Егер сіз саусақтарыңызды суға батыруды асыға күткен болсаңыз (бізде бар екенін білеміз), онда бізде жақсы жаңалықтар бар: осы жазда сүйікті бассейндер мен жағажайларға саяхат жасау әлі де мүмкін, сіз тоқтағаныңызша осы қауіпсіздік шаралары бойынша. Егер сіз аяғыңызды ылғалдандыру үшін қышынған болсаңыз, қауіпсіздігіңізге зиян келтірместен жүзуге деген құштарлықты сөндірудің бірнеше әдісі.

Ұқсас элементтер

1 Суда болған кезде де бір-біріңізден алты фут қашықтықта болыңыз.

Сарапшылар бассейндерде жүзудің қауіпсіз екендігімен келіседі, өйткені хлор мен бром COVID-19-ны өлтіреді Эйми Ферраро , PhD докторы, Вальден Университетінің қоғамдық денсаулық сақтау магистрінің аға оқытушысы. COVID-19 рекреациялық сумен таралуы мүмкін екендігі туралы ешқандай дәлел болмаса да, оның басқа жолдармен таралуы мүмкін, мысалы, жүзушілер ауаға шыққан кезде немесе коммуналдық беттерге тигенде. Егер суда және суда болған кезде басқалардан алты фут қашықтықта тұру мүмкін болмаса, онда Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы (CDC) басқа, адамдар аз болатын орынды таңдауға кеңес береді.

екі Қажетсіз саяхатты азайту үшін жергілікті бассейнде немесе жағажайда жүзуді таңдаңыз.

CDC пандемия кезінде қажетсіз саяхаттардан аулақ болуға кеңес береді, өйткені саяхаттар сізге жол бойында тоқтауды немесе басқаша байланысқа түспейтін адамдармен тығыз байланыста болуды талап етуі мүмкін. Күнді жергілікті бассейнде немесе жағажайда өткізуді таңдау вирус жұқтыру және таралу қаупін азайтуға көмектеседі. Доктор Ферраро қайда бару керектігін шешкенде, мүмкіндігінше жабық, қоғамдық бассейнді емес, ашық, жеке бассейнді таңдауды ұсынады.

3 Артық салудан қорықпаңыз.

Осы жазда сізге сөмкелеріңізді күн сәулесінен қорғайтын крем мен сүлгімен ғана қамтамасыз ету қажет. Жағажайдағы негізгі қажеттіліктерден басқа, қосымша қол тазартқышын жинаңыз, әсіресе қолыңызды жуу үшін қоғамдық дәретхананы пайдалана алмасаңыз, қосымша маскалар ( CDC бір адамға екіден, біреуі суланған жағдайда) және қосымша ауыз су әкелуді ұсынады, өйткені қоғамдық су бұрқақтары тыйым салынуы мүмкін.

4 Қозғалыс кезінде маска киіңіз, бірақ жүзіп жүргенде емес.

Маска болмаса, вирустық бөлшектер адамнан адамға оңай таралуы мүмкін. Ванна бөлмелері, киім ауыстыратын бөлмелер мен мейрамханалар сияқты адамдар көп жиналатын жерлерде қауіптіліктің жоғарылауын ескеру өте маңызды Доктор Ферраро . Маска киіп шомылуға кеңес берілмейді: адамдар матаның беткі қабатын ылғалдандыруы мүмкін жұмыстармен айналыспауы керек. CDC . Ылғал шүберекпен жабылған бет тыныс алуды қиындатуы мүмкін. Егер сіз басқалардың маскаларын қайдан алатынын білгіңіз келсе, тексеріп көріңіз қай маскалар Амазонда ең танымал болып табылады .

5 Сіз барар алдында суға түсуге арналған нақты ережелерді іздеңіз.

Көптеген жағажайлар мен бассейндерде вирустың таралуын болдырмау үшін ережелер енгізілген. Мысалы, жағажайда қоғамдық дәретхананы пайдалану шектеулі болуы мүмкін, пикник алаңдары болмауы мүмкін, шатырларға тыйым салынуы мүмкін және су бұрқақтары тыйым салынған болуы мүмкін.

Қоғамдық бассейндерге баратындар үшін шектеулі кеңістікке байланысты ережелер қатаңырақ болуы мүмкін. Мысалы, YMCA температураны тексеруді жүзеге асырады, бассейнге бір сағаттық резервацияны қажет етеді және ванна, сауна мен бу бөлмелерін пайдалануға рұқсат бермейді, дейді Амелия Бейкер, маркетинг жөніндегі бас директор Оңтүстік Хэмптон жолдарының YMCA .

