Қартайған сайын теріңіздің өзгеретіні құпия емес. Икемділіктің немесе көлемнің жоғалуын байқайсыз ба, мұнда бірнеше сызықтар пайда болады, немесе сіз оны қолданбаған жерде түсін өзгертесіз, бұл сіз теріні күтудің жаңа тәртібіне өтуге тырысқанда, бұл өзгерістер біраз стрессті тудыруы мүмкін. Сізге 20-шы жылдардың басында жұмыс істеген өнімдер өз тиімділігін бірнеше жылдан кейін-ақ жоғалтуы мүмкін, сондықтан сіз өз режиміңізді теріңіздің қазіргі қажеттіліктеріне қарай үнемі түзетіп отыруыңыз керек.

GIST , YouTube-тегі Allergan (Botox және Juvederm сияқты танымал инъекциялық инъекциялардың фармацевтикалық компаниясы) құрған және әлемге әйгілі бес тақта сертификатталған дерматологтар басқаратын жаңа YouTube арнасы - доктор. Дорис Дэй, доктор Жанин Довни, доктор Сабрина Фаби, доктор Ава Шамбан және доктор Рут Тедалди - сұлулық индустриясын қоршап тұрған барлық қыл-қыбырды тазарту және фактілерге жету үшін жұмыс істейді. 'Деп аталатын олардың соңғы серияларының бірі Онжылдыққа қарай қартаю , 'сіздің өміріңіздің әр онкүндігінде шешуге болатын әр түрлі тері күтімі мәселелерін және, әрине, оларды қалай емдеу керектігін зерттейді.

Осы бес ертегі дерматологтарымен қатар біз де кеңес алдық Каролин Робинсон , MD, FAAD, кеңес сертификатталған дерматолог және негізін қалаушы Дерматология Чикагода теріні күтуге арналған басқа шешімдер үшін сіз өзіңіздің жасыңызға қарай күнделікті өміріңізге қосыла аласыз.

20s

«20 жастағы [науқастарда] теріні күтуге қатысты ең үлкен мәселе - бұл аздап күңгірттеу және жалпы шаршаған көрінеді. Бұл 20-шы жылдардың ортасы мен аяғында болады », - дейді доктор Робинсон. Бұл мәселелер уақыт өте келе жинала бастаған күннің зақымдануынан, ұйқының болмауынан, стресстен немесе тіпті генетикадан туындауы мүмкін.

анаңызға ең жақсы сыйлық

Ол GIST дәрігерлерімен келіседі, 20 жастағыларды мазалайтын мәселе - теріні күтіп-баптау рәсіміне кіріп, теріңізді алдағы уақыттарға дайындау. Теріңіз әлі қартаю белгілерін көрсетпесе де, негіз қалайды ( әсіресе SPF-мен ) алдағы жылдар сіздің теріңізге ұзақ мерзімді перспективада ғана көмектеседі. Дәрігерлер маңыздылығын баса алмады күн сәулесінен қорғайтын кремді қолдану - яғни күн сәулесінен қорғайтын крем емес сонымен қатар сіздің макияжыңызда. Күн сайын минималды SPF 30 мөлшерімен күн сәулесінен қорғайтын жеке крем қолданыңыз (иә, көшеге шықпайтын күндеріңізді қосқанда ) теріңізді барлық жарық көздерінен, соның ішінде ноутбуктан немесе телефон экранынан келетін жарықтан қорғау үшін.

Доктор Робинсон сонымен қатар, 20-шы жылдарда теріні күтуге арналған, профилактикалық және әдет қалыптастыратын күшті құралдарды қолдануға кеңес береді. «Тіпті безеуді кетірмесеңіз де, теріні күтуге AHA / BHA негізіндегі сарысуды немесе жергілікті ретинолды қосу пайдалы, бұл күңгірттікті жоюға және жұмсақ қабыршақтануға ықпал етеді», - дейді ол. тітіркендіргіш, сондықтан бәрінен бастаған жөн.

30-шы жылдар

Дәрігерлердің айтуы бойынша сіздің 30 жасыңыз өтпелі кезең, өйткені сіздің теріңіз жыныстық жетілуден кейін толықтай болады (кейде сіздің 20 жасыңызда болуы мүмкін). Отыз жастағылар өмірінің барлық аспектілерінде едәуір тұрақтылыққа ие және болашағына инвестиция салуға ғана қабілетті емес (мүмкін үй сатып алу үшін үнемдеңіз ), бірақ олар сонымен қатар өздеріне және терінің денсаулығына қаражат сала алады.

