Жиһазды сүртуді ұмытып қалсаңыз, ол шаңға айналады. Бұл соншалықты байқалмауы мүмкін, бірақ ол бар және бөлмені күңгірт етеді. Сіздің теріңіз де солай жұмыс істейді. Жалғыз тазарту және ылғалдандыру сізге жарқырауды бермейді - теріңіздің үстіңгі қабатын еріту үшін теріңізді күту тәртібіне қажет нәрсе - бұл қатты жұмыс істейтін альфа-гидрокси қышқылдары (AHA) және бета-гидрокси қышқылдары (BHA). Майды (майлы және балауызды шығару) ыдырату және өлі тері жасушаларын қопсыту арқылы жаңа тері жасушалары терінің өңін тазартуға жол ашады.

Сонымен, AHA және BHA дегеніміз не? Сіз дерматологтар кеңсесінде химиялық пилингті немесе сәнді қабыршақтануды елестете аласыз, бірақ бұл міндетті емес. Тері күтімі бойынша сарапшылар күнделікті тері күтіміне AHA және BHA бар үй өнімдерін қосу үш аптадан аз ғана уақыт ішінде өзгеретініне ант береді.

Қартаюға қарсы ғажайып молекулалардың безеуді, майда әжімдерді және күн дақтарын емдеуге қалай көмектесетіні туралы білуіңіз керек нәрсенің барлығын анықтау үшін біз ең жақсы дерматологтармен кеңестік.

AHA дегеніміз не?

AHA қанттардан алынады. Әрқашан танымал гликоль қышқылы қант қамысы мен ананастан келеді. Сүт қышқылы - йогурт сияқты ашытылған сүт өнімдерінің ұрпақтары - аңыз бойынша Клеопатра өзінің жас сұлулығын қышқыл сүт ванналарына қарыздар. Басқа, жұмсақ AHA цитрус жемістеріндегі лимон қышқылын, алма мен көкжидектен алынған алма қышқылын, бадамнан алынған мандел қышқылын және жүзім мен тамариндағы шарап қышқылын қамтиды. Бұл қышқылдар жемістерден шыққандықтан, ол сонымен қатар терінің жарқырауын кетіретін ластанумен күресу үшін өзінің антиоксиданттық қасиеттерін береді. Сонымен қатар, AHA басталғаннан кейін бірнеше күн ішінде теріңіз аз майлануы мүмкін.

пеш есігінің терезесін қалай тазалау керек

AHA-ның негізгі міндеті - терінің пиллингіне көмектесу. (Уайымдамаңыз, күн күйгеннен кейінгі пилинг түрі емес.) AHA жаңа жасушалардың пайда болуын ынталандырады, нәтижесінде тері құрылымы жақсарады және өңі жарқын болады, - дейді Нью-Йорк қаласындағы басқарма сертификаты бар дерматолог және негізін қалаушы Эллен Мармур, MD. MMSkincare .

AHA бар өнімдер қартаю дақтарын және ультракүлгін сәулелерінің зақымдануынан түссізденуді азайтуға бағытталған. Зерттеулер Күннен қорғайтын креммен бірге өнімдерді гликоль немесе сүт қышқылымен жұптастыру, тек күннен қорғайтын кремге сенгеннен гөрі, көз айналасындағы майда әжімдерді азайтатынын көрсетіңіз.

Мен барлығына кем дегенде бір AHA өнімін 20 жастан бастап апта сайынғы режиміне профилактикалық және түзетуші ретінде қосуды қарастыруды ұсынамын, дейді Лоретта Сиральдо, MD, Майамидегі басқарма сертификаты бар дерматолог және негізін қалаушы. Доктор Лоретта Тері күтімі .

BHA дегеніміз не?

Сіз мұны түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ сізде ванна бөлмесінде BHA өнімі бар болуы мүмкін - бұл салицил қышқылы. Бұл талдың қабығының қосындысы 2000 жылдан астам уақыт бойы теріге қарсы құрал ретінде қолданылған; бірақ қазір ол синтетикалық жолмен де өндіріледі. Салицил қышқылының нәзік немере ағасы, бетаин салицилат, маскадағы жұлдыздар және крем формулалары.

қор нарығы қаншалықты жоғары болады

Сіздің тері тесігіңіз полигонға ұқсайды (кешіріңіз, бірақ бұл рас!), ал салицил қышқылы - май мен өлі тері жасушалары сияқты тері қоқыстарын кетіру үшін терең енетін микро экскаватор. Сондықтан дақтық емдеуден толық бет күтіміне дейін жаңартқыңыз келеді. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (; dermstore.com ) тері тесігін терең тазартады және қызаруды азайтады, әсіресе аралас немесе майлы теріге арналған.

(Олай емес) қызық факт: BHA екі аптаның ішінде тері тесігі мен безеудің көрінетін жақсарғанын көрсетсе де, адамдардың шамамен 5 пайызы тазартады - тері тазартылғанға дейін тері тесігі босаған кезде безеулердің тітіркендіргіш күшеюі, дейді Сиралдо.

