Үйде жұмыс істесеңіз де, кеңсеге барсаңыз да, жобада адасып, бірнеше сағат бойы қозғалмай отыру оңай. Мамандығыңызға қарамастан, үйде тұруға тапсырыстар мен тамаша телешоулар күнделікті пайдалы соманы жылжытуды жеңілдетпейді. Егер сіз жеткілікті жаттығу жасамаймын деп алаңдасаңыз, оны ренжітпеңіз (сөз сөзді кешіріңіз). Зерттеулер мұны көрсетеді Қозғалыстың қалыпты мөлшері тұрақты әдеттерге қарсы тұруға көмектеседі . Amazon-да жүздеген доллар жұмсамай-ақ әрекетіңізді жоғарылату үшін қажетті құралдар бар.

Қаңтар айының ортасы болса да, Amazon әлі де жаңа жылдың құрметіне көптеген мәмілелер жасауда. Біздің сүйікті жақында табылған нәрселеріміздің бірі радар астындағы бөлім жеңілдетілген белсенді киіммен, фитнес керек-жарақтарымен және ұйықтауға арналған құралдармен толтырылған. Онда сізге қажет нәрсенің бәрі бар отырықшы өмір салтымен күресу және ақылға қонымды бағамен жалпы денсаулықты нығайту.

Қымбат, орынды тұтынатын жүгіру жолына немесе стационарлық велосипедке инвестиция салудың орнына, қор жинаңыз. қол жетімді қарсылық жолақтары немесе бастаушыға ыңғайлы йога жинағы . Тіпті фитнес трекерлері де ұнайды бұл Fitbit смарт сағаты төмен белгіленеді. Сатылымда көптеген леггинстер мен тренажерлар бар.

Салауатты өмір салтын ұстану тек жаттығумен ғана шектелмейтіндіктен, Amazon сатылымында түнде жақсы демалуға көмектесетін ұйқы маскалары және үйде таза орта құру үшін ауа тазартқыштар сияқты басқа да сауықтыру өнімдері бар.

Барлық мәмілелерді шолу үшін Amazon сайтына кіріңіз немесе дәл қазір тоғыз тамаша өнімді сатып алу үшін айналдыруды жалғастырыңыз.

Қатысты элементтер

Core 10 Spectrum Yoga High Waist 7/8 Crop Legging

Бұл кесілген леггинстер йогамен айналысқанда немесе блоктың айналасында серуендеу кезінде киюге болатын бірнеше түрлі түстер мен үлгілерде келеді. Amazon сатып алушылар оларды тастап кетті жүздеген бес жұлдызды шолулар және одан да жақсы рейтингтер . Рецензенттер материалды «май сияқты сезінеді» деп, оларды «100 пайыз скватқа төзімді» деп атайды. Белгіленген кезде жұпты алыңыз.

Omeril Resistance Loop жаттығу жолақтары

Осы бес қарсылық белдеулерінің жиынтығымен скваттар, итермелеу және аяқты көтеру сияқты негізгі жаттығуларды жаңартыңыз. Әрбір түс жеңілден аса ауырға дейін әртүрлі қарсылық деңгейін білдіреді. Олар тіпті ең жылдам жаттығуларды біршама қарқынды етудің тамаша тәсілі.

Fresh Me Blackout Ұйқы маскасы

Бұл жарықтан қорғайтын ұйқы маскасы сізге жақсы түнгі ұйқыға және келесі күні қозғалуға қажетті энергияға ие болуға көмектеседі. Ол жууға болатын мақтадан жасалған және оны түні бойы орнында ұстау үшін реттелетін бауы бар. Жүздеген Amazon сатып алушылар оның ойынды өзгертетінін растайды , және біреуі оны тіпті «мендегі ең жақсы ұйықтайтын маска» деп атады.

Fitbit Versa 2 смарт сағаты

Fibit Versa Smartwatch көмегімен жүрек соғу жиілігін, қадамдарды, ұйқы әдеттеріңізді және т.б. бақылаңыз. Онда тіпті кірістірілген Alexa технологиясы бар, осылайша сіз қолдарсыз ақпаратты ала аласыз және ол Spotify және Pandora сияқты музыкалық ағындық қызметтерге қосыла алады, осылайша сіз жолда музыка тыңдай аласыз. Күнделікті әрекеттеріңізді бастамас бұрын оны кигеніңізге көз жеткізіңіз.

Amazon Basics Yoga Mat Set

Йогаға енді ғана кірісіп жатырсыз ба немесе ағымдағы баптауды жаңартқыңыз келсе де, Amazon ұсынған алты бөліктен тұратын жинақта терлеу виньяса сабақтарынан өтуге немесе күннің соңында жеңіл созылулар жасауға қажет нәрсенің бәрі бар. Ол қалыңдығы ¼ дюймдік төсенішпен, йога белбеуімен, екі блокпен, екі сүлгімен және сөмкемен келеді.

TaoTronics жарық терапиясының шамы

Осы жиналмалы құрылғымен кез келген уақытта энергияны арттыратын күн сәулесінің дозасын алыңыз жарық терапиясы шамы . Ол көз бен теріге қауіпсіз реттелетін жарықтық үшін ультракүлгін сәулесін сүзетін жарықдиодты шамдарды пайдаланады. Amazon сатып алушылар өздерін бақытты сезінетінін айтады , шамды пайдаланғаннан кейін көбірек босаңсытып, назар аударыңыз.

URBNFit жаттығу добы

Егер сізде оған орын болса, мұндай жаттығу добы жаттығуларыңызға тұрақтылық пен тепе-теңдіктің басқа деңгейін қосу арқылы жаттығуларыңызды бір сатыға көтере алады. Отырған кезде бұлшықеттерді тарту және арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін оны дәстүрлі кеңсе орындығына балама ретінде пайдалануға болады.

Amazon Essentials Tech қысқа жеңі бар жейделі футболкалар

Сізде ешқашан тым көп жаттығуларға ие бола алмайсыз және ылғал сіңіретін екі жейдеден тұратын бұл топтама тамаша бағамен келеді. Әртүрлі опциялардың ішінен сүйікті түс комбинациясын таңдап, оларды сандық арбаңызға қосыңыз, ал олар әдеттегіден де қолжетімді.

Blueair Blue таза ауа тазартқыш

Бұл ауа тазартқыш шағын бөлмелерді таза және таза ұстау үшін өте қолайлы. Оның мата сүзгісі шаң мен шаш сияқты үлкенірек бөлшектерді ұстайды, содан кейін бөлшектер сүзгісі шаңды, тозаңды, зеңді және вирустар . Соңында, белсендірілген көмір қабаты иіс пен химиялық заттарды жояды. Amazon шолушылары оның тыныш және тиімді екенін айтыңыз.