Ұқсас элементтер

1 Кітапханалар әлі де бар.

Егер сіз бала кезіңізде, егер сіздің үйіңіз бақытсыз болса немесе басқалары тар немесе күңгірт болса, және сіз сауда орталығында сізді қызықтыра алмайтын кедей болсаңыз, жаңбырлы күнде баруға болатын үшінші, сиқырлы кеңістік бар : кітапхана. Қалтаңызда бір тиынсыз жүріп, әлемге толы бөлме берілетін орын. Әрбір кітап үшін сіз басқа елге өтуге болатын есік болып табылады. Бұл сөрелерде әлемде және уақыт аралығында миллиондаған адамдар бар, олар өз тарихын айтып, сенімен дос болғысы келеді. Бұл сізді кигеніңіз немесе сыртқы түріңіз үшін емес, сіздің басыңызға қанша сөз жинап, сақтағаныңыз үшін бағаланады (корантикалы, уытты, шағырлы, мимоза). Ең бастысы, сіз орындықта отырып, Джуди Блюм кітаптарындағы барлық өрескел үзінділерді оқи алатын орын. Біз бұл нысандарды ойлап таптық! Біз оларды жүзеге асырдық. Бұл қаншалықты керемет? Бұл адамзаттың ең үлкен жетістігі. - Кейтлин Моран

екі Біз жалғыз емеспіз.

Мен қайғы-қасіретті балалармен жұмыс істеу барысында мен жан түршігерлік трагедиялардың біздің әлемде де, жеке өмірімізде де күн сайын болатындығына тап болдым. Сонымен қатар мен өз құрдастарының қолдауымен қайтадан күліп, күле бастаған балалардың куәсі болу мәртебесіне ие боламын. Ұқсас тәжірибесі бар адамдар тобында олар өздерін қалыпты сезініп қана қоймай, түсінгендерін, дәлелденгендерін және шабыттанғандықтарын сезінеді. Жаңадан келген бала процесті бастан өткерген адамды көре алады: «Уа, ол қаншалықты жеткеніне көз жеткізіңіз». Менің де қолымнан келеді. Бірге болу арқылы біз бір-бірімізді көтере аламыз. - Джил Макфарлейн

3 Сұлулық бізді қоршап алады.

Біз өзіміз үшін кез-келген жерде қуанышты тәжірибе жасай аламыз, бірақ сыртқа шығу ерекше сиқыр әкеледі. Зерттеулер табиғатта болу сіздің ми физиологияңызды өзгертетінін анықтады. Жапонияда олар орманда шомылуға немесе синрин-йоку бар, онда адамдар қаладан шығып, қашып кету үшін серуендейтін саябақтар жасайды. Табиғатта болу сіздің көңіл-күйіңізді жақсартады және тепе-теңдік пен өміріңіздің мағынасын жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Бұл бәрімізге қол жетімді нәрсе. Сіз әдемі жерде болған кезде өзіңізді және әлемді жақсы сезінесіз. - Дженис Каплан

4 Біздің көзқарасымызды өзгертуге күшіміз бар.

Ерлі-зайыптылар терапиясында егер сіз жұптардың бір-біріне жақсы болуын қамтамасыз етсеңіз, олар үшін жағдайды өзгерте аласыз деген осындай идея бар. Бірақ зерттеулер көрсеткендей, бұл әдемі болу көп емес; бұл сіздің серіктесіңіздің қайырымды болғанын байқауға үйрету. Мәселе мынада, біз не іздейтінімізді көреміз, ал көбіміз қарым-қатынасымызда да, өмірде де негативке назар аударамыз. Жақсы жаңалық, біз мұны аударып тастай аламыз. Біз жақсы болып жатқан нәрсені іздеп, оны шақыра аламыз. Мүмкін бұл сіз үшін ризашылығыңызды білдіретін үш нәрсені тізімдеу; Мүмкін бұл сіздің серіктесіңізге оны ойлағаныңызды білдіру үшін мәтін жіберу. Бірақ біз осындай таңдау жасауымыз керек. - Зак сынғыш

5 Біз бір-бірімізге назар аударамыз.

Бірнеше жыл бұрын мен күйеуім екеуміз Чикагода өте суық және өте қарлы түнде кешкі асқа бара жаттық, бұл қыста Чикагодағы барлық кештер сияқты. Мен ақымақтықпен үйден шляпасыз шықтым - біз бірнеше блокпен ғана жүрдік - мен тоңып тұрдым. Мен көшеде қолымды құлағыма қысып, жүріп бара жаттым, бағдаршамда бұл жас жігіт, мүмкін ол жасы 25-те немесе шамасында еді, маған қарап: «Мына бас киімді қалайсың ба?» Сіз суық болып көрінесіз. Ол маған осындай әсер қалдырды. Тек адам ең жақсы жағдайда, өте қарапайым түрде. - Эми Кроуз Розенталь

Сарапшылар

Кейтлин Моран The New York Times ең көп сатылатын автор Қалай әйел болу керек? және осы айда, Моранифест . Оның Ұлыбританиядағы хиткомы, Қасқырлар тәрбиелеген , жақында Диабло Коди американдық теледидарға бейімдейді. Ол Лондонда тұрады.

Джил Макфарлейн Солт-Лейк-Ситидегі балалар мен олардың отбасыларына қайғы-қасірет көрсететін Sharing Place ұйымының бағдарламалық директоры.

Дженис Каплан - авторы The New York Times үздік сатушы Ризашылық күнделіктері . Ол өз уақытын Коннектикут пен Нью-Йорк арасында бөледі.

Зак Бриттл - сертификатталған Готтман терапевті, негізін қалаушы ForBetter.us , және авторы Қарым-қатынас алфавиті . Ол Сиэтлде тұрады.

Эми Кроуз Розенталь - 30-дан астам балаларға арналған кітаптар мен естеліктердің авторы Қарапайым өмір энциклопедиясы және Оқулық Эми Кроуз Розенталь (осы күзде). Ол сандық мекен-жайда тұрады whoisamy.com және шынымен Чикагода.