Күндер қысқарып, ауа-райы салқындаған сайын біз салаттардан алшақтап, ыңғайлы тағамдарға бой алдырамыз. Бірақ сіз күздің жылы дәмін денсаулыққа пайдалы нұсқаларға қоса аласыз, соның ішінде сіз барлық маусымда қамшы болатын кешкі тағамдар. Pinterest-тегі ең танымал сау күзгі 10 тіскебасардың тізімін төменде қараңыз.

1. Ешкі ірімшігімен пісірілген інжір
Інжір табиғи түрде тәтті, оларды пайдалы қосымшалар мен десерттер үшін өте қолайлы етеді ( Сәлеметсіз бе , үйдегі інжір Ньютон). Олар әсіресе тұзды ірімшікпен жақсы жұптасады, сондықтан ешкі ірімшігінің жағдайы біздің атымызды атайды. Олар тосттардағы чедрамен де дәмді.

2. Даршын алма чиптері
Қытырлақ, шырынды алманың көптігі күзде келеді, оларды мүмкіндігінше көп мөлшерде жеудің мәні бар. Ия, біз оларды пирогтар мен галеттерде жақсы көреміз, бірақ олар тағамдар түрінде де дәмді. Бұл чиптер қарапайым түрде қарсы болмайды.

3. Қуырылған тәтті картоп және Брюссель өскіндері
Біз жазда вегетериандық шикі салаттарды жақсы көретінімізге қарамастан, сіздің пешті қайнататын және көкөністерді карамелдендіретін уақыт келді. Брюссель мен тәтті картоп - бұл дәмді комбинация: оларды осы танымал Pinterest рецепті бойынша немесе біздің Брюссель өскіндері, тәтті картоп салаты және анар тұқымы салатымен бірге алғыс айту үстелінде қуырыңыз.

4. Quinoa мүкжидек пен капуста қосылған баттерат сквошы
Асқабақтың барлық көңілді болуын кім айтады? Сондай-ақ, осы маусымдық рецепт бойынша дәлелденгендей, асқабақты толтыруға болады. Біз сондай-ақ екі рет пісірілген асқабақтың асқабақтарын ұнатамыз, олар сыршылдық, жұбату және мерекенің жаңа сүйіктісі.

5. Minestrone күзгі сорпасы
Сорпа туралы айтатын болсақ, сіз шексіз шығармашылықпен айналыса аласыз, сондықтан біз дәмді жыл мезгіліне қарай ауыстырғанды ​​ұнатамыз. Бұл керемет сорпа капуста, розмарин және тимьянмен толтырылған. Біз сондай-ақ Гарисса мен ноқат қосылған қуырылған асқабақ сорпасын жақсы көреміз.

6. Асқабақтың энергетикалық шарларын пісіруге болмайды
Сіз оларды балалармен бірге мектепке жібересіз бе немесе өзіңе түстен кейінгі тағамдар, үйден жасалған гранола шарлары, тістеулер немесе барлар жылдың осы уақытында ойын өзгертеді. Бұл вирустық асқабақтың рецептін қолданып көріңіз немесе біздің таңдаулыларымызды қараңыз.

7. Шұжық және алмаға толтырылған Acorn асқабақ
Шұжық пен алма - бұл классикалық тіркесім және бұл да бекер емес. Етті, тұзды шұжық пен тәтті, шырынды алма бірнеше ингредиенттер мүмкін болатын тәсілмен үйлеседі. Біз құмарлықты қанағаттандыру үшін осы маймылдың нанына жиі жүгінеміз.

8. Мүкжидек пен Бри тістері
Мүкжидек - күзгі ингредиенттердің бірі. Осы дәмді тағамдардың классикалық нұсқасын білу үшін мүкжидек компотымен және пекандармен пісірілген бриді көріңіз.

9. Даршыннан пісірілген алмұрт
Бізде пісірілген алмаға қарағанда ұнайтын нәрсе аз (әсіресе олар мини алма пирогтарына ұқсайды). Бірақ алмұрт та сүйіспеншілікке лайық, сондықтан біз бұл даршыннан жасалған тамақтың үстінен қайнап жатырмыз. Пештің нұсқасы үшін браконьерлік алмұртты көріңіз.

10. Nachos гүлді қырыққабаты
Түсті қырыққабат тренді баяулау белгілерін көрсетпейді, өйткені бұл ірімшік түсті қырыққабат нахосымен айқын көрінеді. Егер сіз крест тәрізді өсімдіктерден жеткілікті мөлшерде ала алмасаңыз, онда сіз көкөністерді көргіңіз келеді. біз гүлді қырыққабат күрішін трансформациялаудың шығармашылық жолдары .

Сіз көрген нәрсе ұнайды ма? Біздің күзгі рецепттер жинағынан көбірек рецептер алыңыз.