қабылдау оңайырақ. Бұл сондай-ақ оны селфиге әуес болудан бас тартуды білдіреді. Әрине, сүйкімді болғыңыз келетін, жаңа киім сатып алғыңыз келетін немесе жаңа шаш үлгісін жасағыңыз келетін табиғи тілек, бірақ бұл қыз баланың жеке басының бір бөлігі болуы керек, дейді Хеммен.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сіздің қызыңыздың өмірін өзгертетін 7 әйел супергерой

Егер сіздің қызыңыз дөрекі пікірге еріксіз ренжігенде, оны мұқият тыңдаңыз. Оған жүрегіңді аш, оның қаншалықты ауыр болатынына эмоционалды түрде бейімдел, дейді Хеммен. ‘Ой, бұл бәріне бірдей болады, ол жай ғана есалаң адам’ деп айтпаңыз. Оның орнына ‘Уа, бұл шынымен қатты ренжіген болуы керек’ деп айтыңыз. Оған бұл туралы сау ашулануға рұқсат етіңіз.

Содан кейін сіз оған келесі рет болған кезде сау реторта ойлана отырып, оған әлсіздік сезімін жеңуге көмектесе аласыз, дейді Хеммен. Айтыңызшы, мен сізді сол сәтте есеңгіретіп тастағанын білемін, бірақ оған не айтқыңыз келеді? Оған қорлау арқылы оның деңгейіне еңкеймеуге кеңес беріңіз, керісінше, мен сыртқы түрімді жақсы көретін сияқтыларды айтыңыз, ал сіз ойлаған нәрсеге мән бере алмадым.