Сіз өзіңіздің жұмыс үстеліңізде болғаннан гөрі үйде жұмыс туралы ойлауға көп уақыт бөлетіндігіңізді байқадыңыз ба? Бұл ажырату қабілетсіздігіңіз сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін - бұл одан да көп болуы мүмкін стресстен шығу қиын . Британдық психологиялық зерттеудің жаңа зерттеулері бойынша, қызметкерлер әсіресе жұмыста маңызды, толық емес тапсырмаларды қалдыруда қиындықтарға тап болады.
103 қызметкерден тұратын онлайн-сауалнамада зерттеушілер аяқталмаған жұмыстың үйде көп уайым мен мазасыздық тудыратынын анықтады. Зерттеулер нәтижелері Ұйымдастырушылық және кәсіптік психология журналы.
«Егер сізде маңызды мерзім болса, мысалы, сіздің көкжиекте тұруыңыз керек болса, сіздің миыңыз ескертулермен сізді тырнақтай береді, бұл жұмыс сұранысынан қол үзуді қиындатады» дейді жетекші зерттеуші доктор Брэндон Смит. мәлімдеме .
Алайда бұл ескертулерді өшірудің оңай түрі бар еді. Осы тапсырмаларды қалай аяқтайтынын жоспарлаған қызметкерлер өздерін жұмыстан алшақтатқан. Олар жұмысты қайда, қашан және қалай аяқтайтындығын жазды.
Әрине, қызметкерлердің ажырай алмайтын басқа себептері бар. Мүмкін сізде бар сізге түнде кешке электронды хат жіберетін бастық, немесе тіпті болуы мүмкін генетикалық , Нотр-Дам университетіндегі кішігірім зерттеу бойынша. Қандай себеп болмасын, стресстік жағдайларды басқару жоспарын құру жұмысқа байланысты мазасыздықты анықтаудың қарапайым әдісі болып көрінеді және олардың сіздің отбасыңызбен түнде үйден шығарып тастамауын қадағалаңыз.