Басқа жерде айтпағанда, әр штатта жағажайда және қоғамдық бассейндерде сіз не істей алатындығыңызға және жасай алмайтыныңызға қатысты әртүрлі заңдары бар. Коннектикуттағы жағажай демалушылары бір-бірінен шамамен 15 фут қашықтықта болуы керек, дейді Фин Кардифф, негізін қалаушы Жағажай . Сізге Нью-Джерсидегі жағажай кіреберісіне кіру қиынға соғуы мүмкін, себебі кіру мүмкіндігі азайған, сондықтан сіздің балаларыңыз Оранж округіндегі жағажай тәжірибесін ұнатпауы мүмкін, өйткені құмтастар салуға тыйым салынған.

6 Жүзу құралдарын, сүлгілерді, тағамды немесе басқа заттарды сіз тұрмайтын адамдармен бөліспеңіз.

Біздің кейбіреулеріміз бассейндер мен жағажайлардан жүзу құралдарын, сүлгілерді және қолшатырларды жалға алуға дағдыланған шығармыз, ал дүкендер жабылуы мүмкін. Мейрамханалар мен киім ауыстыратын бөлмелерге де қатысты болуы мүмкін. Мысалы, YMCA бассейн кеспелерін, кикбордтарды, соққы жастықшаларын немесе басқа жүзуге арналған аксессуарларды көпшілікке ұсынбайды, өйткені оларды пайдалану кезінде тиімді зарарсыздандыру өте қиын, дейді Бейкер.

7 Санитарлық тазарту, тазарту, тазарту.

Сабын мен суға жақсырақ, бірақ алкогольдің кем дегенде 60 пайызы жұмыс істейтін қолмен зарарсыздандырғышты қолдану қажет. CDC-ге сәйкес, жағажай демалушылары мен бассейнге келушілер міндетті түрде сенімді болуы керек қолдарын жуыңыз сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд ұстаңыз, әсіресе тамақтанар алдында немесе ішер алдында және олар шомылған жерден шыққан кезде. Егер сіз қоғамдық бассейнге баратын болсаңыз, міне бірнеше қауіпсіздікті сақтаудың басқа жолдары , тіпті пандемия болмаған кезде де.

8 Келмес бұрын баратын жеріңіздің айналасын зерттеңіз.

Сәйкес Шон Насери , MD, Mayo клиникасында оқытылған құлақ, мұрын және тамақ хирургі, халық ағынды суларға жақын жерде жағажайлардан аулақ болу керек, әсіресе жаңбыр жауғаннан кейін. Кәріз ағыны инфекциялық бөлшектерді шығаруы мүмкін, мысалы, колиформ бактериялары (тоқ ішектен шыққан бактериялар), олар жүзушілер мен серфингтерді жұқтыруы мүмкін, дейді ол. Дегенмен CDC ағынды суларды дұрыс күтіп ұстаған жағдайда, вирустың таралу қаупі жоғары деп санамайды, доктор Нассери жағажай демалушыларын қауіпсіз жақта қателесуге және ағын суларының милі радиусындағы жағажайлардан аулақ болуға шақырады.

9 Топтық серуендеуді минимумға дейін жеткізіңіз.

Көптеген қоғамдық бассейндер мен жағажайларда, тіпті пандемия болмаса да, ең көп адам саны бар. COVID-19 арасында жаңа ережелер болған кезде, ең көп адам саны азаяды. Егер сіз адамдар тобымен бассейн немесе жағажай күнін жоспарласаңыз, онда сіз тек бірге тұратын адамдармен барғаныңызға көз жеткізіңіз. Дон Л. Голденберг, медицина ғылымдарының докторы, Тафтс Университетінің Медицина мектебінің медицина профессоры, жағажай / бассейн креслоларында немесе көрпелерде жақын жерде отыруды басқа топтардан алты-10 фут қашықтықта тұратын отбасыларға шектеу керек деп ұсынады. Жергілікті COVID-19 қауіпсіздік ережелерін тексеріп, сіздің мемлекетіңіздің талаптары басқаша екенін тексеріңіз.

10 Ең көп болатын уақытта жұмыс кестесін құрыңыз.

Адамдардың көп болуын болдырмаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - бассейн кезінде бассейнге немесе жағажайға баруды жоспарлау; көптеген жүзу орындары үшін, бұл жұмыс күндері және таңертең немесе түстен кейін дегенді білдіреді. Адамдардың аздығы COVID-пен байланысты мазасыздықты азайтады, ал COVID-ке байланысты алаңдаушылық сіз бен сіздің отбасыңыз үшін күнді жылыту үшін көп уақытты білдіреді. Егер сіз сыртқа шыққыңыз келсе, оны ұмытпаңыз SPF-ге жүктеңіз және екі-үш сағат сайын қайта жағыңыз.