Денсаулық Негіздері

Жүктіліктің бірінші триместрін жеңілдету туралы 7 кеңестер

Міне, жүктілікке қатысты бірнеше пайдалы кеңестер мен алғашқы бірнеше апталарымды жеңіл өткізу үшін ертерек білгім келеді. Әрбір жүктілік әртүрлі екенін есте сақтаңыз, сондықтан кейбіреулер үшін жұмыс істейтін нәрсе сізге сәйкес келмеуі мүмкін, бірақ сіз алғашқы бірнеше айға төтеп беруді жеңілдететін нәрсені таба аласыз.