Алайда, BHA безеулерге қарсы емес. AHA сияқты, оның пиллинг қасиеттері бар, тек жұмсақ. Бұл BHA-ны күн пигментациясын немесе бөртпе мелазманы емдеуді қажет ететін сезімтал теріге арналған тамаша нұсқаға айналдырады. Гликоль қышқылымен емдеу сияқты тез емес, тері жақсарып, ағартатынын есте сақтаңыз.

Тері күтіміне AHA және BHA қалай қосасыз?

Енді сіз бұл гидрокси қышқылдарының жұмыс істейтініне сенімді болсаңыз, бұл сіздің теріңіздің қаншалықты сезімтал екеніне байланысты. Барлық қабыршақтайтын өнімдерді аптасына үш реттен басталып, төзімділікке қарай апта сайын көбейтіп, тері күтіміне баяу енгізу керек. Элиза Махаббат , MD, Нью-Йорк қаласындағы басқарма сертификаты бар дерматолог. Сезімтал терісі бар адамдар оны баяу қабылдауы керек. Тонерлер - басқа компоненттерді өзгертпей, тері күтіміне қышқылдарды қосудың оңай жолы.

Лимон қышқылы сияқты жұмсақ AHA-дан бастау жақсы идея. Біз Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (; toocoolforschool.us ) — лимон қышқылы мен ылғалдандыратын гиалурон қышқылы қоспасы, бұлт тәрізді көбік болып шығады, бірақ желімнің үстіңгі қабатын сүртеді және тым көп күн сәулесінен кейін теріні жақсартады.

AHA және BHA бар кремдер барлық нұсқалардың ішінде ең аз тітіркендіргіш болып табылады. Құрғақ теріге арналған à la Cleopatra теріні жұмсарту және ылғалдандыру үшін сүт қышқылымен тазартқышты қолданып көріңіз. Кокос майы негізіндегі Hanskin тері тесігін тазартатын бальзам-AHA (; ulta.com ) дәл солай істейді. Бірақ егер сіз қышқылдардың жоғары концентрациясын іздесеңіз, масканы таңдаңыз, өйткені олар күнделікті қолдануға арналмаған, деп қосады Махаббат.

қалай ұлы ойшыл болуға болады

Шамамен 10% концентрациясы бар өнімдер, мысалы, Шөпқоректі PRISM 12% AHA + 3% BHA қабыршақтайтын жарқырау сарысуы (; sephora.com ) табиғи түрде пайда болатын сүт, гликоль және алма қышқылдарының қоспасын ұсынады — екі-төрт апта ішінде тегіс, біркелкі тері реңін көрсетеді.

Егер сіздің теріңіз әдетте жаңа ингредиенттермен жақсы болса, ингредиенттер тізімінің жоғарғы жағында гликоль қышқылы бар нәрсені іздеңіз, мысалы Mad Hippie қабыршақтайтын сарысу (, ulta.com ). Гликоль қышқылында барлық AHA молекулаларының ең кішкентайы бар, сондықтан ол теріге терең енеді және күн дақтары мен майда әжімдерді, әсіресе щектерді кетіруде ең тиімді.

Кептелген тері тесігін және қабынуды жою үшін T-аймағына және ауыздың айналасындағы теріге BHA қолданыңыз, - дейді Сиралдо. Perricone MD №: Шаю қарқынды тері тесігін азайтатын тонер (; sephora.com ) бұл аймақтарды нөлге келтіруге мүмкіндік береді, бұл әсіресе ыстық, ылғалды күндерде ыңғайлы.

Сондай-ақ, AHA және BHA-ны ауысымда бөлек пайдалануды қарастырған жөн, айталық, таңертең AHA бар тазалағыш және түнде BHA тонері бар. Тітіркенуді болдырмау үшін қышқылдарды біріктіру сарапшыларға тапсырылуы керек, дейді Махаббат. Оның орнына теріңіздің жанып кетпеуі үшін қажетті мөлшерде AHA және BHA қосатын арнайы жасалған өнімдерді қарастырыңыз. Мысалы, Volto Urbano қабыршақтайтын балшық маскасы (; voltourbano.com ) құрамында гликоль және мандел қышқылдары және нәрлендіретін өсімдік майларымен бірге жұмсақ бетаин салицилаты бар, сондықтан сіз алаңдамай масканы кетіре аласыз.

эмальданған шойын ыдыстарды қалай тазалау керек

Дегенмен, егер сіз сұлулық режиміне AHA және BHA қосуды шешсеңіз, Қышқылдардың алтын ережесін орындаңыз - күн сайын күннен қорғайтын крем жағыңыз. Сізге шықтанған теріге жол бермеу үшін күннен қорғайтын крем қажет емес, AHA және BHA терінің ультракүлгін сәулелеріне сезімталдығын тудырады, бұл сізді тіпті қолданғаннан кейін 24 сағаттан кейін күнге күйіп қалуға бейім етеді.

Сондай-ақ, сіз кез келген процедураларды, соның ішінде балауызды бояуды жоспарласаңыз, дерматологыңызбен сөйлескіңіз келеді, өйткені қышқылдық табиғат теріні күйдіруі мүмкін, деп қосады Сиральдо. Жүкті әйелдер OB-GYN-ге хабарласуы керек, өйткені зерттеулер AHA және BHA ұрыққа қалай әсер ететіні туралы қорытынды емес.