Сіздің 30 жасыңыз - қартаюдың алғашқы белгілерін, сондай-ақ жасөспірім кезіңізде немесе 20 жаста болған күн сәулесінің алғашқы әсерін көре бастаған кезіңіз. Доктор Робинсон 30 жастан асқан науқастар жіңішке сызықтарды көре бастайтынын, щектің көлемінің төмендеуін (көздің өзгеруі анағұрлым айқын көрінуі мүмкін) және ауыр болатынын түсіндіреді күннің зақымдануынан пигментация . Сіздің теріңізді қалпына келтіру жүйесі баяулайды, яғни терінің нәтижесінде бозғылт болып көрінуі мүмкін, ал коллаген түзілуінің төмендеуі теріңіздің тығыз болмайтындығын білдіреді, сондықтан сіз әжімдерді және жалпы жұқа теріні көре аласыз (әсіресе көздің астында, мұнда біз қан тамырларын көре бастаймыз, содан кейін түс өзгереді).

Доктор Робинсон теріге күтім жасаудың негізгі әдісі - тазарту, ылғалдандыру және күн сәулесінен қорғау, сонымен қатар жергілікті ретинол қосуды ұсынады (немесе бакучиол сияқты балама немесе пептид негізіндегі сарысу) жұқа сызықтар мен терінің қаттылығына көмектеседі. 30 жасқа антиоксидантты қосу - бұл ол жеткіліксіз баса алмайтын нәрсе.

«Антиоксиданттар бірнеше жылдар бойына дамып келе жатқан күн сәулесінің кейбір зақымдарын қалпына келтіруге көмектеседі, олар терінің беткі қабатын ағартады және коллагенді жасартады», - деп түсіндіреді ол. «Мен оларды таңертеңнен қорғайтын кремнің астында қолданғанды ​​ұнатамын». Сіз тері күтімінен таба алатын ең кең таралған антиоксидант - С дәрумені, бірақ көптеген антиоксиданттарды біріктіретін басқа да керемет нұсқалар мен құрамдар бар. Ингредиенттер тізімінің басында өсімдік тектес өнімдерді немесе жемістер мен / немесе көкөністермен өнімдерді іздеңіз, себебі бұл тағамдар құрамында антиоксиданттардың табиғи түрде жоғары концентрациясы болады.

буланған және қоюландырылған сүт бірдей нәрсе

GIST дәрігерлері 30 жастан асқан көптеген пациенттерді IPL (қарқынды импульсті жарық) немесе фотофасиаль сияқты лазерлік терапиямен өңдейді, бұл түссіздікті жоюға көмектеседі. Олар сондай-ақ жасушалық айналымды ынталандыратын кез-келген емдеу әдістерін ұсынады, мысалы, химиялық қабықшалар, микронедлинг - жаңа коллагеннің көбеюін ынталандыру үшін терінің бетіне ұсақ тесіктер жасайды немесе радиоактивті жиіліктер, оны терморегулятордың терең қабаттарында жаңа коллаген мен эластин өндірісін тудыруға көмектесетін (сіз оны болжадыңыз) радиожиілік құрылғылары арқылы жылуды қосады. тері. Әрине, сіздің 30 жасыңыз әжімдер мен сызықтарды көре бастайтын кезіңізде болуы мүмкін, сондықтан олардың пайда болуын азайтуға көмектесетін инъекциялық инъекциялар жасай аласыз.

қалпақтарды бұзбай қалай жуу керек

40-жылдар

Шоудағы дәрігерлердің айтуы бойынша сіздің 40 жасыңыз - теріңіздің қаттылығындағы үлкен өзгерістерді көре бастаған кезіңіз. Сіз көлем мен икемділіктің төмендеуімен (терінің салбырап көрінуіне әкеліп соқтырады), сондай-ақ мелазма сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін әжімдер мен күннің зақымдануымен айналысасыз. Сіз көбірек эстетикалық емдеуге қаражат сала бастасаңыз да, дәрігерлер ең табысты науқастар кеңсе ішіндегі емдеуді өздерінің тері күтімі туралы білімдерімен араластыратындар деп айтты. Яғни, олар емдеу нәтижелерін қолдауға көмектесу үшін өмір салтын түзетеді.

Доктор Робинзонның айтуы бойынша, сіздің теріңіз 40-та көптеген өзгерістерге ұшырап жатқандықтан, теріңіздің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін сізге екі түрлі тазартқышты - жұмсақ қабыршақтағыш және жұмсақ лосьонға ұқсас тазартқышты енгізу қажет болуы мүмкін. жасушалардың айналымы да, гидратациясы да. Ылғалды сақтау үшін, ол оны қосуды ұсынады гиалурон қышқылы сіздің күнделікті өміріңізге (оны күндіз де, түнде де қолдануға болады), сондай-ақ глицерин, керамика және майлы липидтерден тұратын бай түнгі крем теріге тосқауылды қалпына келтіруге көмектеседі.

