Гүлді қырыққабат барлық жерде азық-түлік дүкендерінің дәліздерінде, мейрамханалардың мәзірлерінде және үй асханаларында ет айырбастау ретінде пайда болды, пицца қабығы , ұн және т.б. Арасында 30 және кето диета , көміртегі аз Brassica соңғы жылдары көптеген жанкүйерлер тапты. Шынында да, гүлді қырыққабат күріші - бұл секіргішке секірудің ең жақсы (және ең дәмді) тәсілдерінің бірі: тамақ процессорындағы дауыл-қырыққабат гүлдерін жеңіл және үлпілдек күрішке айналдыру үшін қажет нәрсе. Қуырылған картопта, үйде дайындалған сушиде қолданыңыз немесе төмендегі қарапайым нұсқалардың бірін жасаңыз.

Міне, біз гүлді қырыққабаттың күріштің алты рецептін таңдадық, олар өте дәмді, сіздің пайдалы ингредиенттерді ауыстырғаныңызға ешкім сенбейді.

БАЙЛАНЫСТЫ : Түсті қырыққабат әлі ыстық. Мұнда рахат алудың пайдалы, дүкен арқылы сатып алынған 9 әдісі бар

тәтті картоп қанша уақыт пайдалы болады

Ұқсас элементтер

Үйде жасалған қырыққабат күріші

Бірінші заттар бірінші. Гүлді қырыққабаттың күрішін өзіңіз жасау оңай ғана емес, бұл сіздің ақшаңызды үнемдеуге мүмкіндік береді. Ас үйге арналған процессордың арқасында бұл қарапайым әдіс гүлді қырыққабаттың басын 6 кесе гүлді қырыққабат күрішіне айналдырады, негізінен оны алдын-ала сатып алған болсаңыз, алғаныңыздан екі есе көбейтесіз.

Рецептті алыңыз : Үйде жасалған қырыққабат күріші

Пармезан қырыққабатының тостақтары

Картопты ұмытыңыз. Гүлді қырыққабат күрішінен жасалған тоқаштар да сол сияқты дәмді, бір уыс ұнтақтың, көп мөлшерде ірімшік пен сарымсақ себілгеннің арқасында (пияздың нәзік дәмін қосады). Балаларға арналған гүлді қырыққабат күрішінің рецептін тамақтандырудан әлдеқайда жақсы сезінесіз (олар қуырудың орнына пеште пісіріледі), және біз олардың қыңырлығына кепілдік береміз.

Рецептті алыңыз: Пармезан қырыққабатының тостақтары

шашқа жылтыр қалай қосуға болады

Гүлді қырыққабат зімбірмен және соямен қуырылған күріш

Гүлді қырыққабат күрішін зімбір мен сарымсақпен қуырыңыз, лайм шырынын, чили тұздығын және басқа да хош иістендіргіштерді бүктеп, қытайлықтардың сүйікті қытайлықтарының кінәсіз нұсқасымен аяқтаңыз. Алақай!

Рецептті алыңыз : Зімбір және соя қосылған гүлді қырыққабат

Гумус пен артишок қосылған гүлді қырыққабат

Гумус, вегетариандық және ірімшік қосылған Жерорта теңізі стиліндегі осындай нан - гүлді қырыққабат пиццаның қабығын ақшаға айналдырады. Гүлді қырыққабаттың күріш қоспасы ірімшік, алтын-қоңыр түске дейін жетілдіріледі, ал сіздің отбасыңыз ешқашан жұлдыз ингредиентінің вегетариан екенін білмейді. Қуырылған сарымсақ немесе қуырылған қызыл бұрыш сияқты гумустың кез-келген дәмімен тәжірибе жасауға қымсынбаңыз.

Рецептті алыңыз: Гумус пен артишок қосылған гүлді қырыққабат

Түсті қырыққабат күріш қызылшасы бар ризотто

Ауыстыру Арборио күріші түсті қырыққабат күрішімен кремді, нәзік ризоттоны тәуліктік сау тағамға айналдырудың қарапайым әдісі. Ең жақсы бөлігі? Ыдыс небәрі 15 минут ішінде жиналады, яғни жай гүлді қырыққабаттың күріш рецепті дастарқан жинаған уақытта дайын болады. Егер сіз қызылшаның жанкүйері болмасаңыз, бұл дискіні кез-келген тамыржемістермен, мысалы, көкжидек асқабақымен немесе қуырылған сәбізмен жасауға тырысыңыз.

Рецептті алыңыз: Түсті қырыққабат күріш қызылшасы бар ризотто

Түсті қырыққабат күріштен жасалған құймақ

Пармезанда қытырлақ, алтын жабынмен қапталған бұл құймақ кешкі асқа арналған ақуыздың қасында гарнир ретінде өте ыңғайлы немесе кешкі асқабатқа батырылған тұздықпен беріледі.

жас аналарға арналған ең жақсы сыйлық идеялары

Рецептті алыңыз : Түсті қырыққабат күріштен жасалған құймақ