Сұйықтардан гөрі қатты заттарды жақсы көретін сау тамақтанушылар сәттілікке ие. Күнделікті жинау, тікелей тұтынушыларға арналған бір сатылы тамақ өнімдері, сіздің есігіңізге мұздатылған түрде жеткізілген өсімдік тектес, глютенсіз вегетариандық шелпектердің жаңа үштігін іске қосады. 7 сәуірден бастап шелпек 8,99 доллар тұратын Serena Willams және Gwenyth Paltrow қолдауымен мұздатылған тамақ өнімдерін шығаратын компанияға қосылады.

Күнделікті жинау Жалпақ нан үш дәммен шығарылады: Брокколи қабығында артишок пен шпинат, тәтті картоптың қабығында Кале және кориандр, ал гүлді қырыққабатта қызанақ пен кремини . Әрқайсысы бұрыннан таныс тағамның дәмін еліктеуге арналған, бірақ сау бұрылыспен. Артишок пен шпинат шелпекі қуырылған артишоктегі ақ пиццадан шабыт алады, қырыққабат шөп тұздығына батырылған қуырылған көкөністерге және пияз бен саңырауқұлақтарға үлкен сақиналар салынған қызыл тұздық пирогынан тұрады. Әр шелпек екі порциядан тұрады, оны пеште пісіруге 20 минуттай уақыт кетеді.

БАЙЛАНЫСТЫ : Мен бір ай бойы күнделікті егін жинауға тырыстым - міне, осылай болды

Бұрын шелпек табалдырықты тоздырды, Нағыз қарапайым өнімнің алдын-ала қарау дәмін татты. Міне, біз ойлағандай.

асхана үстелін қалай қою керек

«Қораптан шығару»

Менің күнделікті жинайтын тегіс наным UPS арқылы келді, мен, шүкір, мен интернетті бақылай аламын және алдағы тамақ жоспарлай аламын. Пакетті алған бойда мен Instagram-ға арналған жұқа картон қораптарға салынған, мұздатқыштың тығыз жерлеріне оңай түсіп кететін тамақты қораптан шығардым. Әр қораптың ішінде мұздатылған шелпек қатырылған пицца тәрізді қабықты қатты ұстап тұру үшін пластиктен және түбінен қатты қағаздан оралған.

Дайындық

Күнделікті астық пешін жылыту мұздатылған пиццаны пісіру сияқты оңай, бірақ бір ескерту керек: оны өз қалауыңыз бойынша киюге болады. Палео-нанның ірімшігі аз болса, ірімшік - бұл жағымды және лайықты дәм. Артишокқа аздап моцарелла, пекорино, фонтина немесе пармезан, қырыққабатқа фета немесе бле ірімшігі, ал қызанақ саңырауқұлағына сүйікті пицца сырларын қосыңыз.

Пешті 450 ° F дейін алдын ала қыздырғаннан кейін, ең жақсы мұздатылған пиццалар сияқты, пеш сөрелеріне жайылған нандар кіреді. 10 минуттық таймерді орнатыңыз да, оларды жарты жолға бұраңыз да, қолыңызды қызып тұрған пештен қорғау үшін ұзын қолғапты қолданыңыз ... тағы 10 - 12 минуттан кейін шелпек дайын болады. Әрқайсысын мұқият алып тастаңыз, оны пісіру парағына немесе салқындатқыш сөреге қойыңыз.

тот баспайтын болаттан жасалған раковинаны сірке суымен қалай тазалау керек

БАЙЛАНЫСТЫ : Үйде тамақ пісіруді жеңілдететін 12 асқа жазылуға арналған қораптар

Дәмді сынау

Пісірілген нандар бірнеше минут демалып, бірақ әлі де буға айналғаннан кейін, мен ас үй қайшысын өзіме төрт тілім етіп кесіп бердім. Қазір ірімшік ұнтағын немесе рикоттаның немесе грек йогуртының қуыршағын қосудың жақсы уақыты.

Мұздатылған тағам, әдетте, тым тұзды болса да, Daily Harvest жеміс-жидек пайдалы тағамдарға бағытталған, сондықтан мен шелпек нандарын аздап пісірілген деп таптым. Бірақ бұл бірнеше шайқалған тұз бен қызыл чили үлпектерін жөндей алмайтын нәрсе. Әрбір дәмді жаңа, толыққанды және пайдалы дәм татты, сонымен қатар кейбір қоспалармен оларды супер қанағаттандыратын тағамға оңай өзгертуге болады. Менің сүйіктіім - қуырылған артишок ақ тұздыққа арналған тахинаның мол қабаты бар (кілегейдің орнына) . Мен брокколи қабығын шанышқымен және пышақпен жұтып қойдым - артишок, брокколи және шпинат комбинациясы жақсы жұмыс істеді, мен өзімнің жасыл желектерімді жегенді жақсы көрдім.

Жалпы, бұлар маған пиццаның орнын баса алмас еді (не мүмкін?), Бірақ олар менің мұздатқышымдағы ең пайдалы нұсқа және менің үйдегі жұмыс үстеліндегі салатқа қарағанда он есе дәмді.

БАЙЛАНЫСТЫ : Үйде оңай жасай алатын 10 пайдалы түскі ас идеялары

сальмонеллалар жұмыртқаға қалай енеді