Әдетте, дерматологтар қартаю белгілерін азайтуға көмектесетін емделуге келген 40-тан асқан науқастардың көптігін көреді. Толтырғыш жоғалған көлемді ауыстыруға көмектеседі. Химиялық қабықтар мелазманы, күн сәулесінің зақымдануын, біркелкі емес тонды немесе құрылымды нысанаға алады. Олар теріңізді «төменнен, жоғарыдан», дәлірек айтқанда, терінің төменгі қабатынан жоғары қарай өңдеуге кеңес береді. Жергілікті тері күтімі теріңіздің жалпы денсаулығы мен сыртқы түрін сақтауға өте ыңғайлы болғанымен, егер сіз қартаю белгілеріне қарсы белсенді жұмыс жасағыңыз келсе, терінің астына түсетін лазерлік емдеу әдістерін қолдануды бастауыңыз керек.

50 жылдар

Доктор Робинсон: «Менопаузадан кейін біздің денемізде эстроген деңгейінің төмендеуімен және андроген деңгейінің жоғарылауымен гормондардың ауысуы байқалады, бұл терінің әсер етуі мүмкін», - дейді. Ол терінің жұқа және серпімді болмайтынын түсіндіреді. Сүйектердің резорбциясы пайда болады және бұл біздің қартайған кезде көлемнің жоғалуы ретінде көрінеді, әсіресе беттің ортасында. Құрғақтық - бұл тағы бір маңызды мәселе, сондықтан сіз гормоналды ауытқуларға байланысты жасөспірім кезіңізден бастап қайта көріне бастағаннан бері сізде көрмеген безеулерді көре аласыз. Артық пигмент пен күннің зақымдану белгілері (мысалы, қоңыр дақтар және фотосуреттің қартаюы) көбірек көрінеді.

Тері күтімінің ең үлкен шешімі - теріңізге ылғал сақтауға көмектесетіндігіңіз. Доктор Робинсон бірнеше тері типтері терінің осы уақытында қабыршақтайтын тазартқыштың әсерінен болатын кедір-бұдырлыққа төзеді дейді және оның орнына тым кеуіп кетпейтін жұмсақ, сүтті тазартқыштың маңыздылығын көрсетеді. «Тазартқыштардың бұл түрлері теріге қажет теріні шығаратын маңызды майларды кетірмей, кір мен қоқысты кетіреді» дейді ол.

Сіздің 50-ші жылдарыңыз қиын кезең болып көрінуі мүмкін, бұл маңызды кезең - онжылдық, дәрігерлер & апось; Ең басты мәселе пациенттердің, әсіресе әйелдердің, өмірдің жаңа басталатынын білетіндігіне көз жеткізу. Сіз өзіңізге және сізді бақытты ететін емдеуге қаражат құюға құқығы бар деп сезінуіңіз керек. 50-де сіз гормоналды өзгерістермен, сондай-ақ терінің жалпы өзгерістерімен айналысатын боласыз, бұл сіздің генетикаңызға байланысты болады. Дәрігерлер өздеріңізге 20 жасар немесе мүлдем басқаша болып көрінуге тырысқаннан гөрі, өзіңізге мейірімді көзбен қарап, жақсы қасиеттеріңізді атап өтуді ұсынады.

Олар 50 жастағы науқастарда кездесетін ең көп таралған емдеу әдісі, әрине толтырғыштар және ботокс, бірақ олар денені емдеуге келетін көптеген науқастарды көреді, өйткені сіз қартаюдың маңызды белгілерін байқай бастайсыз. сіздің денеңізде. Денені лазермен және басқа машиналармен контурлау бұл жерлерде теріні қатайтуға көмектеседі. Олар бетіндегі коллагенді өндіруді ынталандыруға көмектесетін микронедлингпен науқастарды емдейді. Доктор Робинсон тұлға үшін терінің жасушаларының айналымын ынталандыру және теріні қалпына келтіруді күшейту үшін лазер, микро тамыр, тромбоциттерге бай плазма (PRP) және химиялық қабықшалар сияқты кеңселік емдеу әдістерін ұсынады.

үйде пиксиді қалай кесуге болады

60-шы жылдар және одан кейінгі жылдар

Дәрігерлер 60 жастан асқан пациенттердің білгенін қалайтын басты нәрсе - қартаюға қарсы емдеуді бастау ешқашан кеш емес. Өзіңіздің дерміңізді жиі көру үшін кіру уақыт өте келе әдемі көрінуге көмектеседі. Доктор Робинсон 60-тан асқан және одан кейінгі жастағы науқастарды мазалайтын мәселе гидратацияның болмауы және ылғалдың сақталуы дейді.

«Біздің 60-шы жылдарда терінің күтімі бірінші кезекте процедураларға ауысады», - дейді ол. «Мен осы жаста теріні күтуді өте қарапайым, ылғалдандыратын және нәзік ұстауға кеңес беремін және жақсарту және күтіп ұстау үшін жылына бір-екі рет жасалуы мүмкін лазер сияқты процедураларға назар аударыңыз».