Сіз тәулік бойы жұмыс істегеніңізбен немесе түн ортасындағы майды жағып жібергеніңізбен мақтанасыз, бірақ Норвегиядағы Берген Университетінің жаңа зерттеуінде жұмыс қабілеттілігі құрмет белгісі емес деп айтылған. Оның орнына, бұл өмір салты жиі психикалық бұзылулармен, соның ішінде ADHD, OCD, мазасыздық және депрессиямен байланысты.
Университеттің зерттеушілері 16000-нан астам жұмыс жасайтын ересектерді зерттеп, олардың барлығының жұмыс жасамайтын әріптестеріне қарағанда психиатриялық белгілері көп екенін анықтады. Көрінетін олқылықтардың бірнешеуін көрсету үшін: қызметкерлердің шамамен үштен бір бөлігі ADHD критерийлеріне сай болды (жұмыс істемейтіндердің 13 пайызынан азы) және жұмыс істейтіндердің 34 пайызы дерлік мазасыздық критерийлеріне сай болды (жұмыс істемейтіндердің 12 пайызынан азы). ).
«Жұмысты шектен тыс қабылдау психологиялық немесе эмоционалды мәселелердің белгісі болуы мүмкін», - жетекші зерттеуші Сесили Шоу Андреассен мәлімдемесінде айтылды . «Бұл генетикалық осалдықтарды көрсете ме, жұмыссыздыққа әкелетін бұзылулар немесе керісінше, осындай бұзушылықтарды тудыратын жұмыс қабілеттілігі белгісіз болып қалады».
Workholism-ті анықтауға көмектесу үшін зерттеушілер Bergen Work Addiction Scale деп аталатын құралды ойлап тапты, ол тәуелділікпен байланысты белгілерді бағалайды: көңіл-күй, қақтығыс, төзімділік, тоқтату және рецидивтер және басқалар.
Міне, масштабтағы жеті критерий:
1. Сіз жұмыс істеу үшін көбірек уақытты қалай босатуға болатындығы туралы ойланасыз.
2. Сіз бастапқыда жоспарланғаннан әлдеқайда көп уақыт жұмсайсыз.
3. Сіз кінә, мазасыздық, дәрменсіздік немесе депрессия сезімдерін азайту мақсатында жұмыс жасайсыз.
4. Сізге басқалар жұмысты тыңдамай қысқартуды бұйырды.
5. Егер сізге жұмыс істеуге тыйым салынса, сіз стресске ұшырайсыз.
6. Сіз өзіңіздің жұмысыңызға байланысты хоббиді, бос уақытыңызды және / немесе жаттығуды деприоритлейсіз.
7.Сіздің денсаулығыңызға кері әсер еткені соншалық, сіз жұмыс істейсіз.
Өткен жылдағы жұмысыңыз туралы ойланыңыз. Жоғарыдағы оқиғаларды бағалаңыз: Бұл әрқашан (5) немесе ешқашан болмады (1). Егер сіз 4 пен 5-ті төрт немесе одан да көп критерийлер бойынша бағаласаңыз, сіз жұмыссыз деп санайсыз.
Электрондық поштаңыздан босатуға көмек керек пе? Ақыл-ойыңызды жұмыстан шығаруға көмектесетін бір амалды қараңыз.
