Бұл мақала бастапқыда пайда болды Денсаулық .

Терінің жас болып көрінуіне қатысты болсақ, ешқандай сұлулық ингредиент ретинол сияқты жұмыс істемейді. А дәрумені туындысы қартаю дақтары, терінің тегіс емес түсі, майда сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтады, деп түсіндіреді Ким Николс, м.ғ.д., Гринвич, Конн қаласында орналасқан дерматолог, сонымен қатар қара нүктелерді кішірейтеді, серпімділікті жоғарылатады, қызаруды, қабынуды және тесік мөлшері.

Ретинол өз сиқырын жасуша айналымы арқылы жасайды, дейді медицина ғылымдарының докторы, дерматолог және негізін қалаушы Сунеил Чилукури Дерматологияны жаңартыңыз Хьюстонда. Ретинол ең жаңа, ең сау жасушалардың жер бетіне көтерілуін қамтамасыз етеді, ал түтіккен және жансыз жасушаларды жұлып тастайды дейді ол.

Нәтижесінде жасушалардың жедел айналымы кейбіреулер ретинолды ұятсыз деп атайтын жағдайға әкелуі мүмкін - құрғақтық, қабыршақтану, қызару және сезімталдықтың жоғарылауы. Қыста, құрғақ жылу, жел және төмен ылғалдылық теріңізді ылғалды сорып жатқан кезде, сіз ретинолдың әсерінен блотинге бейім бола аласыз.

Ешкім оның қартаюға қарсы теріні күту режимін ауа-райы жылы болғанша уақытында қалдырғысы келмейді және бірнеше түзетулер енгізу қажет болмайды. Біріншіден, теріңіздің сусыздануына жол бермеу үшін көп мөлшерде су ішкеніңізге көз жеткізіңіз ( көбірек су ішудің жеті қарапайым әдісі ). Күн сайын таңертең және түнде ылғалдандыратын крем жағыңыз, ал терісі ерекше қопсытқыштар ылғалдандыратын сарысуды қоса алады. Жазда мен жеңілірек ылғалдандыратын крем қолданамын, дейді доктор Николс, ол Avon компаниясының дерматолог-консультанты болып табылады. Бірақ қыста мен күнделікті ылғалдандыратын кремді ауырыраққа ауыстыра аламын. Е дәрумені мен алоэ тиімді ылғалдандыратын ингредиенттер болып табылады. Сіз тым көп ретинол қолданбайтындығыңызға сенімді болыңыз - сізге бетіңізге пенни мөлшеріндегі даб қажет.

Доктор Чилукури өте ыстық душ пен бу теріні сусыздандыратынын ескертеді. Біздің пациенттердің көпшілігі сәйкесінше ретинолға қыс бойы төзе алады, дейді ол. Кейбір жағдайларда сіз оны қолданатын аптасына түн санын азайтуыңыз керек. Қосымша құрғақтық пен тітіркенуді болдырмау үшін сіз аптасына екі-үш түнді қолдануды шектей аласыз.

Егер сіз әлі күнге дейін теріңіздің құрғағанын сезінсеңіз, суық мезгілде күші төмен ретинол сатып алыңыз. 1% -дан гөрі .5% қыста жарамды болуы мүмкін, дейді доктор Николс. Жиілігі мен күші әр жасқа және терінің түріне байланысты өзгереді. Сезімтал теріге ретинолды .5% ретинолды аптасына екі-үш рет жағуға болады, ал қырық немесе елуге келген ер адам немесе әйел ретинолды аптасына төрт-бес рет 1% -бен таңдауы мүмкін.

Алайда, барлық ретинолдар кәсіпқойлардың қарауында қолданылуы керек. Теріңізге ең жақсы ретинолды анықтау үшін дерматологтың немесе білікті терапия маманының алдын-ала консультациясы өте маңызды, дейді доктор Чилукури. Әдетте, пациенттер тиісті өнімдер дұрыс қолданылған және енгізілген жағдайда құрғақ, тітіркенетін тері сияқты асқынулардан аулақ бола алады. Содан кейін пациенттер неғұрлым сәйкес келеді, олардың режимін жалғастырады және ұзақ мерзімді артықшылықтарға қол жеткізеді.

Қыс мезгілінде теріңізді қалыпқа келтіретін осы алты ретинолды өнімдерді қолданып көріңіз.

барлық ақ аяқ киімді қалай таза ұстау керек

Ұқсас элементтер

PCA SKIN интенсивті жасқа арналған тазарту күтімі

Менің қыстағы сүйікті ретинол өнімім қызаруды азайтуға, терінің тосқауылын жақсартуға және терінің сарғайуын азайтуға көмектесетін ниацинамидтен тұрады, дейді доктор Чилукури. Бұл ерекше ретинол сезімтал теріге қауіпсіз.

Сатып алу: PCA SKIN интенсивті жасқа арналған тазарту күтімі, $ 109; dermstore.com .

Доктор Брандттың көзге арналған қалпына келтіретін ретинол кремі

Ұйықтама? Проблема жоқ! Қара шеңберлер мен жұқа сызықтармен жұмыс жасайтын, микрондалған лағыл кристалдары жарықтандыратын бұл көп тапсырмамен толық сегіз сағатты жасаңыз.

Сатып алу: Доктор Брандт көзге арналған қалпына келтіретін ретинол кремі, 55 доллар; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential жетілдірілген радикалды түнгі жөндеу

Бос радикалдардың зақымдануын бейтараптандыру үшін антиоксидантты қорғаныс беріп, ультрафиолетпен зақымдалған және қартайған, шаршаған теріні ұйықтау үшін 1% ретинол формуласын ұйықтар алдында қолданыңыз.

Сатып алу: ZO Skin Health Ossential жетілдірілген радикалды түнгі жөндеу, 170 доллар; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol күндізгі ылғалдандырғыш кең спектрлі SPF 30

Ретинолдың күндізгі дозасы үшін ультрафиолет сәулесінен қорғану үшін оны қопсытыңыз. Сонымен қатар, NIA-114 пептидтері беріктік пен серпімділікті арттырады.

Сатып алу: StriVectin Advanced Retinol күндізгі ылғалдандырғыш кең спектрлі SPF 30, 99 доллар; birchbox.com .

Ретинолмен өңделген Avon Anew клиникалық желіні өшіргіш

Бұл Доктор Николстың таңдауы, өйткені ол жеңіл және тез нәтиже береді, бұл амин қышқылы кешенінің арқасында әжімдермен және әжімдермен күреседі.

Сатып алу: Ретинолмен өңделген Avon Anew клиникалық желілік өшіргіші, $ 40; avon.com .